¿Testosterona baja es igual a andropausia? | T.1 - E.4 | Andropausia
En este episodio de Health Café, abordamos un tema poco discutido pero muy relevante: la andropausia, también conocida como el "climaterio masculino". Exploramos qué es realmente la andropausia, cuáles son sus síntomas más comunes (como la fatiga, el descenso de la libido o los cambios de humor) y cómo impacta en la salud física y emocional del hombre a partir de los 40 o 50 años.Hablamos sobre el papel de la testosterona, los tratamientos disponibles y cómo llevar un estilo de vida que favorezca el equilibrio hormonal. ¿Es inevitable? ¿Se puede prevenir? ¿Cuándo consultar al médico? Todas estas preguntas y más las respondemos con claridad y sin tabúes. Acompáñanos con tu bebida favorita y descubre cómo cuidar la salud masculina desde una perspectiva integral y consciente.
--------
26:25
--------
26:25
¿Genética o comida chatarra? | T.1 - E.4 Mitos y Realidades sobre la obesidad | Health Café
En este episodio nos metemos de lleno en los mitos más repetidos sobre la obesidad, y los contrastamos con lo que realmente dice la ciencia. Hablamos de genética, alimentación, salud mental, industria alimentaria, estigma social y los riesgos de romantizar una condición médica grave.Porque no se trata de juzgar cuerpos, sino de entender una realidad compleja que afecta a millones de personas y que muchas veces se aborda con prejuicios, desinformación o miedo a incomodar.Si alguna vez te preguntaste por qué tantas personas luchan contra su peso sin éxito o si es peligroso normalizar la obesidad en nombre de la aceptación, este episodio es para ti . Sin filtros, sin corrección política, pero con datos reales.
--------
31:41
--------
31:41
Esa molestia en la rodilla no es casualidad. Es un mensaje | T.1 - E.3 | Lesiones de Rodilla | Health Café
En este episodio de Health Café, nos adentramos en una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo humano: la rodilla. Hablamos sobre las lesiones más frecuentes, como el desgarro de ligamentos, meniscos y tendinitis, y exploramos por qué ocurren, cómo se pueden prevenir y qué opciones de tratamiento existen.Nuestro invitado especial, [nombre del experto si aplica], nos ayuda a entender qué señales no debemos ignorar, cuándo es necesario ver a un especialista y qué papel juegan el ejercicio, el descanso y la rehabilitación.Ideal para deportistas, personas activas o quienes han sufrido alguna molestia en esta zona, este episodio te dará herramientas prácticas para cuidar tus rodillas y mantenerte en movimiento.
--------
30:59
--------
30:59
¿Y si tu cuerpo gritara antes del diagnóstico? T.1 - EP.2 | Cáncer | Health Café
El cáncer no solo se vive en el cuerpo. Se vive en el silencio, en la espera, en la falta de empatía, en los diagnósticos tardíos… y en un sistema que no siempre está preparado para escucharnos.En este episodio hablamos de lo que significa enfrentar el cáncer siendo mujer: el miedo, la desinformación, los prejuicios… pero también la fuerza, la sororidad y la necesidad urgente de cambiar la conversación.
--------
27:25
--------
27:25
Obesidad: la pandemia que ignoramos todos los días | T.1 - EP.1 | Obesidad | Health Café
¡Bienvenidos al primer episodio de Health Café! Comenzamos hablando de un tema que todos conocen, pero pocos entienden de verdad: la obesidad.Aquí rompemos mitos y exploramos qué hay detrás del aumento de peso — genética, ambiente, salud mental — y por qué no es solo cuestión de “comer menos y moverse más”.Esta charla es clara, sin juicios, con datos reales y mucha empatía. Porque hablar de salud es mucho más que solo números.
Salud sin bata blanca. Health Café con Juana Ramírez: una charla cálida, profunda y sin tecnicismos. Como un café con quien sabe lo que dice.
Juana Ramírez y Fernando Castilleja traen salud con humanidad.
México