Casa Kundalini Yoga

Sat Nam

En este espisodio podrás escuchar los diferentes escalones o etapas que se deben pasar para alcanzar un máximo desarrollo espiritual de acuerdo a la filosofía Kundalini Yoga.

Sat Nam familia Kundalini Yoga! En este pequeño Podcast hablo acerca de lo que es esta práctica espiritual llamada Sadhana.

La palabra «Bandha» significa bloquear, enlazar, atar juntos. Así, los Bandhas son contracciones musculares de tres zonas específicas del cuerpo que actúan como “cerraduras hidráulicas” para empujar la energía vital y distribuirla por todo el cuerpo. También protegen y alinean las vértebras durante la realización de las asanas.

Sat Nam familia Kundalini Yoga! En este episodio hablo del camino que podrán recorrer la mayoría de las personas en sus primeras prácticas de meditación. Un camino aparentemente sencillo pero que requiere de mucha paciencia y de la noción de ciertos pasos a seguir, ¿Cuáles son estos pasos? En este Podcast te los comparto.

¿Cómo el cuerpo físico va desarrollando su orden y armonía a través de esta práctica llamada Kundalini Yoga?