El Show de Superhábitos

Descubre cómo hacer una revisión trimestral efectiva aunque tengas poco tiempo: pasos prácticos para ajustar tus objetivos y hábitos clave.
 
Minuto a minuto del episodio:
 
- ¿Por qué llegamos al final del trimestre sin claridad? El problema de vivir ejecutando sin revisar (00:00:00)
 
- ¿Cómo frenar en medio del caos? La dificultad de separar tiempo para revisar y por qué es clave hacerlo igual (00:03:08)
 
- Pensar la revisión como inversión: ahorrar tiempo y evitar errores del trimestre (00:05:33)
 
- Qué cambia cuando el año ya arrancó y por qué necesitamos recalibrar (00:07:02)
 
- Fundamentos para revisar el trimestre: hábitos, objetivos puntuales y evitar que se nos pase el tren (00:09:32)
 
- Ley de Parkinson: adaptar la revisión a tu tiempo disponible y asegurar que se haga (00:13:46)
 
- Estructura simple en 6 pasos para tu revisión trimestral (00:15:18)
 
- Separar la revisión de negocio y la personal: cuándo hacerlo y cómo evitar que una limite a la otra (00:32:34)
 
- Súper pregunta de la comunidad: formas de conectar emocionalmente con tu visión personal (00:35:28)

Descubre cómo elegir y usar apps claves para tu productividad, evitar el síndrome del objeto brillante y simplificar tu rutina diaria.
 
Minuto a minuto del episodio:
 
- ¿Saltas de app en app buscando ser más productivo y terminas aun más desordenado? (00:00:00)
 
- ¿En busqueda la app perfecta? El síndrome del objeto brillante y el espejismo de la novedad (00:01:56)
 
- Productividad digital: la fiebre por nuevas herramientas y el ciclo infinito de cambios (00:04:09)
 
- Nuestro método para elegir apps y usarlas de la forma correcta (00:06:53)
 
- Los costos invisibles de cambiar (otra vez) de aplicación y por qué la consistencia es lo más valioso (00:09:45)
 
- ¿Vale la pena cambiar de app? Análisis simple del costo-beneficio y la trampa de la procrastinación productiva (00:12:49)
 
- Elegir con criterio, comprometerse y la importancia de sistemas simples antes que apps avanzadas (00:20:03)
 
- Menos es más: cómo tener reglas claras y sistemas livianos mejora la productividad y facilita delegar/automatizar (00:24:29)
 
- Súper pregunta de la comunidad: cómo formar hábitos cuando tus horarios son inestables (00:30:45)

Descubre cómo evitar errores comunes al usar IA en tu negocio, aprende a crear buenos prompts y a filtrar resultados de calidad.
 

Minuto a minuto del episodio:
 
- ¿Puedes confiar en la IA para tu negocio? Expectativas, riesgos y oportunidades (00:00:00)
 
- Noticias cruzadas, expectativas y confusión sobre el impacto real de la inteligencia artificial (00:01:37)
 
- Experiencias personales y laboratorio de errores: historias de fiascos, repeticiones absurdas y limitaciones tecnológicas (00:03:02)
 
- Cómo desarrollar un vínculo sano con las nuevas tecnologías, oportunidades y peligros (00:05:10)
 
- Alucinaciones y errores de la IA: cuando los datos, cuentas y razonamientos fallan, ejemplos concretos y peligros de delegar pensamiento (00:08:06)
 
- Cuándo la IA realmente ayuda y cuándo hay que mantener el "músculo" mental (00:19:00)
 
- Tips para prompts simples y complejos: cómo estructurar mejores instrucciones y aprovechar la IA para tareas automáticas (00:17:14)
 
- Cómo escalar tu relación con la IA, desde el primer uso hasta prompts específicos y bases de datos personalizadas (00:31:26)
 
- Súper pregunta de la comunidad: ¿Se pueden integrar ChatGPT y Asana? (00:34:06)

Cómo identificar el cansancio y recargar energía: descubre un práctico checklist para mejorar foco, reducir fricción y sentirte mejor.
 
Minuto a minuto del episodio:
 
- Cómo identificar y atacar el cansancio constante (00:00:00)
 
- Cansancio extremo: diferencias, señales y cuándo consultar a un médico (00:02:28)
 
- Productividad, fricción y señales personales de cansancio físico y mental (00:05:21)
 
- Cómo el cansancio afecta tu capacidad de resolver problemas (00:10:22)
 
- Checklist rápido para recargar energía cuando tus niveles de fatiga son altos (00:14:19)
 
- Movimiento, naturaleza y conectar con otros: hábitos para recargar el sistema (00:26:10)
 
- Alimentación, ciclos de cansancio y claves para cortar el desgaste semanal (00:32:37)
 
- Súper pregunta de la comunidad sobre planificación anual: ¿digital o a mano? Pros, contras y experiencias personales (00:33:38)

Descubre cómo la constancia es clave para sostener proyectos a largo plazo y los aprendizajes detrás de 11 años creando contenido auténtico.
 
Minuto a minuto del episodio:
 
- Episodio 600: lo que nadie ve de 11 años "sin faltar"(00:00:00)
 
- Los primeros pasos tecnológicos y la era "¿qué es un podcast?" (00:11:17)
 
- El "primer gran salto": por qué no fue suerte ni viralidad (00:23:38)
 
- Reglas invisibles del podcast. Lo que cambia… y lo que no se negocia(00:28:33)
 
- Constancia y "publicar aunque duela" (00:38:17)
 
- Sin guión y sin máscara… la clave que lo sostiene todo (00:46:57)
 
- ¿Llegaremos a los 1000 episodios? Promesas y sueños para el futuro (01:00:09)