BET ON YOU - Endurance Podcast

Entrenaste por meses, pero la última semana puede jugarte en contra si no sabes bajar la carga sin perder confianza. El taper no es dejar de entrenar: es llegar fresco, con buenas sensaciones y sin vaciar el tanque antes de competir.

En este episodio hablamos de:
Cómo reducir volumen sin perder intensidad
Errores comunes en race week que te pueden pasar factura
Ansiedad, piernas pesadas y dudas mentales antes de competir
Nutrición, descanso y malas decisiones de última hora

Si alguna vez sentiste que llegaste cansado o inseguro al día de la carrera, este episodio te va a dar claridad.
Suscríbete si quieres entrenar mejor, competir con más cabeza y entender el proceso completo detrás del endurance. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

A veces el deporte no te enseña a ganar. Te enseña a no rendirte cuando la vida te cambia por completo.

En este episodio, David Pazmiño cuenta cómo vivió más de 30 cirugías desde niño, cómo encontró en el deporte una forma de libertad y cómo hoy enfrenta una nueva batalla: un cáncer en las vías biliares que solo puede tratarse con un trasplante de hígado. Más que hablar de rendimiento, hablamos de dolor, fe, propósito y de lo que significa seguir avanzando cuando todo se pone cuesta arriba.

En este episodio hablamos de:
Cómo convivir con el dolor sin dejar que te defina.
Lo que el deporte puede enseñarte fuera de la competencia.
Cómo una historia de superación se convierte en servicio para otros.
Qué pasa cuando la persona que siempre ayudó ahora necesita ayuda.

Si te gustan las conversaciones reales sobre resistencia, mentalidad y procesos duros, suscríbete y comparte este episodio.

Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Y en endurance, muchas veces el problema no está en la falta de ganas, sino en no saber leer el cuerpo, recuperar bien y poner prioridades reales.
En este episodio respondemos preguntas sobre semanas de descarga, indicadores de progreso, lesiones, fuerza, nervios precompetencia, triatlón, datos de entrenamiento y el eterno reto de balancear deporte, trabajo y familia. Una conversación práctica y honesta para atletas que quieren mejorar sin caer en la obsesión.

En este episodio hablamos de:
Cómo saber si estás mejorando de verdad más allá de los números
Cuándo priorizar una carrera y cuándo competir más por experiencia
Qué hacer con lesiones, fatiga y señales de sobrecarga
Cómo construir un sueño grande sin saltarte procesos
Por qué el balance real exige aceptar sacrificios temporales

Si este episodio te ayudó a ordenar ideas, suscríbete y acompáñanos cada semana. Si te resonó el tema del balance y la durabilidad, este episodio conecta muy bien con los anteriores sobre consistencia y proceso.

Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

El fútbol se ve en todas partes. El endurance se sufre en silencio. Y aunque los dos exigen disciplina, no construyen lo mismo.En este episodio hablamos de qué puede aprender el fútbol del endurance y qué puede aprender el endurance del fútbol. Pablo y Abraham comparan talento, proceso, tipos de cuerpo, presión, estrategia y la diferencia entre jugar para explotar en segundos o entrenar para sostener durante horas. Una conversación útil para entender por qué no todo esfuerzo se parece, aunque todo gran rendimiento exige trabajo real.En este episodio hablamos de:- Por qué el fútbol conecta tan masivamente desde edades tempranas- Qué premia cada deporte: explosividad, técnica o resistencia mental- Qué pasa cuando un futbolista prueba endurance y viceversa- Por qué el talento sin trabajo no alcanza en ningún deporteCuéntanos en comentarios: ¿qué pesa más en el alto rendimiento, el talento o el proceso?Suscríbete si quieres seguir entendiendo el deporte más allá del entrenamiento.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

Muchos atletas quieren el suplemento perfecto, pero siguen durmiendo mal, comiendo improvisado y copiando protocolos ajenos. Ahí empieza el problema.
Hoy dialogamos sobre qué suplementos realmente tienen evidencia en Endurance, cuándo ayudan de verdad y por qué ninguno compensa una mala base. Alegría Chiriboga explica cómo pensar carbohidratos, cafeína, creatina, sodio, proteína y nitratos sin caer en modas ni marketing.
En este episodio hablamos de:
- Por qué la nutrición diaria y el descanso van antes que cualquier stack
- Cuándo los carbohidratos y la cafeína sí mejoran el rendimiento
- Cómo usar creatina, proteína y sodio con contexto
- Por qué copiar el protocolo de otro atleta te puede salir caroSi este episodio te ayudó a poner más evidencia y menos moda en tu proceso, suscríbete.
Este podcast es producido por Enclave Comunicación.