BET ON YOU - Endurance Podcast

Hay un punto en toda carrera donde el cuerpo duele, la respiración pesa y la cabeza empieza a negociar. Ahí aparece la gran duda: ¿de verdad ya no puedes o solo estás cediendo antes de tiempo?
En este episodio hablamos con Francisco Portilla, psicólogo deportivo, sobre cómo distinguir entre fatiga real, dolor peligroso y percepción del esfuerzo.

En este episodio hablamos de:
Cómo saber si te está frenando el cuerpo o la mente.
Qué hacer cuando aparece el pensamiento de abandonar.
La diferencia entre dolor, incomodidad y señal de lesión.
Cómo usar autodiálogo, respiración y foco operativo.
Por qué sin estrategia, pacing y nutrición no hay fortaleza mental que alcance.

Si te gustó este episodio, suscríbete y compártelo con ese atleta que entrena bien, pero todavía pelea demasiado con su cabeza el día de la carrera.

Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

Hay atletas que esperan tener más tiempo, mejor clima o la rutina perfecta para empezar. Y hay otros que no tienen excusa.
En este episodio, Paul cuenta cómo prepara carreras de 100 millas trabajando 20 días dentro de una mina, con poco volumen, sueño limitado y condiciones lejos de lo ideal. Hablamos de por qué el progreso real no siempre se construye en escenarios perfectos, sino en la constancia que sostienes cuando nadie te ve.
En este episodio hablamos de:
Cómo entrenar para una ultra con tiempo y espacio limitados
La diferencia real entre motivación y disciplina
Qué se preserva cuando no puedes entrenar “como debería ser”
Cómo se corre una carrera de 174 km desde la cabeza
Por qué dejar de compararte también entrena

Si te gustó este episodio, suscríbete y compártelo con ese amigo que siempre dice que no tiene tiempo para entrenar. Y si quieres seguir en esta línea, vale la pena conectar este episodio con otro sobre mentalidad, constancia o preparación para largas distancias.

Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

No siempre gana el más talentoso. Muchas veces gana quien mejor tolera la incomodidad, la presión y el proceso cuando nadie aplaude.
En este episodio, Luis Fernando Saritama conecta fútbol, liderazgo y endurance para hablar de disciplina real. Una conversación sobre cómo sostener el rendimiento cuando el talento ya no alcanza.

En este episodio hablamos de:
Por qué la consistencia pesa más que el talento
Cómo convivir con la presión sin quebrarte
Qué hacer con una derrota para no quedarte ahí
Cómo formar equipos y personas con identidad propia
5 cosas del deporte profesional que sí vale copiar

Si este tema te pegó, vale la pena seguir con otro episodio sobre mentalidad y proceso.
Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

Entrenaste por meses, pero la última semana puede jugarte en contra si no sabes bajar la carga sin perder confianza. El taper no es dejar de entrenar: es llegar fresco, con buenas sensaciones y sin vaciar el tanque antes de competir.

En este episodio hablamos de:
Cómo reducir volumen sin perder intensidad
Errores comunes en race week que te pueden pasar factura
Ansiedad, piernas pesadas y dudas mentales antes de competir
Nutrición, descanso y malas decisiones de última hora

Si alguna vez sentiste que llegaste cansado o inseguro al día de la carrera, este episodio te va a dar claridad.
Suscríbete si quieres entrenar mejor, competir con más cabeza y entender el proceso completo detrás del endurance. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

A veces el deporte no te enseña a ganar. Te enseña a no rendirte cuando la vida te cambia por completo.

En este episodio, David Pazmiño cuenta cómo vivió más de 30 cirugías desde niño, cómo encontró en el deporte una forma de libertad y cómo hoy enfrenta una nueva batalla: un cáncer en las vías biliares que solo puede tratarse con un trasplante de hígado. Más que hablar de rendimiento, hablamos de dolor, fe, propósito y de lo que significa seguir avanzando cuando todo se pone cuesta arriba.

En este episodio hablamos de:
Cómo convivir con el dolor sin dejar que te defina.
Lo que el deporte puede enseñarte fuera de la competencia.
Cómo una historia de superación se convierte en servicio para otros.
Qué pasa cuando la persona que siempre ayudó ahora necesita ayuda.

Si te gustan las conversaciones reales sobre resistencia, mentalidad y procesos duros, suscríbete y comparte este episodio.

Este podcast es producido por Enclave Comunicación.