Con Altura Podcast

Sylvia Ramírez y Sebastián Pérez conversan sobre felicidad, autoestima y metas propias, más allá de la aprobación de los demás. ¿Cómo saber cuándo insistir y cuándo soltar? Una conversación sobre el miedo a cambiar, la comparación y el valor personal más allá de los logros.

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CAPÍTULOS

00:00 Momentos destacados

01:28 Sylvia regresa a Con Altura

02:03 Por qué nos alejamos de nuestras metas

04:56 ¿Tus deseos son tuyos o de los demás?

09:43 Cambiar de profesión y de camino

11:06 No hay una sola ruta para ser feliz

14:30 ¿Cuándo insistir y cuándo soltar?

20:17 Metas desde el miedo o desde el amor

24:17 El precio del equilibrio y del éxito

31:17 Elegir los problemas que estás dispuesto a enfrentar

36:35 Obstáculos, exigencia y creencias personales

42:45 ¿Cuánto vales sin tus logros?

46:01 Una reflexión personal sobre Dios y la vida

52:03 Felicidad no es estar siempre contento

57:03 Querer más no es necesitar más

1:00:03 Comparación, competencia y ambición

1:05:41 Cinco preguntas para saber qué quieres

1:09:56 Despedida

Invitada: Sylvia Ramírez · @sylvianetwork
Conduce: Sebastián Pérez

Las reflexiones compartidas son personales y no sustituyen orientación profesional.

¿Qué tan lejos puede llegar una familia por sostener un sueño?
Óscar Tunjo cuenta la historia que casi nadie ve detrás de un piloto profesional: empezar desde niño en una pista de karts, competir en Europa, vivir bajo presión, quedarse sin equipo y enfrentar momentos en los que no sabía qué iba a hacer con su vida.
En esta conversación habla del costo real del automovilismo, de la búsqueda de patrocinadores, de lo que implica correr a más de 320 km/h, de la fe que lo sostuvo cuando no veía salida y de por qué su carrera también se convirtió en el proyecto de toda su familia.
Una historia de sacrificio, disciplina, incertidumbre y ambición. Porque detrás de cada carrera hay mucho más que velocidad.

¿Y si no eres desordenado, intenso, distraído o difícil… sino alguien que aprendió a funcionar sin entender lo que le pasaba?
En este episodio de Con Altura hablamos con el Dr. Santiago Duque sobre ansiedad, déficit de atención, automedicación, miedo al psiquiatra, medicamentos y salud cerebral.
Una conversación incómoda sobre la enfermedad que muchas personas disfrazan de personalidad, hasta que el cuerpo, las relaciones o la vida diaria empiezan a pasar factura.
Porque el cerebro también se enferma. Y no tratarlo a tiempo puede cambiarlo todo.
Invitado: Dr. Santiago Duque
Redes: @dr.santiagoduque

En este episodio de Con Altura Podcast, conversamos con Manuel Leuman sobre el deseo que muchas veces callamos, la forma en que aprendimos a amar y el papel que tiene la sexualidad en nuestra libertad personal.
Una conversación directa, incómoda y necesaria sobre amor, sexo, deseo reprimido, espiritualidad, culpa, sacrificio, manipulación y todo eso que la sociedad suele poner en la sombra. Manuel plantea que muchas veces no amamos desde lo que realmente somos, sino desde lo que nos enseñaron a repetir.
También hablamos sobre infidelidad, límites, amor propio, diversidad, consentimiento y la importancia de mirar la sexualidad sin morbo, pero sin miedo.
Un capítulo para preguntarnos:
¿qué parte de nuestro deseo estamos callando para poder ser aceptados?

¿Y si tu cerebro no fue diseñado para hacerte feliz, sino para mantenerte vivo?
En este episodio de Con Altura Podcast, hablamos con el Dr. Pablo Gómez, psiquiatra, sobre la mente moderna, la ansiedad, los pensamientos automáticos y esa sensación de vivir en alerta permanente.
Conversamos sobre por qué la mente se va al pasado, imagina futuros catastróficos, se engancha en el miedo y muchas veces cree como real algo que solo está pensando. También hablamos del impacto del scrolling en nuestra atención, del ego, la espiritualidad, la meditación, la respiración consciente y la diferencia entre sentir malestar emocional y necesitar ayuda profesional.
Una conversación profunda para entender cómo funciona la mente y por qué a veces el mayor ruido no está afuera, sino dentro de nuestra propia cabeza.
Invitado: Dr. Pablo Gómez, psiquiatra
Tema: salud mental, ansiedad, neurociencia, ego y espiritualidad