COMPUESTOS

El Dr. Eduardo Fernandez es un médico y nutricionista mexicano muy popular en redes sociales por promover la alimentación real, la prevención de enfermedades crónicas como obesidad y diabetes, y educar sobre el impacto de los alimentos ultraprocesados, destacando por su enfoque práctico y basado en evidencia para una vida más saludable.A lo largo de su trayectoria, ha trabajado con pacientes, atletas y profesionales que buscan optimizar su rendimiento, su composición corporal y su bienestar general. Su manera de comunicar es clara y directa, combinando evidencia científica con aplicaciones prácticas que pueden integrarse fácilmente a la vida diaria. Para él, la nutrición no se trata de modas, sino de entender cómo funciona el cuerpo y cómo cuidarlo a largo plazo. En este episodio hablamos sobre cómo quemar grasa de forma eficiente, el papel de la nutrición en el rendimiento físico y mental, qué es una buena alimentación, malos hábitos y mucho más.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/Dr.EduardoFernandezInstagram: https://www.instagram.com/dr.eduardofernandezTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.eduardofdzYouTube: https://www.youtube.com/@dr.eduardofernandezRedes de COMPUESTOS Podcast:Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastInstagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios.Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook: https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram: https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok: https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter: https://twitter.com/andresgarzamYouTube: https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas de Tiempo:00:00 - Intro02:30 - ¿Cómo quemar grasa?05:59 - El método más efectivo para quemar grasa08:14 - “Yo hago ejercicio para comer lo que quiera”11:56 - ¿Qué debe de comer una persona?12:57 - ¿Cómo saber el peso ideal?18:27 - ¿Qué es un alimento ultraprocesado?22:42 - Analizando snacks y qué tan malos son30:53 - Los ingredientes menos conocidos de los snacks37:04 - ¿Cómo saber si un alimento es sano?40:55 - Los sellos de los alimentos45:12 - Ejemplo de un buen alimento46:08 - ¿Cómo evitar los dolores estomacales?48:10 - ¿Qué es el metabolismo?50:10 - Metabolismo lento vs metabolismo rápido51:52 - El plato metabólico53:25 - La realidad de los aceites vegetales1:00:38 - ¿Qué significa prensado en frío?1:01:24 - ¿Comer pan es malo?1:03:38 - ¿La tortilla de harina es mala?1:07:30 - ¿Qué debe de llevar una buena salsa?1:11:48 - El check-up pre-diabetico1:21:08 - ¿Cómo mejorar la resistencia a la insulina?1:30:14 - ¿Se puede tener diabetes teniendo un buen físico?1:32:59 - ¿La diabetes se cura?1:36:39 - ¿Cuál es el mejor alcohol?1:37:58 - ¿El alcohol es bueno?1:42:33 - ¿Los refrescos de dieta son mejores?1:46:11 - ¿Los cafés son buenos?1:48:14 - ¿Por qué al comer da sueño?1:52:15 - ¿Cuántas veces se debe de comer al día?1:59:01 - ¿Es sano ayunar?2:00:34 - ¿Qué es comer sano?2:03:06 - ¿Qué es comer mal?2:05:41 - La mejor inversión del Dr. Eduardo Fernández2:08:21 - La peor inversión del Dr. Eduardo Fernández2:09:26 - El mejor hábito del Dr. Eduardo Fernández2:09:46 - El mejor consejo del Dr. Eduardo Fernández2:10:26 - El peor consejo del Dr. Eduardo Fernández

