Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

• ¿Por qué nos cuesta tanto querernos? #187

  En este episodio número #187, exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Aunque todos hablamos de ella, a menudo evitamos profundizar en su verdadero significado y en cómo influye en nuestra vida diaria. Para ayudarnos a comprender mejor este concepto, contamos con la psicóloga Inmaculada Vázquez Jiménez, especialista en terapia gestalt y en acompañamiento psicológico. Junto a ella, desmitificamos creencias comunes sobre la autoestima y analizamos por qué, en muchas ocasiones, nos resulta tan difícil querernos a nosotros mismos.Durante la conversación, abordamos cómo se forma la autoestima, qué papel juegan la infancia, el entorno social y las redes sociales en su desarrollo, y cómo pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia. También reflexionamos sobre la delgada línea entre una autoestima sana y la arrogancia, y compartimos consejos prácticos para quienes desean empezar a valorarse, incluso sin acceso a terapia intensiva.En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para resolver esas dudas que probablemente te habías planteado, pero aún no habías encontrado cómo abordar.📲 Más info en: 👍 Instagram: @mundopsicologos👍 YouTube: MundoPsicologosPuedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulosy realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas

  --------  

  31:07
• La culpa en la depresión: el mito de la "falta de fuerza de voluntad" #186

  En este episodio número #186, abordamos un tema clave en la comprensión de la salud mental: la culpa en la depresión y el mito de la "falta de fuerza de voluntad". Muchas personas que atraviesan esta enfermedad cargan con una sensación de culpa que dificulta su recuperación.Para profundizar en este tema, contamos con Jaime Flores, psicólogo experto en depresión, ansiedad y terapia familiar y de pareja, quien nos ayudará a desmontar mitos y comprender el impacto de la culpa en el bienestar emocional.Juntos exploramos cómo la depresión no es una cuestión de actitud ni de falta de esfuerzo, sino una condición compleja que requiere comprensión y apoyo. Además, hablaremos sobre estrategias para gestionar la culpa y el papel de la terapia en el proceso de recuperación.En el Podcast de MundoPsicologos.com, dedicamos unos minutos a resolver aquellas dudas que quizá te habías planteado, pero no habías encontrado respuesta.📲 Más info en:👍 Instagram: @mundopsicologos👍YouTube: MundoPsicologos

  --------  

  31:04
• ¿Cómo influye la herida familiar en la vida adulta? #185

  En este episodio número #185, exploramos un tema esencial para comprender nuestra salud emocional: las heridas familiares. Hablamos sobre qué son, cómo se generan y cómo afectan a nuestras relaciones y bienestar. Para ello, contamos con Javier Álvarez Cáceres, psicólogo especializado en terapia individual, de pareja y familiar, quien nos ayudará a entender cómo identificarlas y sanarlas. Juntos abordamos cómo manejar dinámicas familiares difíciles, establecer límites y el papel de la terapia en este proceso de sanación. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com. Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas

  --------  

  34:30
• Cómo afrontar el duelo y sanar emocionalmente #184

  En este episodio número 184, abordamos uno de los procesos emocionales más desafiantes: el duelo. Hablamos sobre qué es el duelo, cómo nos afecta psicológica y emocionalmente, y cuáles son las herramientas para enfrentarlo de manera saludable. Para ello contamos con Carlos Postigos, psicólogo especialista en acompañamiento de duelo, quien nos ayudará a entender este proceso desde una perspectiva profesional y empática. Juntos exploramos cómo lidiar con la pérdida, cómo expresar nuestras emociones y cómo encontrar sentido en los momentos más difíciles. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas

  --------  

  38:30
• Cómo detectar comportamientos tóxicos en la pareja #183

  En este episodio número 183, hablamos sobre cómo detectar comportamientos tóxicos en la pareja y de qué manera nos afecta a nivel emocional y psicológico. Para ello contamos con Manuel Pérez, psicólogo especialista en el campo de la sexología clínica e inteligencia emocional. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas

  --------  

  28:46

Más podcasts de Salud y forma física

Podcasts a la moda de Salud y forma física

Acerca de Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com