Autocuidado: Un pilar del bienestar Ft Pablo Morales
En este episodio de Razones para dejar de existir , hablamos sobre cómo el auto cuidado puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional . Puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional. 💚🕊🧘♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo , mente y alma➤ ¿Qué encontrarás en este episodio?✨ Consejos para crear rutinas de autocuidado realistas🕊️ Cómo dejar de ver el autocuidado como un lujo🧘♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo, mente y almaEste episodio busca educar y acompañarte en el proceso de construir una vida más amable contigo mismx.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
--------
1:04:44
Conociendo Mis Emociones: El Primer Paso para Gestionarlas
🎙️ En este episodio hablamos de las emociones básicas : qué son, por qué están ahí y cómo podemos empezar a gestionarlas sin sentirnos mal por sentir. Exploramos la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el asco y la sorpresa , con herramientas para reconocerlas, validarlas y acompañarnos con compasión en el proceso.✨ Si a veces te sientes abrumadx por lo que sientes, si te han dicho que eres "demasiado" o simplemente quieres entenderte mejor, este episodio es para ti.Porque en Razones para dejar de existir creemos que sentir no está mal , y que hablar de lo que duele también puede salvarnos.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
--------
1:15:18
La resiliencia, el aprender de las caídas
En el episodio de hoy hablamos sobre el tema de la resiliencia, indagando en todo lo que engloba ser resiliente y como es una habilidad que todos podemos desarrollar.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE
--------
1:04:49
El poder de las palabras hablar para sanar
En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia que tienen las palabras que decimos y nos dicen, la influencia que tienen a lo largo de nuestra vida en la forma en la que nos desarrollamos. Y exponemos un poco a producción. Síguenos en Instagram: @rpdde_of Búscanos en Facebook como: Razones PDDE
--------
48:36
Creando redes de apoyo: La fuerza de la comunidad
En este episodio lleno de fallas técnicas hablaremos de la importancia de las redes de apoyo, de la mano de Gustavo. Síguenos en Instagram: @rpdde_of https://www.instagram.com/rpdde_of/Facebook: https://www.facebook.com/RazonesPDDE
México