Amarse no cuesta tanto

¿Y si divorciarte no significa que fracasaste, sino que finalmente decidiste escucharte?

En este episodio hablo del divorcio desde dos lugares: como psicóloga y como una mujer que también ha atravesado ese proceso.

Conversamos sobre el miedo a tomar la decisión, la culpa, los hijos, el qué dirán, la independencia económica y ese largo proceso de reconstruir tu vida después de una ruptura.

También hablamos de algo difícil de aceptar: a veces puedes seguir queriendo a una persona y aun así entender que esa relación ya no es el lugar en el que quieres permanecer.

(00:00) Cuando divorciarte es elegirte
(03:25) Reconocer lo que sientes
(04:36) La culpa de decidir
(08:44) ¿Y qué pasa con los hijos?
(12:01) Separarse con dignidad
(14:01) Atravesar el duelo
(18:38) Divorcio y amor propio
(22:15) Independencia económica
(26:41) La parte práctica
(30:00) Cuando amar no basta

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¿Cuánto puedes llegar a perder de ti misma intentando sostener una relación?

En este episodio converso con Dina Dubnitsky sobre las creencias que la llevaron a permanecer durante años en una relación en la que poco a poco comenzó a perder su voz, su independencia y la confianza en sí misma.

Hablamos de red flags, dependencia económica, infidelidad, miedo, terapia, hijos y de todo lo que implica empezar a reconstruirte cuando decides que ya no quieres seguir viviendo de la misma manera.

Una conversación sobre lo difícil que puede ser irse, pero también sobre todo lo que puedes volver a encontrar cuando empiezas a elegirte.

(00:00) Miedo a salir
(00:22) De apagada a brillar
(04:09) Creencias y red flags
(10:35) Cuando empiezas a achicarte
(24:14) Infidelidad y culpa
(25:47) Construir independencia
(30:15) Elegir bien a tu psicóloga
(34:59) Tomar la decisión
(45:30) Libertad económica
(53:37) Lo que perdió y ganó

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La maternidad puede estar llena de amor y, al mismo tiempo, de cansancio, soledad y emociones que muchas mujeres sienten que no pueden decir en voz alta.
En este episodio hablamos de agotamiento materno, cambios físicos y emocionales, depresión posparto, culpa, pareja y redes de apoyo. También comparto parte de mi propia experiencia y reflexionamos sobre algo esencial: cuidar a un bebé también significa cuidar a la mujer que acaba de convertirse en mamá.
💭 No tienes que poder con todo para ser una buena madre.
CAPÍTULOS
(00:00) La soledad en la maternidad
(00:43) Mi historia como madre
(02:00) Cuando ser madre te supera
(04:32) ¿Quién cuida a la madre?
(07:26) No juzguemos a las madres
(10:07) Aprender a pedir ayuda
(11:20) Señales de alerta
(17:40) Esta etapa es pasajera
(20:36) ¿Tu pareja te acompaña?
(22:03) Madres solteras y red de apoyo
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¿De verdad quieres un hombre proveedor? Tener una pareja que pague las cuentas puede sonar atractivo, pero ¿qué ocurre cuando depender económicamente también empieza a limitar tu libertad para decidir?

En este episodio hablamos de dinero, poder, independencia económica y relaciones de pareja: desde el valor del trabajo de cuidar y criar hasta los acuerdos que necesitamos para que quien aporta más dinero no termine teniendo también más derechos.
💭 ¿Quieres que alguien te resuelva la vida o quieres construirla en equipo?

CAPÍTULOS
(00:00) Quien tiene la plata, tiene el poder
(00:50) Esperar que te resuelvan
(02:37) ¿Proveedor o control?
(04:41) Independencia económica
(06:16) Acuerdos de dinero
(10:41) El dinero como manipulación
(12:18) Tus sueños son tuyos
(14:58) Hablar de dinero en pareja
(17:27) Mi experiencia con el dinero
(22:38) Preguntas para reflexionar

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¿Desconfías de tu pareja y sientes que algo no cuadra? En este episodio hablamos sobre las señales de mentira, la intuición, la manipulación y el desgaste emocional que aparece cuando empiezas a dudar de lo que sientes.

CAPÍTULOS
(00:00) Desconfianza y señales
(00:48) “Yo no estaba loca”
(03:04) Cuando algo no cuadra
(04:58) Mentiras y vidas paralelas
(08:26) Manipulación y dudas
(09:30) Cuando te vuelves detective
(12:05) Recuperar tu poder
(15:07) ¿Por qué creemos la mentira?
(16:15) Aceptar lo inaceptable
(18:22) Preguntas para reflexionar
(20:18) Paz, dignidad y autoestima
(21:59) Infidelidad virtual
(22:32) ¿Cuánto confías en tu pareja?

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