Poner límites. Es una expresión que escuchamos, hoy en día, a cada hora. Nos la repiten todo el tiempo. ¿Pero realmente sabemos qué son los límites? ¿O entendemos cómo funcionan? Sobre todo, ¿entendemos por qué es importante aprender a marcarlos?

Ah. La soledad. Tanto miedo le tenemos. Y al mismo tiempo es tan necesaria. A ti ¿te asusta la soledad? ¿Te desagrada? ¿Te preocupa? O al contrario, te agrada, te gusta el silencio… te reconforta tu propia compañía…

La gratitud es la capacidad de enfocarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en poder sentirnos agradecidos por lo que tenemos, lo que nos ocurre o simplemente lo que nos hace sentir mejor. Acompáñenme a explorar uno de los estados mentales más productivos que tenemos disponibles en nuestro acervo psicológico.

¿Qué se requiere para dar vida a nuestras ideas? ¿Cómo podemos vivir de una forma más creativa?

Siempre nos deja confundidos. Nos asusta, preocupa, y sobretodo nos inyecta una terrible ansiedad. Explicarse el odio, su dinámica, y por qué tenemos impulsos, furia, y terminamos en la violencia no es fácil. ¿Será que realmente somos una especie naturalmente destructiva? Pero sobre todo, ¿podemos hacer algo al respecto?