131. Respuestas sinceras a preguntas que todos nos hacemos.
En este nuevo episodio de Bet on You Endurance Podcast, respondemos las preguntas reales que nos dejaron en Spotify, YouTube y redes sociales. Hablamos sin filtro sobre lo que muchos deportistas amateurs se preguntan, pero pocos se atreven a decir en voz alta:¿Por qué no soy constante con la alimentación?¿Se puede entrenar trail si vivo en una ciudad plana?¿Cómo acompañar a alguien con una lesión en plena temporada?¿Estoy sobreentrenado o solo cansado?¿Qué hacer si pierdo la motivación o entro en una meseta?¿Cuánto entrena realmente un coach?¿Vale la pena hacerse un test de lactato?¿Qué tanto deberíamos copiar del entrenamiento profesional?Un episodio cargado de respuestas honestas, anécdotas y herramientas para mejorar tu rendimiento sin perder el enfoque ni el equilibrio personal.No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito, hazlo ya.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo.Producido por Enclave Comunicación.
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130. ¿Qué podemos copiar del ciclismo profesional?
¿Vale la pena imitar al pelotón profesional? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast, analizamos cómo ha cambiado el ciclismo profesional en los últimos años y qué estrategias, métodos y errores podemos copiar o evitar como ciclistas amateurs.Hablamos de:Nuevas tendencias en entrenamiento profesional: zona 2, fuerza máxima, eficiencia metabólicaPor qué ya no se entrena solo por volumenLa importancia del core, gimnasio y nutrición en ciclistas¿Necesitas realmente una bicicleta aero de alta gama?Errores comunes de los ciclistas amateursQué hacen hoy los pros que podrías aplicar en tu día a díaSi eres ciclista amateur, triatleta o estás buscando mejorar tu rendimiento sin perder tiempo ni dinero, este episodio es para ti.🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.🎙️ Conducido por Pablo Vallejo (Head Coach en Bet Endurance) y Leandro Longo (Director de Enclave Comunicación).Una producción original de Enclave Comunicación.
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129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?
En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off season y en qué se diferencia de la pretemporada?Pablo y Leandro comparten experiencias reales de atletas que han logrado mantener su forma —y hasta mejorar— sin caer en el sedentarismo, solo ajustando el enfoque de su entrenamiento. También hablamos de descanso activo, consistencia, motivación y de cómo planificar inteligentemente tu regreso. Si crees que “descansar” es parar por completo, este episodio es para ti.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (Head Coach en Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).Producido y dirigido por Enclave Comunicación.
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128. Maraton #100- La historia de Juan Pilataxi
¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyenda viva del atletismo ecuatoriano, que a lo largo de casi 50 años ha corrido desde Quito hasta Caracas, atravesado cinco países, superado dos cánceres y terminado 100 maratones oficiales... sin auspiciantes, sin excusas, y con una sola motivación: dejar huella.Desde travesías históricas como los Chasquis Bolivarianos, hasta la creación de los Caballeros de las 15k, pasando por momentos donde corrió lesionado, sin dormir, o saliendo de un tratamiento médico.Una historia real de pasión, resiliencia y amor por el deporte.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo.Producido por Enclave Comunicación.
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127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla
Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman Ecuador) nos cuentan cómo se vive desde adentro y afuera una de las competencias más duras del planeta.Conversamos sobre la aclimatación, el cambio de horario, la alimentación, el Energy Lab, el manejo emocional antes de competir, la presión de representar al país y los aprendizajes detrás de cada subida, cada ola y cada kilómetro. También repasamos lo que ocurrió con las PROs, cómo impactó el clima, y lo que se viene en el futuro del Ironman Mundial.🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (Head Coach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director de Enclave Comunicación).Una producción original de Enclave Comunicación.
BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.
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