¿Y si te atreves? El poder de viajar sola con Elida Bustos
Viajar sola puede ponernos nerviosas… pero también puede transformar nuestra vida. En este episodio, conversamos con la periodista y viajera Elida Bustos sobre cómo dar el paso, superar miedos y descubrir que la mejor compañía también puede ser una misma. Además, nos comparte tips prácticos para viajar a solas con confianza a cualquier edad. Hablamos de planear sin agobio, de seguridad con sentido común y de esos pequeños avances que nos llevan a aventuras que nunca imaginamos. Si tienes un sueño de viaje esperándote… este es tu empujoncito.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxIG 👉: @hablandoenplatamx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Aligera tu carga: el poder de ordenar tus espacios con Débora Abreu
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Débora Abreu, organizadora de espacios y fundadora de Leveza, sobre el verdadero significado de poner orden.Más allá de la estética o la limpieza, Débora explica cómo ordenar puede ser un acto profundamente emocional, una forma de procesar cambios, cerrar etapas y reconectar con lo que realmente importa.Desde sus experiencias acompañando a personas en mudanzas, duelos y transiciones de vida, comparte herramientas prácticas para empezar a ordenar sin culpa, con respeto y sin juicios, entendiendo que soltar no es desechar, sino honrar lo vivido y abrir espacio a lo que sigue.Una conversación cálida y reveladora sobre cómo el orden exterior refleja el orden interior, y cómo aligerar la casa puede, en realidad, aligerar la vida.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxIG 👉: @hablandoenplatamx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Flexibilidad Cognitiva: El secreto para una mente joven con Laura Ibarra
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Laura Ibarra, creadora de la comunidad I am Laura Ibarra y pionera en gimnasia cerebral, sobre cómo mantener el cerebro joven, ágil y flexible a cualquier edad.A través de ejercicios simples y accesibles, Laura enseña cómo activar la plasticidad neuronal, mejorar la concentración, la memoria y, sobre todo, cultivar una actitud positiva.La charla es también una invitación a entender que la salud cognitiva se entrena igual que el cuerpo: con constancia, curiosidad y movimiento.Porque, como dice Laura, “el cerebro es un órgano, pero se entrena como un músculo”.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxIG 👉: @hablandoenplatamx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Antigimnasia: cómo recuperar el equilibro y la confianza con Sara Quej
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana conversa con Sara Quej sobre el equilibrio neuromuscular y la antigimnasia, dos enfoques que nos invitan a reconectar con el cuerpo desde la suavidad, la respiración y la conciencia.Sara explica cómo, con el paso del tiempo, nuestras conexiones entre cerebro, sistema nervioso y músculos pueden volverse más lentas, y cómo ciertos movimientos lentos y atentos pueden ayudar a recuperarlas.A través de ejercicios sutiles —algunos tan simples como presionar una pequeña pelota o respirar de manera profunda— podemos reducir dolor, liberar tensión emocional, mejorar la movilidad y recuperar la sensación de confianza en nuestro propio cuerpo.La idea central: el equilibrio no es solo no caerse; es habitar el cuerpo con presencia, calma y bienestar, sin importar la edad.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxIG 👉: @hablandoenplatamx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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41:25
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Honrar la vida en el adiós: el arte de despedir a tus seres queridos con Ángeles Meraz
En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Ángeles Meraz, experta en comunicación, relaciones públicas y protocolo, sobre los rituales y protocolos funerarios en las tres principales religiones monoteístas: el cristianismo, el judaísmo y el islam.La charla revela cómo cada tradición entiende la muerte, el duelo y la trascendencia, y cómo estos protocolos buscan ofrecer orden, respeto y consuelo a quienes quedan. Ángeles explica las diferencias y similitudes entre las religiones —desde el papel del rabino, el imán o el sacerdote, hasta la presencia o ausencia de flores.El episodio conecta también con la tradición mexicana del Día de Muertos, donde recordar a quienes partieron se convierte en una celebración de la vida y la identidad. Una conversación profunda, sensible y luminosa sobre cómo despedimos, cómo acompañamos y cómo seguimos honrando la vida.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube 👉: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxIG 👉: @hablandoenplatamx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Acerca de Hablando en Plata con Adriana Valladares
Ese momento en que hay plata en la cartera, en el pelo y en el horizonte. Es la edad para viajar, disfrutar de la libertad bien ganada, descubrir nuevas experiencias y también, cuidar el cuerpo, la salud y la mente. Acompaña a Adriana Valladares a platicar de lo que pasa, lo que se siente y lo que puedes hacer en tu nuevo plan de vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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