Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

¿Qué hacer si no te gusta tu trabajo y no sabes qué camino elegir?

Sentir que no estás en el trabajo que quieres puede generar muchas dudas: ¿debería cambiar? ¿Estoy desaprovechando mi vida? ¿Y si me equivoco? ¿Por qué todo el mundo parece tener claro su camino menos yo?

A veces no se trata únicamente de que no nos guste nuestro trabajo. También puede aparecer la sensación de estar perdid@ profesionalmente, de no encontrar nuestro sitio o de sentir que deberíamos estar en otro lugar.

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Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología.
Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.

En este episodio hablamos de insatisfacción laboral, dudas profesionales, cambios de trabajo y expectativas sobre nuestra vida laboral. De esa sensación de no estar donde queremos estar y de la presión por encontrar "el camino correcto".

Nos acompaña Carlos Postigo, psicólogo especialista en burnout y procesos de cambio laboral, para reflexionar sobre qué ocurre cuando sentimos que nuestro trabajo ya no encaja con nosotr@s, cómo gestionar las dudas profesionales y cómo empezar a tomar decisiones desde lo que realmente necesitamos, y no solo desde lo que creemos que deberíamos hacer.

Hablamos de:
✔️ No sentirse realizado en el trabajo
✔️ Insatisfacción y malestar laboral
✔️ Dudas sobre cambiar de trabajo
✔️ Miedo a equivocarnos al tomar decisiones
✔️ Expectativas sobre nuestra carrera profesional
✔️ Cómo saber qué necesitamos realmente

Porque no siempre necesitamos tener claro cuál es nuestro siguiente paso. A veces, el primer paso es entender qué nos está haciendo sentir que el lugar en el que estamos ya no encaja con nosotr@s.

🎙️ Una conversación para quienes sienten que su vida profesional no está donde quieren que esté.

Si estás buscando apoyo psicológico para entender mejor lo que estás viviendo, recuerda que en MundoPsicologos puedes encontrar profesionales que pueden acompañarte en tu proceso. Encuentra tu psicólog@ ideal aquí: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=encuentra_psicologo&utm_term=podcast_funnel-SM&utm_content=01_09_2026-06h00

Y si quieres saber más sobre el trabajo que realiza Carlos Postigo o agenda una cita con él, puedes hacerlo desde este enlace: https://www.mundopsicologos.com/procard/carlos-postigo?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=Carlos_Postigo&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=01_09_2026-06h00

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¿Cómo afecta el TDAH a tu forma de vivir las emociones?

El TDAH no solo influye en la atención o la organización.
También puede hacer que las emociones, las relaciones, el rechazo, los cambios o incluso un duelo se vivan de una manera diferente.

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En este episodio hablamos de cómo el TDAH en adultos puede influir en la forma en la que sentimos, reaccionamos y nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

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Porque vivir con TDAH no significa vivir las emociones "mal". Muchas veces significa vivirlas de una forma distinta.

En este décimo episodio exploramos cómo el TDAH puede influir en la regulación emocional, la autoestima, la sensibilidad al rechazo, las relaciones personales y otros momentos importantes de la vida.

Nos acompaña Rosalía Pérez, psicóloga especializada en neurodivergencias, TDAH y autismo en adultos, para ayudarnos a comprender cómo funciona el cerebro con TDAH y por qué entenderlo puede cambiar la forma en la que nos tratamos a nosotr@s mism@s.

Hablamos de:
✔️ TDAH en adultos
✔️ Regulación emocional
✔️ Sensibilidad al rechazo
✔️ Autoestima y TDAH
✔️ Relaciones personales
✔️ Cómo se viven determinados procesos con TDAH
✔️ Comprender el TDAH más allá de los estereotipos

Porque entender cómo funciona tu mente también puede ser una forma de empezar a cuidarte.
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Si quieres conocer más sobre el trabajo de Rosalía Pérez o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí:
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¿Por qué siento que nunca me eligen?
Sentir que no te eligen puede doler mucho más de lo que parece.

A veces no se trata solo del final de una relación o de una persona que se marcha. Se trata de una herida emocional que hace que cada rechazo se viva como una confirmación de no ser suficiente.

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Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse.