Emmanuel Falcon es pastor, escritor y comunicador, reconocido por su capacidad de transmitir ideas profundas con un lenguaje práctico, claro y moderno, accesible para todo tipo de público. Sus conferencias se han presentado en México y Latinoamérica, impactando desde jóvenes de distintos niveles académicos hasta líderes empresariales y funcionarios de gobierno, gracias a su enfoque directo y cercano.Es autor del libro Mentes, una obra que ha tenido un amplio alcance y ha traspasado fronteras, invitando a replantear la forma en que pensamos, decidimos y enfrentamos la vida. Además, Emmanuel se desempeña como pastor y coach de empresarios, artistas y deportistas, acompañándolos en procesos de liderazgo, propósito y crecimiento personal desde una perspectiva integral. En este episodio hablamos sobre la relación de Dios con el dinero, cómo orar, cómo acercarte más a Dios, cuestionamos si ¿realmente tener dinero es malo?, y mucho más.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/emmanuelfalconyInstagram: https://www.instagram.com/emmanuelfalconTikTok: https://www.tiktok.com/@emmanuelfalconYouTube: https://www.youtube.com/@emmanuelfalcon1Redes de COMPUESTOS Podcast:Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastInstagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook: https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram: https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok: https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter: https://twitter.com/andresgarzam YouTube: https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas de Tiempo:00:00 - Intro02:05 - ¿Quién es Dios?03:25 - La relación con Dios de las personas04:38 - ¿Cómo debe de ser una relación con Dios?10:38 - ¿Dios quiere el éxito económico?15:29 - ¿Los ricos no pueden entrar al cielo?17:41 - ¿Querer tener muchas cosas materiales es pecado?23:33 - “No puedes servir a Dios y a las riquezas”24:52 - No envidies la riqueza27:19 - ¿Cómo manejar el dinero según Dios?29:26 - Los 3 niveles de provisión32:25 - ¿Dejarlo todo y seguir a Dios?36:12 - ¿Dios prueba la fe a través de la escasez?38:34 - ¿Se puede estar tan ocupado para no tener tiempo para Dios?45:28 - ¿Cómo orar? (La diferencia entre orar y rezar)49:36 - ¿Para qué sirve orar?51:37 - ¿Cómo construir una fe ciega?54:23 - ¿Se le puede pedir a Dios?57:36 - ¿Es malo orar por dinero?1:00:29 - ¿Dios no escucha las oraciones?1:03:55 - ¿Gracias a Dios?1:07:56 - ¿Recurrir a Dios cuando hay problemas?1:10:22 - ¿Por qué las nuevas generaciones se alejan más de Dios?1:16:13 - ¿Dios tiene un plan para cada uno?1:17:38 - El libre albedrío1:18:32 - ¿Dios castiga?1:19:53 - La verdad más mal interpretada de Dios1:21:44 - Lo más difícil de aceptar de Dios1:28:41 - ¿Cómo acercarse a Dios?1:33:31 - La mejor inversión de Emmanuel Falcon1:33:45 - La peor inversión de Emmanuel Falcon1:34:24 - El mejor hábito de Emmanuel Falcon1:34:34 - El mejor consejo de Emmanuel Falcon1:34:44 - El peor consejo de Emmanuel Falcon

Diego Zepeda es abogado, líder y una voz de esperanza para miles de jóvenes. Su historia personal es un testimonio de resiliencia: tras enfrentar la ludopatía y la depresión, eligió el camino de la recuperación, la conciencia y el servicio, transformando sus heridas en una fuente de fortaleza y propósito.Su enfoque nace de la experiencia real, no de la teoría, y busca acompañar a otros a tomar decisiones más conscientes y a reconectar con su valor personal. En este episodio hablamos sobre su proceso de sanación, la importancia de pedir ayuda, el poder de la vulnerabilidad y cómo incluso en los momentos más oscuros es posible encontrar caminos hacia la libertad, la esperanza y la transformación.Redes del Invitado:Instagram: https://www.instagram.com/diegozepeda9TikTok: https://www.tiktok.com/@diegozepeda9Redes de COMPUESTOS Podcast:Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastInstagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook: https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram: https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok: https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter: https://twitter.com/andresgarzamYouTube: https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas de Tiempo:00:00 - Intro01:18 - ¿Quién es Diego Zepeda?02:45 - La historia ludópata de Diego Zepeda07:40 - ¿Cómo darte cuenta que tienes una adicción?11:46 - La realidad de las apuestas deportivas13:48 - No puedes gastar algo que no tienes15:04 - Las estafas de los préstamos en internet16:08 - Las recompensas inmediatas17:23 - El accidente del apéndice19:45 - La adicción de la ludopatía23:09 - Asimilar el problema de la ludopatía25:39 - ¿Ganarle a una adicción?27:37 - La decisión de entrar al internado de adicciones34:45 - Las últimas semanas del internado y la recaída en la adicción37:25 - Los momentos después de ser descubierto nuevamente en la adicción41:12 - Perder las ganas de vivir45:37 - Vivir un retiro de sanación49:54 - Las adicciones te llevan a 3 lugares51:55 - El proceso de sanar y salir de las adicciones55:11 - ¿Cómo realmente saber si eres adicto?59:28 - “Una más y ya”1:03:31 - La nueva pandemia1:07:46 - ¿Las adicciones se deben a falta de plenitud en otras áreas?1:12:30 - ¿Cómo desplazar las emociones negativas?1:13:55 - Los pasos para salir de una adicción1:19:31 - La mejor inversión de Diego Zepeda1:19:56 - La peor inversión de Diego Zepeda1:20:05 - El mejor hábito de Diego Zepeda1:20:27 - El mejor consejo de Diego Zepeda1:21:09 - El peor consejo de Diego Zepeda

