Conversaciones del Alma con Durga Stef

Este episodio es muy especial para mí. Les comparto el proceso que estoy atravesando en mi vida. No ha sido nada fácil ponerlo en palabras, pero mi compromiso con ustedes es hablar desde lo cierto, desde lo real. Después de 20 años de relación, he tomado la decisión de separarme… Lo comparto porque sé que no soy la única, y porque nombrar lo que duele también es una forma de sanar. Gracias por estar, por escuchar y por acompañarme en este camino.    

En este episodio hablamos del vacío emocional que aparece durante una crisis, un cambio importante o un proceso difícil, ese vacío que muchas veces intentamos llenar con distracciones, relaciones, trabajo o validación externa para no sentirlo. Aquí reflexionamos sobre por qué evitar o rechazar el vacío no lo sana, solo lo posterga. Y sobre la importancia de aprender a sostenernos emocionalmente a nosotros mismos para no caer en dependencias afectivas o patrones que nos alejan de nuestro centro. Este episodio te ayuda a transitar procesos de cambio, crisis emocionales y sanación interior desde la presencia, el amor propio y la estabilidad emocional. Nos vemos dentro...

Vivimos en una época de estrés constante, donde la mente parece rechazar la realidad esperando que, al resistir lo suficiente, algo cambie. En este episodio vamos a la raíz del sufrimiento, cómo el rechazo mental, el apego y las preferencias rígidas generan agotamiento emocional y ansiedad. Hablamos de por qué rechazar lo que es no nos da control, sino que nos quita energía y nos impide manejar la vida con claridad. Si sientes que tu mente está cansada, que la vida no debería ser así, o que estás luchando constantemente con lo que es, este episodio puede ayudarte a entender la raíz de del sufrimiento y cómo empezar a soltar. Nos vemos dentro....

En este capítulo hablaremos de algo que a veces olvidamos: ¿cómo nos amamos de verdad? Amarnos implica dejar de medirnos por nuestras habilidades, nuestros logros, lo buenos que somos, o por quién creemos que deberíamos ser. Amarse es volver al amor incondicional que habita en nuestro centro, ese lugar que solo se revela en el silencio. Hoy te invito a explorarlo conmigo. A detenerte, a escucharte, y a recordar que tú eres tu propio hogar y que sientas por ti mismo, la respuesta a la pregunta ¿Cómo me amo a mi mismo?  ... Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. 

En este episodio platicamos sobre ese momento inevitable en el camino: cuando empiezas a ver tus sombras con honestidad. Porque la transformación real, les cuento dentro que no necesita dolor. Necesita atención. Presencia. Pero estamos tan entrenados a esperar el golpe, la crisis, la pérdida… que solo entonces buscamos herramientas. Solo entonces decimos "ahora sí quiero cambiar".  Este episodio vamos a conocer que sigue después de que ya identifique mi herida ... es una invitación a transformar antes del dolor. A elegir la conciencia, no el colapso. Nos vemos dentro queridos....