¿Qué estás eligiendo al no decidir?Tomar decisiones puede ser un proceso lleno de dudas, miedos y preguntas internas. A veces elegimos con claridad, otras veces evitamos elegir… pero lo que muchas veces no nombramos es la angustia que aparece en ese momento previo, cuando sentimos que podríamos equivocarnos.En este episodio reflexiono sobre las distintas formas de tomar decisiones y hablo, desde lo personal y lo terapéutico, sobre ese nudo en el pecho que a veces nos paraliza. ¿Y si me equivoco? ¿Y si después me arrepiento? ¿Cómo sostenernos en la incomodidad de no tener certeza total?Si estás enfrentando una decisión importante, si estás sintiendo angustia por no saber qué camino tomar o si te cuesta confiar en ti al momento de elegir… este episodio es para ti.✨ Festival ONIRIA : lanzamiento libro Icónicas — 18 de mayo✨ Nos vemos en el lanzamiento de Icónicas y en mi charla de Toma de decisiones alineadas en el Metropolitan Santiago.🎟️ Compra tu entrada aquí!-----Links que te pueden interesar:✨ Página web🦋 Instagram🎥 Canal de Youtube❤️🩹 Centro de Salud Mental Rincón Consciente🚀 Curso online para impulsar tus proyectos📚 Libros recomendados
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26:14
Retomar después de la pausa
Hola cómo estás?
En el episodio de hoy hablaremos de cómo retomar proyectos después de periodo de pausa. Entenderemos el valor de la perspectiva ganada y de técnicas concretas que sirven para volver de manera amable y sin autoexigencia.
Un abrazo,
Te leo siempre en mi instagram @rincon.consciente
www.rinconconsciente.cl
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31:10
El privilegio de envejecer
Hola
Hoy estoy de cumpleaños.
En este episodio hablamos de estar vivos, de vivir una vida desde la intención y la gratitud y cómo las experiencias de duelo pueden entregarte ese remezón de "estás vivo".
Te mando un abrazo,
Siempre te leo en @rincon.consciente
-Javi
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26:41
Opinión de los demás y el qué dirán
Hablemos de la famosa opinion de los demás que tanto nos afecta y paraliza.
Para mi ha sido todo un viaje, te comparto mi experiencia y lo que he aprendido.
Un abrazo
Javi
Te leo en @rincon.consciente
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27:04
mini serie impulsar proyectos | cultivar constancia
Hola
En este episodio hablaremos de un ingrediente clave para impulsar proyectos: la constancia.
Te dejo algunos links que pueden ser de tu interés.
Taller RENOVAR este domingo 7 de julio a las 11:00 hora Chile.
Programa Impulsar(nos) para ir del estancamiento a la acción *grabado para que lo disfrutes a tu ritmo.
Te mando un abrazo
Siempre te leo en @rincon.consciente
- Javi
Un espacio para volver a ti.
Para soltar el piloto automático, explorar tus emociones e intentar vivir con más intención, calma y sentido. Aquí hablamos de salud mental, crecimiento personal, decisiones, hábitos, miedos y todo lo que atraviesa una vida más presente y conectada.
Desde una mirada compasiva, reflexionamos sobre el rol de la naturaleza y la huerta como refugio para la salud mental, y profundizamos en el autocuidado como camino para construir una vida que se sienta verdaderamente nuestra.
México