Nutrición y Motivación

Stephany Aveleyra Vizcarra

En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

Episodios disponibles

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57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria
A ansiedad alimentaria se puede reflejar de muchas formas, en este episodio veremos como identificar y buscar las herramientas para controlarla.
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56. Cuánto gastas en dañar tu salud?
Una pregunta extraña pero piénsalo a profundidad, es importante concentrarnos y enfocarnos en mejorar las opciones que utilizamos día con día
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18:06
55. Queridos casi 30
Tu tienes el control total de como te sentirás hoy y siempre solo recuerda una cosa … no te dejes, no te olvides de ti.
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21:32
54. Enamórate de tus etapas
Aprende a disfrutar tus etapas siendo la mejor versión de ti, en cada una de ellas
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33:20
53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?
Realmente te estancaste o simplemente le dejamos de poner las mismas ganas? O solo nos estamos enfocando en el peso?
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23:42