La mayoría de las personas cree que su problema es la comida. Que si lograran tener más disciplina, más control o una mejor dieta, todo se acomodaría. Pero casi nunca va por ahí.
En este episodio con Bárbara Flores, psicóloga y especialista en bienestar emocional, entramos a un terreno mucho más incómodo: el vínculo entre lo que sentimos y la forma en la que comemos. Porque muchas veces el impulso no viene del cuerpo, sino de algo que no estamos sabiendo procesar.
Ansiedad, vacío, exigencia, desconexión. La comida aparece como una salida rápida, pero no como una solución.
A partir de su propia historia, Bárbara pone sobre la mesa algo que suele evitarse: bajar de peso no resuelve lo que pasa adentro. Y cuando ese fondo no se atiende, el ciclo se repite, control, restricción, desborde, culpa, una y otra vez.
También nos lleva a cuestionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo. No desde lo estético, sino desde lo que representa: identidad, aceptación, valor personal. Porque crecer sintiendo que tu cuerpo está “mal” no solo impacta cómo te ves… impacta cómo vives.
Este episodio no es sobre dietas ni sobre comer mejor. Es sobre entender por qué comes como comes. Y qué hay detrás de eso que todavía no has querido mirar.
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