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Paramita, Centro Budista Sakya
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  • El Karma de tus Palabras - Perlas de Sabiduría [Lección 5] (PARTE 4)| Lama Rinchen
    Te recomendamos EMI 😊 👉 https://www.paramita.org/programa-formacion-emi/emi1/Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...En esta última entrega del capítulo sobre la mala conducta, exploramos cómo las palabras modelan destinos y cómo la compasión, bien dirigida, puede transformar relaciones difíciles. Reflexionamos sobre el daño silencioso de la burla y la crítica, la tentación de la “bondad estratégica” y el valor de elegir siempre el camino noble de Bodhicitta: soluciones donde todos ganan y nadie queda humillado.Profundizamos en una enseñanza clave: hay heridas que un experto puede curar, pero las que dejan las palabras requieren otra medicina. Por eso entrenamos una comunicación consciente, límites amables y una escucha que no personaliza; aprendemos a ver que, muchas veces, el ataque del otro es su propio dolor proyectado. También revisamos la idea de “enemigo”: cuando se le cuida como a un hijo, la hostilidad se desactiva y nace un nuevo vínculo.Hablamos de con quién caminar. Alianzas centradas solo en el beneficio propio o en la ingratitud rara vez florecen; la amistad espiritual —la sangha—, en cambio, sostiene, corrige con cariño y nos ayuda a seguir cuando llegan los altibajos. La obstinación que pasa por encima de los demás acelera un karma de consecuencias rápidas; por eso, antes que embestir, preferimos empatizar. Y cuando ayudamos, lo hacemos sin exigir retorno: hay personas bloqueadas más que malintencionadas; acompañamos sin atarnos al resultado.Para sanar las marcas de palabras hirientes, sugerimos una doble vía: procesos terapéuticos que reubiquen el origen del dolor y meditación shamatha, idealmente en retiro, para depurar la mente y reprocesar memorias con más lucidez y menos reactividad. Cerramos con una alerta amable: deudas, rencores, rumores y malos hábitos crecen solos si no se atienden. La práctica es mirarlos de frente y resolver pronto, con calma y claridad.Práctica para la semana: una pausa consciente antes de hablar; diario breve para detectar creencias instaladas por críticas pasadas; 10–20 minutos de shamatha diaria; y un gesto concreto para cuidar tu sangha (escucha, gratitud o un feedback compasivo).Si estas perlas te sirven, suscríbete, comparte y cuéntanos en comentarios: ¿qué práctica te ayuda hoy a sanar el peso de las palabras? 💬✨
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    1:07:03
  • Claves para Elegir Bien - Perlas de Sabiduría [Lección 4] (PARTE 4)| Lama Rinchen
    Te recomendamos EMI 😊 👉 https://www.paramita.org/programa-formacion-emi/emi1/Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...🌸✨ En esta enseñanza, inspirada en Los Refranes Elegantes de Sakya Pandita, reflexionamos sobre un tema profundo y muy práctico: cómo mantenernos como buenas personas y practicantes conscientes aun cuando la vida nos rodea de conflictos, divisiones o personas con intenciones poco claras. 💎🧘‍♂️Hablamos de la importancia de cultivar la armonía en nuestras relaciones 🤝💞, de aprender a reconocer las señales de alerta 🚩 —como la crítica constante, la ambición desmedida o la falta de respeto a la confianza— y de cómo establecer límites sanos 🛡️ sin perder la compasión ni la esperanza en los demás. Recordamos que, en lo profundo, todos tenemos naturaleza búdica 🌟 y que la práctica espiritual consiste en quitar los velos que nos alejan de esa pureza interior.A través de historias cotidianas 📖, ejemplos de familia 👨‍👩‍👧‍👦, amistades 👥 y trabajo 💼, descubrimos cómo diferenciar el afecto genuino del interés egoísta, cómo decir la verdad con bondad 🕊️ y cómo tomar decisiones que generen bienestar duradero 🌱. También exploramos la visión del karma 🔄: todo lo que sembramos regresa, y está en nuestras manos transformar esos patrones antes de que maduren.🙏 Que estas palabras sean una guía para vivir con más lucidez, paz y confianza. Si sientes que esta enseñanza resuena contigo, te invito a suscribirte, compartir el vídeo y dejar tu comentario ✍️💛.#budismotibetano #Espiritualidad #DesarrolloPersonal #Budismo #Compasión #Sabiduría #Karma #Meditación #RelacionesConscientes #CrecimientoInterior #Armonía
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    1:10:42
  • Meditación 14 con Khenpo Rinchen - Reto Meditaciones "Descansa en el ahora"
    Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-formacion-emi/emi1/ Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/uploads/2023/11/Libro-de-Oraciones_2023.pdfLa respiración es un puente que nos devuelve al presente. Al tomar consciencia de ella en el cuerpo, descubrimos un espacio de calma natural donde la mente puede descansar y la claridad surgir sin esfuerzo. Cada inhalación y cada exhalación se convierten en una oportunidad para soltar la agitación y reencontrarnos con lo esencial: la vida tal como es, aquí y ahora.En esta meditación guiada, aprenderás a descender de los pensamientos al cuerpo, a sentir el peso y la piel como un ancla para la atención plena, y a seguir el flujo de la respiración desde el ombligo hasta el aire que roza suavemente la nariz. Con paciencia y amabilidad, la práctica nos invita a reconocer el estado de la mente, soltar la dispersión y cultivar equilibrio interior.No importa si es tu primer contacto con la meditación o si ya cuentas con experiencia: esta sesión es una puerta abierta para quienes buscan serenidad, claridad y crecimiento espiritual a través de lo más simple y profundo que tenemos: la respiración.La práctica será guiada por el venerable Khenpo Rinchen Gyaltsen, quien nos acompaña paso a paso para que podamos experimentar la atención plena en su forma más cercana y transformadora.✨ Al finalizar la meditación habrá una entrega de premios sorpresa y, además, Khenpo Rinchen responderá algunas de las preguntas que han surgido a lo largo del reto y que se compartieron en las descripciones de los videos del RETO. ✨ Regálate este momento de calma y lucidez.Y si sientes el deseo de seguir profundizando, te invitamos a inscribirte en el curso EMI👉 https://www.paramita.org/programa-formacion-emi/emi1/ un espacio online pensado para apoyarte en tu camino de desarrollo personal y espiritual.#MeditaciónGuiada #BudismoTibetano #DesarrolloPersonal #CrecimientoEspiritual #CalmaYLucidez #SabiduríaBudistaGuiada por ven. Khenpo. Cierre de ciclo.Posibilidad de contestación de preguntas.
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    58:29
  • Meditación 13 RETO Meditación "Calma y lucidez interior"
    Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...La mente suele moverse de un pensamiento a otro sin descanso, pero la respiración nos recuerda que siempre existe un lugar donde volver. Al llevar la atención al cuerpo y al fluir natural del aire, aprendemos a soltar tensiones, aquietar la dispersión y encontrar claridad interior.Esta meditación guiada te invita a cultivar una presencia más consciente, descubriendo en cada inhalación y exhalación un refugio de calma y lucidez. Es una práctica sencilla y accesible para quienes se inician en la meditación, y también un recurso profundo para quienes desean fortalecer y enriquecer su camino espiritual.Una práctica guiada por el ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen, quien nos acompaña paso a paso para que podamos experimentar la atención plena en su forma más cercana y transformadora.✨ Permítete unos minutos para estar contigo, en calma y plenitud.Y si quieres dar un paso más en tu práctica, te invitamos a inscribirte en el curso EMI👉 https://www.paramita.org/programa-for... un programa online diseñado para acompañarte en tu desarrollo personal y crecimiento espiritual.#MeditaciónGuiada #BudismoTibetano #DesarrolloPersonal #CrecimientoEspiritual #CalmaYLucidez #SabiduríaBudistaGuiada por ven. khenpo
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    40:04
  • Meditación 12 RETO Meditación "Respira y encuentra calma"
    Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...Muchas veces vivimos atrapados en la cabeza, entre pensamientos y preocupaciones, olvidando el sencillo regalo de sentirnos vivos en el cuerpo. La respiración nos recuerda que podemos regresar al presente y descansar en lo más profundo de nosotros mismos.En esta meditación guiada, el ven. Gyaltsen nos acompaña a recorrer el cuerpo con calma, iluminando cada parte con la luz de la consciencia y anclándonos en la suavidad de la respiración. Es una invitación a dejar atrás la dispersión, soltar tensiones y abrirnos a un estado natural de calma y lucidez.Esta práctica es perfecta para ti si:🌱 Quieres dar tus primeros pasos en la meditación guiada, de forma clara y accesible.🌿 Ya tienes práctica, pero deseas profundizar en tu atención y sensibilidad interior.💎 Buscas inspiración para tu desarrollo personal y crecimiento espiritual desde la sabiduría budista.Al conectar con la respiración, descubrimos que la paz no está lejos, sino aquí mismo, en cada instante. Con paciencia y apertura, el cuerpo se convierte en refugio y la mente encuentra descanso.🙏 Si esta experiencia resuena contigo, te animamos a continuar tu camino uniéndote al Curso EMI👉 https://www.paramita.org/programa-for... un espacio online donde podrás integrar estas prácticas del budismo tibetano en tu día a día y seguir cultivando mayor claridad, estabilidad y confianza interior.#MeditaciónGuiada #BudismoTibetano #DesarrolloPersonal #CrecimientoEspiritual #CalmaYLucidez #SabiduríaBudistaGuiada por ven. Gyaltsen.Sensación energía (Mayo medita). 27 minutos
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    43:39

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Acerca de Paramita

Pódcasts Gratuitos para empoderarte en tu día a día. Porque creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la Perfecta Felicidad, te ofrecemos: ➟ Meditaciones Guiadas. ➟ Cursos prácticos, acorde con la milenaria filosofía budista, en donde adquieres paso a paso desarrollo y crecimiento interior. Bajo la guía del Maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen y los más reconocidos maestros del Linaje budista Sakya. Visítanos en www.paramita.org
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