Vitaminas de Anamar para amar

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, me acompaña el gran artista Cristian Borbolla para hablar de algo profundo y poco dicho: el arte como camino de sanación.

Aquí no hablamos del arte para decorar, sino del arte que incomoda, que toca fibras, que abre memorias y nos permite mirar lo que duele con otros ojos. El arte como puente entre la herida y la conciencia. El arte como un lenguaje del alma que nos invita a sentir, a soltar el control y a volver a nosotros.

Si alguna vez has sentido que no encuentras palabras para lo que te pasa, quizá el arte pueda ayudarte a expresarlo, sostenerlo y transformarlo.
Este episodio es una invitación a abrir el corazón y permitir que algo nuevo se mueva dentro de ti.

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¿Te has sentido culpable por ser mamá?
¿Sientes que la maternidad a veces te rebasa y no sabes cómo nutrir el tanque emocional de tus hijos… porque el tuyo está vacío?

En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar** tengo una invitada poderosa: **Roxana Robledo**.
Juntas hablamos de algo que puede transformarlo todo:
✨ **cómo ser influencer para tus hijos**, empezando por tu propia vida.

Porque tus hijos no necesitan una mamá perfecta.
Necesitan una mamá presente.
Una mamá que se escucha.
Una mamá que se permite sentir, descansar y nutrirse.

Cuando una mamá se abandona, educa desde el cansancio.
Cuando una mamá se cuida, enseña amor sin palabras.

Este episodio no viene a juzgarte.
Viene a acompañarte, a incomodarte con amor y a recordarte que **cuidarte también es maternar**.

Tal vez aquí puedas soltar la culpa,
reconectar con tu fuerza
y empezar a ser el ejemplo que tus hijos necesitan… no desde la exigencia, sino desde el amor.

💛 Dale play.
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En este primer capítulo de la temporada 5 de Vitaminas de Anamar para Amar abrimos una conversación profunda y reveladora sobre el 2026 y la forma en la que puedes acompañarte emocionalmente a través de tu numerología.

Acompaño a Claudia, numeróloga, para explorar cómo, a partir de tu fecha de nacimiento y la de tus seres queridos, la numerología puede ofrecerte claves de conciencia, comprensión y autoconocimiento para iniciar el año con mayor claridad y presencia.

No se trata de predecir el futuro, sino de mirarte, entender tus procesos y elegir desde un lugar más amoroso.

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La depresión en los jóvenes | Capítulo 48 | Vitaminas de Anamar para Amar
Invitado: Dr. Edilberto Peña del León

Este episodio nace de una pregunta que muchos evitamos:
¿Qué está pasando con la salud mental de nuestros jóvenes?

La depresión en adolescentes y jóvenes es una realidad creciente y dolorosa. A veces aparece en silencio, disfrazada de apatía, irritabilidad o aislamiento... y muchas familias no saben cómo acompañar, cómo intervenir o cuándo pedir ayuda profesional.

En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con el Dr. Edilberto Peña del León, psiquiatra a quien admiro profundamente, para hablar sin tabús sobre:
✨ cómo identificar señales de depresión en jóvenes
✨ qué papel juega la familia en el proceso
✨ cuándo buscar ayuda psiquiátrica
✨ el impacto emocional y social en esta generación
✨ herramientas para acompañar desde el amor y la conciencia

Si alguna vez has vivido temas de salud mental en casa, si te preocupa un hijo, un sobrino, un alumno o simplemente quieres entender qué está pasando con la depresión en los jóvenes hoy, este episodio es para ti.

Porque hablar de salud mental no es debilidad, es amor.
Acompáñanos en esta conversación necesaria, amorosa y sin juicios.

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Mamá Soltera | Vitaminas de Anamar para Amar

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos un espacio profundo y honesto para hablar de la mamá soltera, esa mujer que sostiene a sus hijos y, al mismo tiempo, aprende a sostenerse a sí misma. Ser mamá soltera es un camino que mezcla amor, miedo, fortaleza, cansancio y una enorme capacidad de resiliencia.

Aquí exploramos cómo no dejarte sola, cómo validar tu historia, cómo cuidarte emocionalmente y cómo acompañar la maternidad desde un lugar más amoroso y consciente. Si eres mamá soltera, creciste con una o acompañas a alguien que vive esta experiencia, este capítulo te dará claridad, contención y herramientas para fortalecer tu ruta emocional.

Un episodio imprescindible para quienes están sanando su maternidad y construyendo nuevas formas de vincularse consigo mismas y con sus hijos.

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