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Viviendo Inteligente

Dr. Santiago Espinosa

Salud y forma física

Último episodio

17 episodios

Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
03/01/2024 | 1 h 5 min
En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano.

A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo de vida como nutrición y entrenamiento, desde la perspectiva médica.

Sigue al Dr. Jerezano en Instagram: ⁠@drjuanjerezano

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Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
20/12/2023 | 1 h 6 min
En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida.

A lo largo del podcast, compartimos experiencias, hablamos sobre retos que hemos enfrentado como familia y la forma en la que los hemos superado.

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Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
15/12/2023 | 1 h 6 min
En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza.

A lo largo del podcast, explicamos lo que realmente significa tener una alimentación flexible, desmentimos mitos, compartimos experiencias y damos recomendaciones útiles para la vida diaria.

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Sigue a Jero en Instagram: @jdelapeza⁠

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Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
11/11/2023 | 54 min
En este episodio hablamos con el Dr. Alejandro Ezquerra, médico internista y cardiólogo. A lo largo del podcast, platicamos sobre hábitos, salud cardiovascular y cómo cuidar el corazón para poder vivir al máximo.

Sigue al Dr. Alex en Instagram: ⁠@dr.alex.ezquerra

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Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
09/09/2023 | 56 min
En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Lammoglia, dermatóloga y especialista en tricología. A lo largo del episodio, platicamos sobre diferentes aspectos relacionados con estilo de vida y el cuidado del pelo.

Sigue a la Dra. Lammoglia en Instagram: @dra.lorenalammoglia

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Acerca de Viviendo Inteligente

Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.

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