Enlace 50

¿Cómo hablar del suicidio, el duelo y la prevención sin miedo, culpa ni estigmas? Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala: Anatomía de una ausencia elegida, comparte su experiencia tras la muerte por suicidio de su padre y el proceso que la llevó a transformar el dolor en una conversación necesaria.
En esta entrevista con Concha León Portilla en Enlace 50, Mariana habla sobre el duelo por suicidio, la culpa y la responsabilidad, los prejuicios que todavía existen alrededor de la salud mental y las dificultades que muchas personas, especialmente los hombres, enfrentan para expresar que necesitan ayuda.
También reflexiona sobre la importancia de recordar la vida completa de una persona y no reducirla a la forma en que murió, así como sobre la necesidad de acompañar a las familias y personas que atraviesan un duelo por suicidio.
A través de la escritura, Mariana encontró una manera de comprender sus propias emociones y descubrió que muchas otras personas habían vivido experiencias similares sin encontrar un espacio seguro para hablar de ellas.
Una conversación sobre prevención del suicidio, salud mental, duelo, pérdida, culpa, acompañamiento y esperanza, con un mensaje central: necesitamos hablar del suicidio con mayor información, empatía y sin juzgar a quienes atraviesan una crisis o a quienes permanecen después de una pérdida.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando un ser querido no puede más con la vida, ¿detectamos alguna señal, sabemos qué hacer, cómo acompañar?
Hoy sábado en Enlace50 hablaremos de un tema muy necesario: la prevención del suicidio.
Nos acompaña Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala, un libro donde comparte lo vivido con el suicidio de su padre: el dolor, las preguntas que quedan y cómo volver a mirar la vida después de una pérdida así. Y para comprender la muerte por suicidio y el duelo que deja desde una perspectiva tanatológica, escucharemos la opinión del Doctor Tanatólogo Oswaldo Loera.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿La forma en que vivimos puede cambiar nuestro cerebro? El Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, explica cómo nuestros hábitos, emociones y experiencias influyen en el cerebro a medida que pasan los años.
En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, hablamos sobre lo que sucede en nuestro cerebro con la edad y por qué la manera en que vivimos puede influir en nuestra memoria, emociones, decisiones y bienestar.
El Dr. Eduardo Calixto nos ayuda a entender, de una manera clara y cercana, cómo responde el cerebro a lo que hacemos todos los días y qué podemos aprender sobre él para vivir mejor después de los 50.
Una conversación para comprender mejor nuestro cerebro, los cambios que llegan con los años y la importancia de nuestros hábitos en esta etapa de la vida.
¿Qué hábito crees que ha tenido mayor impacto en tu bienestar con el paso de los años? Te leemos en los comentarios.
Suscríbete a Enlace 50 con Concha León Portilla para encontrar más conversaciones sobre bienestar, salud, longevidad y calidad de vida después de los 50.
#Enlace50 #EduardoCalixto #Cerebro #DespuésDeLos50 #EnvejecimientoSaludable
See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio, aprendemos, dormimos bien… o qué pasa si vivimos bajo estrés, sedentarios y con pocos intereses?
Hoy sábado en Enlace50 descubriremos con el Dr. Eduardo Calixto qué tienen que ver la BDNF, la neurogénesis, los telómeros y la telomerasa con nuestra memoria, nuestras emociones y la manera en que envejece el cerebro. Conceptos que parecen complicados, explicados claramente para entender qué podemos hacer hoy por nuestra salud cerebral.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando dejamos de pelear con aquello que no podemos controlar?
En esta conversación de Enlace 50 con Concha León Portilla, Jocelyn Arellano reflexiona sobre la aceptación, el paso de los años y la necesidad de dejar de resistirnos a la realidad cuando la vida no sucede como esperábamos.
Jocelyn explica por qué vivir acelerados, querer hacer demasiado o permanecer constantemente distraídos puede ser una forma de evitar lo que sentimos. Su propuesta es detenernos, volver al cuerpo, reconocer nuestras emociones y aprender a estar presentes con lo que hay.
Concha lleva la conversación a una realidad que muchas personas viven después de los 50: la presión por comer perfectamente, hacer ejercicio, dormir bien, conservar la salud y cumplir con todos los nuevos “mandatos” de cómo debemos envejecer. ¿Qué ocurre cuando no podemos cumplirlos todos? ¿Envejecer bien también significa aprender a aceptar nuestras limitaciones?
También hablamos sobre la enfermedad, el miedo, la necesidad de sentirnos seguros, el apego al cuerpo, la compasión hacia nosotros mismos y la importancia de entender que estar bien todo el tiempo no tiene que ser la meta de la vida.
Una conversación sobre envejecimiento, aceptación, bienestar emocional, espiritualidad, cambios de vida y cómo vivir el presente después de los 50.
See omnystudio.com/listener for privacy information.