Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

En este episodio del podcast de Sādhak®, Marteen Zárate comparte la Intención del Mes de enero 2026: “Me comprometo con lo que me hace crecer.”Una reflexión profunda sobre el compromiso consciente, el autocuidado y las decisiones que realmente sostienen tu bienestar físico, mental y emocional. Este episodio es una invitación a comenzar el año desde la claridad, la honestidad y una relación más amorosa contigo mismo, sin culpa ni exigencia.Si practicas yoga, meditación o estás en un proceso de crecimiento personal, esta intención te ayudará a replantear qué significa comprometerte contigo y con tu práctica.🎙️ El Podcast de Sādhak®: Temporada 5 · Episodio 1

Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario.
En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfectas, comparaciones silenciosas y espiritualidad de apariencia… este episodio te invita a mirar más adentro, a volver al origen, a reconectar con lo que verdaderamente transforma.
En este podcast, Omar Cruz comparte una reflexión profunda sobre:
🜂 El lado B del yoga moderno: las trampas del ego, la intensidad mal dirigida y la presión de “verse yogui”.
🜂 Qué significa realmente “la esencia del yoga” en tu práctica.
🜂 La guía del Bhagavad Gītā para volver al camino interior, con tres versos fundamentales (2.50, 6.23 y 18.26).
🜂 Un storytelling muy personal sobre cómo ha evolucionado su propia práctica a lo largo de casi dos décadas.
🜂 Consejos claros para regresar tú también a tu esencia, en cualquier etapa de tu camino.
Verso destacado (BG 6.23):
“Que esto sea conocido como yoga: la separación del sufrimiento.
Este yoga debe practicarse con determinación y con una mente que no desfallece.”
✨ Este episodio es una invitación a soltar la exigencia, recuperar la autenticidad y transformar tu práctica desde adentro hacia afuera.

En este Episodio, Cynthia nos invita a reflexionar sobre la intención del mes: “Soy mi lugar seguro”. Un recordatorio para regresar al centro, escucharnos con compasión y reconocer que dentro de cada uno existe un espacio de calma, confianza y fortaleza. 🌿✨
🕉️ Este mensaje forma parte del ciclo mensual de intenciones de Sādhak Yoga Institute, una comunidad dedicada a cultivar consciencia, bienestar y crecimiento interior.
💛 Si esta reflexión resuena contigo, compártela y suscríbete a nuestro canal para seguir explorando juntos el camino del yoga y la presencia.
#Yoga #SadhakYoga #IntenciónDelMes #Bienestar #CrecimientoInterior

¿Y si tus errores no fueran fracasos, sino caminos nuevos?
En este episodio de la Intención del Mes con Sādhak®, Marteen comparte una reflexión íntima y poderosa:
“Cada desacierto me muestra un camino nuevo.”
Desde tropiezos en la práctica de yoga hasta errores en proyectos personales, nos invita a ver los desaciertos como parte esencial del camino del sādhak. Con ejemplos reales —incluyendo historias detrás la escuela— y referencias la filosofía del yoga, este episodio es un recordatorio de que no somos nuestras caídas, sino lo que hacemos después de ellas.
🔹 Confía en que es posible transformar la culpa en aprendizaje.
🔹 Descubre por qué los errores abren puertas que el éxito jamás te mostraría.
🔹 Repite con nosotros el sankalpa: “Cada desacierto me muestra un camino nuevo.”
🧘‍♂️ Este episodio también incluye novedades sobre certificaciones, clases en vivo, y los próximos programas de Sādhak®.
Dale play, respira profundo… y deja que esta intención se acomode en tu corazón.

En este episodio, Omar Cruz te guía a través de una reflexión profunda inspirada en el Bhagavad Gītā.
Exploramos lo que significa actuar con conciencia, incluso cuando lo fácil parece más cómodo.
Incluye una meditación guiada de 3 minutos para sembrar la intención en tu cuerpo, mente y corazón.
Ideal para quienes están atravesando decisiones importantes, cambios o simplemente desean vivir con más claridad interior.
🙏 Respira. Escucha. Y elige lo que sabes que es correcto.