Bienvenida a “Tu Lugar Seguro”, un espacio creado especialmente para vos, donde el amor propio y los buenos hábitos se convierten en parte de tu vida diaria de ...
Pasas mucho tiempo dándole vueltas a las cosas en tu cabeza? Te pone nerviosa pensar en el futuro, o te genera ansiedad no tener el control? Este episodio entonces es para VOS (y para mí también) En este episodio, vamos a hablar sobre:✨ Por qué sobrepensamos y de dónde viene esa necesidad de controlar todo.✨ Cómo el miedo al futuro y el perfeccionismo nos paralizan.✨ Herramientas para calmar la mente y aprender a soltar.Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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#21 - salir de tu zona de confort
Hola, bonitas. 💖 En este episodio de Tu Lugar Seguro vamos a hablar de esos miedos que muchas veces nos frenan y de cómo podemos empezar a enfrentarlos para abrirnos a nuevas experiencias.Hablamos sobre:✨ Qué son los miedos limitantes y cómo nos afectan.✨ Por qué es importante salir del piloto automático y hacer cosas nuevas.✨ Consejos prácticos para empezar a dar esos pequeños pasos hacia lo desconocido.¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? Reflexionemos juntas!!Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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38:28
#20 - hagamos del 2025 nuestro año
Hola, bonitas! 💖 Estamos de vuelta! Después de un mes de desconexión para respirar, priorizarme y reconectar conmigo misma, vuelvo con un episodio lleno de reflexiones y aprendizajes para comenzar este 2025 con intención y propósito. 🌟En este episodio, les cuento cómo he estado lidiando con la ansiedad y las expectativas que, muchas veces, me pongo a mí misma. También les cuento cuales son mis intenciones para este nuevo año!Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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#19 - tu autenticidad es tu superpoder
Hoy quiero que repasemos porqué es TAN importante que te animes a ser tu versión más auténtica y te doy algunos consejos para que puedas empezar ✨Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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#18 - pausar cuando lo necesitamos, miedo al fracaso y consejos
Nos sentamos otra vez con Alessandro para hablar y responder preguntas que nos enviaron ustedes 🤍Fue una semana dónde me he sentido muy estresada y hablamos sobre la importancia que tiene frenar, pausar y reflexionar. También contestamos preguntas más personales y damos algunos consejitos ✨Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
Bienvenida a “Tu Lugar Seguro”, un espacio creado especialmente para vos, donde el amor propio y los buenos hábitos se convierten en parte de tu vida diaria de manera fácil y alcanzable.Soy Martina Trillini, una apasionada del bienestar y la autoayuda, y estoy acá para acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz. En cada episodio, comparto mis experiencias personales, herramientas prácticas y consejos sencillos que te ayudarán a cultivar el amor propio y establecer hábitos positivos que transformarán tu día a día.En “Tu Lugar Seguro”, creemos que el bienestar no tiene que ser complicado. Con episodios de 15 a 20 minutos, te ofrezco contenido conciso y poderoso que podés aplicar de inmediato en tu vida. Ya sea que estés buscando mejorar tu rutina de ejercicios, desarrollar una mentalidad positiva o simplemente necesitás un poco de inspiración, este podcast es para vos.Unite a nuestra comunidad y descubrí cómo podés convertirte en la mejor versión de vos mismo, paso a paso, con amor y paciencia. Este es tu lugar seguro, donde cada pequeño esfuerzo cuenta y cada logro es celebrado.¡Gracias por estar acá y por permitirnos ser parte de tu camino hacia el bienestar!
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