129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?
En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off season y en qué se diferencia de la pretemporada?Pablo y Leandro comparten experiencias reales de atletas que han logrado mantener su forma —y hasta mejorar— sin caer en el sedentarismo, solo ajustando el enfoque de su entrenamiento. También hablamos de descanso activo, consistencia, motivación y de cómo planificar inteligentemente tu regreso. Si crees que “descansar” es parar por completo, este episodio es para ti.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (Head Coach en Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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128. Maraton #100- La historia de Juan Pilataxi
¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyenda viva del atletismo ecuatoriano, que a lo largo de casi 50 años ha corrido desde Quito hasta Caracas, atravesado cinco países, superado dos cánceres y terminado 100 maratones oficiales... sin auspiciantes, sin excusas, y con una sola motivación: dejar huella.Desde travesías históricas como los Chasquis Bolivarianos, hasta la creación de los Caballeros de las 15k, pasando por momentos donde corrió lesionado, sin dormir, o saliendo de un tratamiento médico.Una historia real de pasión, resiliencia y amor por el deporte.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo.Producido por Enclave Comunicación.
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127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla
Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman Ecuador) nos cuentan cómo se vive desde adentro y afuera una de las competencias más duras del planeta.Conversamos sobre la aclimatación, el cambio de horario, la alimentación, el Energy Lab, el manejo emocional antes de competir, la presión de representar al país y los aprendizajes detrás de cada subida, cada ola y cada kilómetro. También repasamos lo que ocurrió con las PROs, cómo impactó el clima, y lo que se viene en el futuro del Ironman Mundial.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (Head Coach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director de Enclave Comunicación).Una producción original de Enclave Comunicación.
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126. Motivación, frustración y obsesión: lo que nadie te dice
¿Qué hacer cuando pierdes la motivación para entrenar? ¿Cómo manejar la frustración al no ver resultados? ¿Hasta dónde es sano obsesionarse con una meta deportiva? En este episodio respondemos las preguntas que más nos han hecho llegar en los últimos 20 episodios. Leandro y Javi conversan sobre motivación, frustración, culpa, organización, descanso, nutrición previa y cómo mantener el equilibrio entre el deporte y tu vida personal. Si alguna vez te sentiste estancado, este episodio es para ti.🎙️ Esta es una producción original de Enclave.Escucha todos nuestros episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.Síguenos en redes como @betonyoupodcast.
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125. Lo que los papás no deben hacer si quieren que sus hijos amen el deporte
¿Cómo cultivar el amor por el deporte en los más jóvenes sin presionarlos?En este episodio hablamos con Valentina Vallejo, una joven atleta que ha crecido en un entorno deportivo y hoy entrena con pasión, sin haber sido forzada a ello.Junto a Pablo Vallejo y Leandro Longo, exploramos qué actitudes y errores deben evitar los padres, por qué no todos los niños deben especializarse desde temprano, y cómo acompañar desde el ejemplo, la empatía y el juego.Hablamos de motivación, límites, burnout, equilibrio entre vida social y deporte, y de cómo detectar la chispa que puede hacer que un niño o niña ame entrenar.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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