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Viviendo Inteligente

Dr. Santiago Espinosa

Salud y forma física

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Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano. A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo de vida como nutrición y entrenamiento, desde la perspectiva médica. Sigue al Dr. Jerezano en Instagram: ⁠@drjuanjerezano Haz ⁠click aquí⁠ para asesoría en línea. ¿Te gusta el podcast? ⁠⁠⁠Haz una donación⁠⁠⁠ y ayúdame a seguir creando contenido.
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Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida. A lo largo del podcast, compartimos experiencias, hablamos sobre retos que hemos enfrentado como familia y la forma en la que los hemos superado. ¿Te gusta el podcast? ⁠⁠⁠Haz una donación⁠⁠⁠ y ayúdame a seguir creando contenido. Haz ⁠click aquí⁠ para asesoría en línea.
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Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza. A lo largo del podcast, explicamos lo que realmente significa tener una alimentación flexible, desmentimos mitos, compartimos experiencias y damos recomendaciones útiles para la vida diaria. Haz click aquí para asesoría en línea. Sigue a Jero en Instagram: @jdelapeza⁠ ¿Te gusta el podcast? ⁠⁠Haz una donación⁠⁠ y ayúdame a seguir creando contenido.
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Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
En este episodio hablamos con el Dr. Alejandro Ezquerra, médico internista y cardiólogo. A lo largo del podcast, platicamos sobre hábitos, salud cardiovascular y cómo cuidar el corazón para poder vivir al máximo. Sigue al Dr. Alex en Instagram: ⁠@dr.alex.ezquerra ¿Te gusta el podcast? ⁠Haz una donación⁠ y ayúdame a seguir creando contenido.
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Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Lammoglia, dermatóloga y especialista en tricología. A lo largo del episodio, platicamos sobre diferentes aspectos relacionados con estilo de vida y el cuidado del pelo. Sigue a la Dra. Lammoglia en Instagram: @dra.lorenalammoglia ¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
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Acerca de Viviendo Inteligente

Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.

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