Perdón y Esperanza: Actos que liberan y dan fuerzas Ft Cesar Acosta
En este episodio de Razones para dejar de existir, nos adentramos en una conversación profunda sobre el perdón y la esperanza como pilares fundamentales en el camino hacia la sanación emocional. Hablamos de lo difícil que puede ser perdonarnos a nosotros mismos o a quienes nos han herido, y cómo ese acto puede abrir espacio para seguir adelante, incluso en los días más oscuros.Reflexionamos sobre cómo la esperanza no es una meta, sino una decisión diaria: elegir quedarnos, elegir reconstruirnos, elegir creer que lo bueno puede volver a aparecer.✨ Si alguna vez te has sentido atrapado por el rencor o sin razones para continuar, este episodio es para ti.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
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Relaciones Saludables: Comunicación, Respeto y Límites Ft Oscar Balcazar
En este episodio educativo, exploramos las claves fundamentales para construir relaciones saludables y significativas. A través de ejemplos prácticos y reflexiones profundas, abordamos cómo la comunicación efectiva, el respeto mutuo y el establecimiento de límites claros son esenciales para fomentar vínculos positivos en diversos ámbitos de la vida. Descubre estrategias para mejorar tus relaciones interpersonales y promover un entorno de bienestar emocional.Comparte este episodio con alguien que creas que necesita escucharlo. Síguenos en redes sociales para más contenido sobre salud mental y relaciones conscientes, y si este episodio te ayudó, déjanos tu reseña o comenta cómo aplicas tú estos pilares en tu vida diaria. Tu experiencia también puede ser una razón para seguir existiendo. 💚Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
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Autocuidado: Un pilar del bienestar Ft Pablo Morales
En este episodio de Razones para dejar de existir , hablamos sobre cómo el auto cuidado puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional . Puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional. 💚🕊🧘♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo , mente y alma➤ ¿Qué encontrarás en este episodio?✨ Consejos para crear rutinas de autocuidado realistas🕊️ Cómo dejar de ver el autocuidado como un lujo🧘♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo, mente y almaEste episodio busca educar y acompañarte en el proceso de construir una vida más amable contigo mismx.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
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Conociendo Mis Emociones: El Primer Paso para Gestionarlas
🎙️ En este episodio hablamos de las emociones básicas : qué son, por qué están ahí y cómo podemos empezar a gestionarlas sin sentirnos mal por sentir. Exploramos la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el asco y la sorpresa , con herramientas para reconocerlas, validarlas y acompañarnos con compasión en el proceso.✨ Si a veces te sientes abrumadx por lo que sientes, si te han dicho que eres "demasiado" o simplemente quieres entenderte mejor, este episodio es para ti.Porque en Razones para dejar de existir creemos que sentir no está mal , y que hablar de lo que duele también puede salvarnos.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
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La resiliencia, el aprender de las caídas
En el episodio de hoy hablamos sobre el tema de la resiliencia, indagando en todo lo que engloba ser resiliente y como es una habilidad que todos podemos desarrollar.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
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