La NetFit Podcast

🎓🎁 curso "Experto en Fitness":👉🏼 https://elfitnessconciencia.com🎓🎁 Curso en Suplementación:👉🏼 https://elfitnessconciencia.com/suplementos Suplementos basados en evidenciaUsa mi código NUTRIFIT en Gods Nutrition 🧃👉🏼 https://godsnutrition.com.mxHoy es capítulo de “lesiones” y sí… vamos a hablar de ese dolorcito que empezó “leve” y de pronto ya te cambió hasta el humor. 💪🩹Pero no desde el típico:“eso te pasa por hacer mal el ejercicio”o “ya mejor no entrenes”.Lo que nos importa es lo real: lo que hace que una molestia se convierta en lesión.Porque una lesión casi nunca es “solo un mal movimiento”:📈 viene con semanas cargando más de lo que tu cuerpo alcanzó a adaptar😴 viene con dormir mal, poco, o vivir en estrés🧠 viene con ego, prisa y “hoy sí me voy a probar”🔁 viene con repetir lo mismo aunque ya te avisó el cuerpo😮‍💨 y a veces viene con “pues ya valió… ya no puedo entrenar”En este episodio te explicamos cómo entrenar sin vivir con miedo, pero con cabeza:✅ cómo diferenciar dolor normal vs señal de alerta✅ qué ajustes hacer sin dejar de progresar✅ cuándo sí conviene revisar con un profesional✅ y cómo volver a tu rutina al día siguiente como adulto funcional 📲 Sígueme para más conocimiento y entretenimiento:https://instagram.com/soy.nutrifit#elfitnessconciencia #lesionesdeportivas #kinesiology #fisioterapia #fitness #masajesreductores #dolor

Los mejores regalos para REYES🎄 CÓDIGO DE DESCUENTO: REYES🎓🎁 curso "Experto en Fitness":👉🏼 https://elfitnessconciencia.com🎓🎁 Curso en Suplementación:👉🏼 https://elfitnessconciencia.com/suplementos🎅🏻 Suplementos basados en evidenciaUsa mi código NUTRIFIT en Gods Nutrition 🧃👉🏼 https://godsnutrition.com.mx👑 Hoy es capítulo de Día de Reyes y sí… hablamos de la rosca. 🍞✨Pero no desde el típico “eso engorda” o “mañana dieta”.Lo que nos importa es lo real: los hábitos alrededor de la tradición.Porque la rosca casi nunca es “solo rosca”:☕ viene con chocolatito📍 viene con visita / reunión / sobremesa larga😮‍💨 viene con “ya que… pásame otro pedacito”😅 y a veces viene con “pues ya valió enero”En este episodio te explicamos cómo disfrutarla sin culpa y sin que se te salga de control:✅ porciones con sentido✅ decisiones simples (no perfectas)✅ y cómo regresar a tu rutina normal al día siguiente, como adulto funcionalY pregunta seria: ¿tú eres team azúcar o team ate? 👀📲 Sígueme para más conocimiento y entretenimiento:https://instagram.com/soy.nutrifit#elfitnessconciencia #podcastdenutricion #dietasana #lanetfit #fitness #gym #nareyes #regalos #roscadereyes

Entra con el código de descuento: NF2026🎓🎁 curso "Experto en Fitness":👉🏼 https://elfitnessconciencia.com🎓🎁 Curso en Suplementación:👉🏼 https://elfitnessconciencia.com/suplementos🎅🏻 Suplementos basados en evidenciaUsa mi código NUTRIFIT en Gods Nutrition 🧃👉🏼 https://godsnutrition.com.mxNetFitero, Te deseamos un año lleno de éxitos y libre de atracones, retos, fajas, geles chupapanza, aceites de carro, oxalatos, hígado graso, detox, y actitudes compensatorias.📲 Sígueme para más conocimiento y entretenimiento:https://instagram.com/soy.nutrifit#elfitnessconciencia #podcastdenutricion #dietasana #lanetfit #fitness #gym #navidad #regalos #santaclaus

Los mejores regalos para esta NAVIDAD 🎄🎓🎁 curso "Experto en Fitness":👉🏼 https://elfitnessconciencia.com🎓🎁 Curso en Suplementación:👉🏼 https://elfitnessconciencia.com/suplementos🎅🏻 Suplementos basados en evidenciaUsa mi código NUTRIFIT en Gods Nutrition 🧃👉🏼 https://godsnutrition.com.mx🎄 Gracias "NetFitero", por insistirnos en retomar este proyecto. Hay mucho trabajo, dinero, esfuerzo, y tiempo de mucha gente detrás de estas pláticas. Gracias por cada comentario, cada like, cada compartir, y por seguir aquí cada semana. 🎁 Te deseamos una FELIZ NAVIDAD, disfruta tu cena, a tus seres queridos, recuerda que todos tenemos una historia qué contar y es igual de importante que la tuya. 🫶🏼 📲 Sígueme para más conocimiento y entretenimiento:https://instagram.com/soy.nutrifit#elfitnessconciencia #podcastdenutricion #dietasana #lanetfit #fitness #gym #navidad #regalos #santaclaus

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