Porque el rechazo no siempre duele por quien se va. Muchas veces duele por lo que despierta dentro de nosotr@s.
En este noveno episodio hablamos de la herida del rechazo, de la necesidad de sentirnos elegid@s y de cómo determinadas experiencias pueden influir en nuestra autoestima, nuestros vínculos y la forma en la que vivimos las relaciones de pareja.
Una conversación para comprender por qué el miedo al rechazo puede hacer que aceptemos menos de lo que merecemos, nos cueste poner límites o sintamos que nuestro valor depende de que alguien nos elija.

Nos acompaña Marina Hanoos, psicóloga general sanitaria y especialista en terapia de pareja, para ayudarnos a entender cómo se desarrolla la herida del rechazo, qué impacto tiene en las relaciones y cómo empezar a construir vínculos más seguros.
Hablamos de:
✔️ La herida del rechazo y las relaciones de pareja
✔️ El miedo a no ser suficiente
✔️ Autoestima y necesidad de validación
✔️ Cómo afecta el rechazo a nuestros vínculos
✔️ Patrones emocionales que repetimos en las relaciones
✔️ Cómo empezar a sanar la herida del rechazo

Porque que alguien no te elija no determina tu valor.
Y empezar a creerlo también forma parte del proceso de sanar.
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Si quieres conocer más sobre el trabajo de Marina Hanoos o contactar con ella, puedes consultar su perfil profesional aquí: https://www.mundopsicologos.com/centros/marina-hanoos?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=marina_hanoos_&utm_term=podcast_proprofile&utm_content=23_06_2026-06h00

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¿Cómo saber si un trauma sigue afectando tu vida?

A veces pensamos que un trauma tiene que verse como un recuerdo doloroso que no podemos olvidar.

Pero muchas veces aparece de otras formas: como ansiedad, culpa, miedo al conflicto, baja autoestima o una necesidad constante de control.

En este episodio de Territorio Mental hablamos de trauma psicológico, heridas emocionales y de cómo experiencias difíciles del pasado pueden seguir influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de vernos a nosotr@s mism@s, incluso años después.

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Porque el trauma no siempre se recuerda.
A veces se manifiesta en lo que sentimos, en lo que evitamos y en las estrategias que desarrollamos para protegernos.

En este octavo episodio escuchamos un testimonio real que nos ayuda a comprender cómo las heridas emocionales pueden seguir presentes en la vida adulta y por qué muchas veces nos cuesta reconocer su impacto.

Nos acompaña Natalia Menéndez, psicóloga especialista en trauma, para ayudarnos a entender cómo se forma el trauma psicológico, cómo puede afectar a la autoestima, las relaciones y la regulación emocional, y qué pasos pueden ayudarnos a empezar a sanar.

Hablamos de:
✔️ Qué es el trauma psicológico
✔️ Cómo saber si un trauma sigue afectándote
✔️ Ansiedad, culpa y necesidad de control
✔️ Trauma y autoestima
✔️ Heridas emocionales en la vida adulta
✔️ Relaciones personales y miedo al conflicto
✔️ Cómo empezar a sanar el trauma
Porque el trauma no siempre se supera olvidando.

Muchas veces empieza a sanar cuando entendemos cómo sigue vivo en nuestra historia.

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Hay rupturas que no duelen porque faltaba amor.
Duelen precisamente porque todavía lo había.
En este episodio hablamos de lo difícil que es soltar una relación cuando aún quieres a esa persona, pero sabes que seguir ahí también te está rompiendo. Del duelo amoroso, la dependencia emocional, el apego, la idealización y la confusión que aparece cuando una relación termina… aunque los sentimientos sigan presentes.

Porque superar una ruptura de pareja no siempre consiste en dejar de amar.
A veces consiste en aprender a elegirte incluso queriendo a alguien.

Un episodio para quienes están atravesando una separación, intentando superar a su ex o entendiendo por qué una ruptura puede doler tanto emocionalmente.

Y para hablar de todo ello contamos con Lola de Müller, psicóloga general sanitaria con más de 20 años de experiencia, especializada en trauma, duelo, apego y terapia de pareja y parte de la res profesional de MundoPsicologos.

Si este episodio te acompaña, compártelo con alguien a quien pueda ayudarle 🤍

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