Este episodio, queridos, es un episodio muy especial para mí, con mucha profundidad, por todo lo que está pasando en nuestro mundo... ¿Qué hacer, cómo ayudar cuando el mundo tiene conflictos, guerras, y está todo este caos y crisis mundial, ¿cómo ayudamos? ¿Qué tenemos que agregar a este mundo sin perdernos en la desesperanza, el odio, la frustración? Únete a generar paz, nos vemos dentro, queridos... Namasté, Durga Stef.
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Abriendo el corazón en el infierno
En este episodio te invito a quedarte, a no huir, a no mirar hacia otro lado cuando se trata del sufrimiento "ajeno". El mundo está atravesando momentos oscuros, dolorosos, y lo más fácil sería desconectarnos… pero hoy más que nunca necesitamos lo contrario. Esto no es una conversación sobre política ni tragedias, es una invitación profunda a mirar el dolor del otro con empatía. A dejar de actuar desde la rabia, porque el enojo no construye. Lo que transforma, lo que sostiene, lo que realmente puede hacer una diferencia, es tu luz, nuestra luz. Este episodio es un llamado a sentir sin miedo, a sostener el dolor sin cargarlo, a preguntarnos: ¿cómo puedo ser parte del cambio en nuestra humanidad? Porque sanar el mundo empieza por atrevernos a mirarlo en nosotros mismos. Nos escuchamos dentro...
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26:32
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La destrucción viene a transformarte
Hay momentos en la vida que no se pueden romantizar. Golpes que nos dejan sin aire, pérdidas que nos arrancan el alma, dolores que parecen no tener sentido. Pero hay algo sagrado en ese quiebre. Algo que, si lo atravesamos con presencia y sin máscaras, nos transforma para siempre. En este episodio hablo de eso: de las tragedias que no pedimos, de los traumas que nos marcaron, de los momentos en los que todo parece venirse abajo… y cómo, desde ahí, puede emerger una versión más real, más libre y más viva de nosotrxs. No es un episodio suave. Es una invitación a mirar de frente lo que duele, sin adornos. Nos vemos dentro Namasté, Durga Stef.
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27:20
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¡Quiero callar a mi mente!
¿Sientes que tu mente no se detiene? Queridos, este episodio es uno que me ha gustado mucho hacer, por que reflexiono con ustedes sobre algo que nos pasa yo creeo que a todos, y es que nuestra mente no para de hablarnos y de confundirnos todo el tiempo... Te quiero compartir una técnica sencilla pero muy poderosa que uso yo misma cuando quiero callar ese ruido mental que no me deja en paz. No se trata de "controlar" a la mente, sino de aprender a acompañarla y redirigirla con conciencia y amor. Si estás cansadx de estar en guerra con tus pensamientos, este episodio es para ti. Con amor, Durga Stef
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28:47
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Si lo odias, lo heredas
Queridos... Muchos creemos que al odiar los comportamientos de nuestros padres (en mi caso personal los de mi madre) , vamos a observarlos y no repeterlos jamás (o eso creemos), pero en realidad, si los cargamos de odio, entoneces pasa excatamente lo contrario... En este episodio hablamos sobre una verdad difícil de escuchar, pero muy necesaria: la relación con tu madre revela tus heridas más profundas, y solo viéndolas con compasión puedes empezar a transformarlas. Muchos creemos que al odiar los comportamientos de nuestros padres , estamos rompiendo con ellos… pero en realidad, los heredamos. Lo que no sanamos, lo repetimos. Aprender a honrar incluso esas partes que te duelen no significa justificar, sino liberarte. Porque si sigues odiando, sigues atado. Y si eliges mirar con amor, puedes dejar de heredar ese dolor. Hablamos de culpa, de autoexigencia, de cómo a veces nos maltratamos repitiendo lo que tanto criticamos. Este episodio es una invitación a mirarte con más claridad y empezar a sanar desde un lugar más amoroso y consciente la relación con tu madre.
Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!
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