Por fin me atreví hacer un episodio real hablando sobre lo tramposa que es la coladera de la cultura de dieta en la que siempre caemos o vivimos, pero en este episodio te explico como funciona y como trabaja la cultura de dieta para robarte tu paz y salud física, mental y acciones que puedes hacer para tratar de identificarla y alejarte poco a poco de ese mundo y esa cultura.Sígueme en mis redeshttps://www.instagram.com/nidiaromomx/Te quiero montoones 🪐
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#41 | Disfrutar es otro nutriente que necesitas
En este episodio hablamos sobre el nutriente que todos damos por sentado, y aunque no tiene un nombre científico y suene un poco hippie, disfrutar es un nutriente emocional que necesitas para tener una alimentación sana sostenible a largo plazo.¿qué te pareció este episodio? CuéntameMe puedes encontrar en IG:https://www.instagram.com/nidiaromomx/ Te quiero montones ok? 🪐
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#40 | La vida empieza muchas veces
¡feliz añooooo! y feliz de estar de vuelta después de 8 meses de silencio y que mejor regreso que -con el tema clichéeee del año- LOS PROPÓSITOS 🤡 jajaja
Pero bueno, no solo hablo de eso, también de como me ayudó a mi el autoconocimiento para establecerme metas reales y un poquito del propósito que no me quería poner, pero terminé haciéndolo porque la vida empieza muchas veces.
Gracias por escucharlo y por compartir este momento juntasss, déjame un comentario de tu propósito (si es que tienes uno) o tips para cumplir el mio 😬
Los quiero montones
Nidia Romo
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#39 | Si no voy a contar calorías ¿qué voy a contar?
Que si son necesarias, que si no son necesarias y ¿por qué?
Pues en este episodio date chance de aprender. De mantener la mente abierta a no solo ver la nutrición como numero, peso, calorías, porciones etc, y empezar hacer
lo necesario para puedas comer sano por y para ti, desde tu interior hacia fuera y no al revés.
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#38 | ¿Por qué es tan difícil comer sano?
¿Y cuántos fracasos necesitas para aprender? La respuesta es muchos, entre más mejor.
Comer sano es de las elecciones más difícil que hacemos, a veces, y en este episodio te cuento 4 de los fracasos con los que te puedes enfrentar en este proceso, para que respires y te des cuenta que es normal fallar y volver a empezar.
Espero disfrutes este episodio y cuéntame que te pareció. ciaaooo
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Para los que nos hemos sentido fuera de las reglas normales de este mundo, existe nutriendo la esencia. Conversaciones largas para platicar de lo mas simple de la nutrición física hasta lo más profundo de la nutrición mental y emocional que necesitamos para sentirnos libres, reales y validados.
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