122. Deporte, longevidad y fuerza después de los 40: ¿todavía se puede mejorar?
¿Realmente se puede mejorar en el deporte después de los 40?En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast hablamos sobre longevidad, fuerza, resistencia y salud metabólica en atletas mayores de 40 años. Exploramos los cambios fisiológicos que ocurren con la edad y cómo el entrenamiento bien planificado puede ayudarte no solo a mantenerte en forma, sino incluso a superar marcas personales.Tocamos temas como la pérdida de masa muscular, la importancia del entrenamiento de fuerza, la recuperación, el metabolismo, la salud mental, y cómo el deporte sigue siendo una herramienta de transformación en todas las etapas de la vida.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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121. BET, desde el inicio!
En este episodio íntimo y revelador, Pablo Vallejo y Leandro Longo repasan la historia completa de Bet Endurance: desde sus inicios personales marcados por desafíos médicos, hasta la creación de un equipo multidisciplinario que hoy entrena a atletas en más de 20 países.Descubre cómo nació la idea de crear Bet, por qué el enfoque personalizado y el entrenamiento 1:1 son clave, y cómo la pasión por compartir conocimiento se convirtió en una de las comunidades de endurance más sólidas de la región.Además, hablamos del futuro: nuevos proyectos, una generación joven que sorprende, y los valores que siguen guiando este camino.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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120. Marchando a la medalla de ORO. Ft. Daniel Pintado
Daniel Pintado es el atleta ecuatoriano que hizo historia en París, llevándose dos medallas olímpicas. Pero su historia no es solo de gloria: también es de sacrificio, caídas, resiliencia y enfoque absoluto.En este episodio íntimo y poderoso, Daniel nos cuenta cómo llegó a la marcha atlética, lo que ha tenido que dejar atrás para convertirse en campeón, cómo gestiona la presión, qué rol tiene su familia y por qué ahora quiere devolver todo lo aprendido con su proyecto DP Team.Hablamos de entrenamiento, salud mental, lesiones, nutrición, paternidad, motivación y propósito. Una conversación imperdible con uno de los deportistas más grandes de Ecuador y Latinoamérica.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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119. Un ultra Trail no es una maratón más larga. Ft. Juan Pablo
Correr 42k en asfalto es comparable con un ultra trail de 50k en montaña? En este episodio nos acompaña Juan Pablo Valdivieso, entrenador de Bet Endurance, para responder a esa pregunta y desmontar los mitos entre ambas disciplinas.Hablamos de todo: demandas físicas, técnicas, mentales y logísticas; desde cómo entrenar para cada terreno, hasta qué errores no puedes cometer al cambiar de modalidad. ¿El trail es más amigable con el cuerpo? ¿El asfalto más duro mentalmente? ¿Qué entrenamiento de fuerza priorizar en cada caso? ¿Cómo planificar nutrición e hidratación para no quedarte sin energía?Un episodio imperdible para todo corredor, ya sea que vengas del maratón o estés pensando en cruzarte a la montaña.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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118. De la montaña al Asfalto, y del asfalto al podio. Ft. Andrea Eras
Andrea Heras, trail runner ecuatoriana y amante de la montaña, nos comparte su historia de resiliencia: desde una fractura por estrés y una etapa de depresión que la alejó del trail, hasta regresar más fuerte que nunca para lograr podio en el UTMB Quito 50K y quedar tercera en la Maratón de Santiago. Junto a Pablo y Leandro, conversamos sobre cómo entrenar para pasar del asfalto al trail (y viceversa), la importancia del fortalecimiento, el manejo mental, la alimentación y cómo reencontrar el verdadero “por qué” que te mueve a entrenar.No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. El Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance, https://www.instagram.com/pvallejo888/) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación, https://www.instagram.com/Lean_Lon).Producido y dirigido por Enclave Comunicación (https://www.instagram.com/enclavecomunicacion/).
BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.
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