Memo Salinas es empresario, filántropo y miembro de una de las familias empresariales más influyentes de México. Como primogénito de Guillermo Salinas Pliego, ha construido su propio camino en el mundo de los negocios, combinando su experiencia profesional con una visión fresca y auténtica que conecta con las nuevas generaciones. A través de sus proyectos y presencia digital, se ha posicionado como una voz que impulsa el emprendimiento, la transparencia y la conversación abierta sobre temas que importan.Además de su faceta empresarial, Memo se ha destacado por compartir aprendizajes sobre liderazgo, metas, propósito y mentalidad, mostrando una perspectiva cercana sobre lo que significa crecer dentro de una familia de alto impacto mientras forja una identidad propia. Su enfoque se basa en disciplina, autoconocimiento y la búsqueda constante de aportar valor a su comunidad. En este episodio hablamos sobre emprendimiento, negocios, educación y el estado actual de México.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/memosalinas007Instagram: https://www.instagram.com/memosalinas7TikTok: https://www.tiktok.com/@memosalinas7 YouTube: https://www.youtube.com/@MemoSalinasRedes de COMPUESTOS Podcast:Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastInstagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook: https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram: https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok: https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter: https://twitter.com/andresgarzamYouTube: https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas de Tiempo:00:00 - Intro01:22 - ¿Cómo fue educado Memo Salinas?06:25 - La enseñanza de familias millonarias10:57 - Los inicios de Memo Salinas en los negocios14:26 - El problema de la educación hoy en día17:11 - ¿Qué debe de cambiar en la educación?24:33 - Las bases para un negocio exitoso27:12 - El error financiero más común29:26 - La mejor decisión que alguien puede hacer35:18 - La importancia de la prueba y error38:51 - La mentalidad mexicana40:59 - Lo que va a pasar gracias a la Inteligencia Artificial43:46 - La gente más rica del mundo hace esto46:25 - ¿El dinero no da la felicidad?50:27 - ¿Cómo cambiar la mentalidad de los mexicanos?55:19 - La persistencia y la humildad57:01 - El hábito de atreverse1:03:07 - La gran diferencia entre decir y hacer1:05:05 - La mejor inversión de Memo Salinas1:06:08 - La peor inversión de Memo Salinas1:07:08 - Dejar círculos sociales que ya no te aporten1:08:17 - El mejor hábito de Memo Salinas1:08:41 - El mejor consejo de Memo Salinas1:09:04 - El peor consejo de Memo Salinas

Daniel Marcos es CEO y cofundador de Growth Institute, speaker internacional y uno de los expertos en escalamiento empresarial más reconocidos en el mundo hispano. A lo largo de su carrera ha acompañado a miles de emprendedores y CEOs a crecer sus compañías de forma ordenada, sostenible y estratégica, convirtiéndose en una referencia global para quienes buscan llevar su negocio al siguiente nivel.Daniel ha construido una plataforma educativa que ayuda a empresas de todo tamaño a implementar sistemas, procesos y mentalidades que impulsan el crecimiento. Su enfoque combina claridad, disciplina y simplicidad, demostrando que escalar no es cuestión de trabajar más, sino de trabajar mejor. En este episodio hablamos sobre todo lo que el emprendedor necesita para empezar en el emprendimiento y para crecer su negocio con éxito, cómo manejar un equipo, el efectivo, la ejecución y estrategia, además de cómo crear un plan para los negocios y para la vida.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/CapitalEmprendedorInstagram: https://www.instagram.com/daniel.marcos.escalarLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/danielmarcosYouTube: https://www.youtube.com/@daniel.marcos.espanolRedes de COMPUESTOS Podcast:Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastInstagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook: https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram: https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok: https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter: https://twitter.com/andresgarzamYouTube: https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas de Tiempo:00:00 - Intro00:56 - De emprendedor a CEO de Daniel Marcos03:05 - La historia de Daniel Marcos y sus empresas14:39 - ¿Ser un buen estudiante para ser un buen empresario?20:03 - Viajar por más de 40 países en 14 meses22:23 - El plan de Daniel Marcos para emprender24:08 - Quebrar una empresa y tener una deuda de $1,000,000 de dólares26:01 - El inicio de Daniel Marcos en la consultoría30:49- Los 3 tipos de emprendedores38:34 - El problema del hombre clave en los negocios45:12 - El modelo Scale-Up48:45 - Las etapas de una empresa1:00:52 - ¿Cómo planear la estrategia de un negocio?1:07:10 - ¿Cómo empezar la estrategia de un negocio?1:10:15 - Contrata lento, despide rápido (La formación de un equipo de trabajo)1:17:17 - La cultura del trabajo1:22:21 - ¿Cómo buscar un director general?1:24:35 - Los problemas de efectivo en las empresas1:36:54 - La diferencia entre crecer y escalar1:38:04 - ¿El dueño debe ejecutar un negocio?1:42:09 - ¿Cómo planear tu vida? (Separar la vida personal y la vida de negocio)1:55:35 - Los objetivos de una empresa1:56:56 - Tips para tu plan de vida1:59:27 - La mejor inversión de Daniel Marcos1:59:51 - La peor inversión de Daniel Marcos2:00:25 - La definición de disciplina2:01:35 - El mejor hábito de Daniel Marcos2:02:55 - El mejor consejo de Daniel Marcos2:03:52 - El peor consejo de Daniel Marcos