La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

9 episodios

Entrena tu atención
18/07/2023 | 13 min
Con esta práctica conseguirás relajar él cuerpo y despertar tu mente … entrenar la atención es clave para elegir cómo responder a cualquier pensamiento y a cualquier emoción Seguimos en ig:supontiggiapsicologa www.lamenteentusmanos.com
La vaca
02/10/2022 | 10 min
Este cuento me lo contó un gran amigo, en ese momento me impactó y me llevó a pensar mucho, lo mismo espero que les pase por eso se los comparto
Procrastinacion
27/06/2020 | 20 min
Entender que es la procrastinacion , porque lo hacemos y como evitarla ...
ESCUCHARNOS
12/04/2020 | 24 min
Escucharnos :Un desafío para sentirnos mejor más una práctica de mindfulness
Pautas para mejorar la comunicación
02/04/2020 | 16 min
Ejercicios prácticos y técnicas para mejorar nuestros diálogos

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Acerca de La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

No importa la edad que tengas, vos podes hacer mucho por ser esa persona que querés ser. Todo depende de vos. Las neurociencias cognitivas aplicadas a maximizar tu potencial individual

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Salud y forma física

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