Underdog X

Conversamos con Alan Abruch, neurocientífico y especialista en dolor crónico, sobre un tema que atraviesa la vida de millones de personas pero que pocas veces se entiende desde su raíz: el dolor y la relación que tenemos con nuestro cuerpo.
Hablamos de por qué el dolor no siempre vive en el cuerpo, sino en el cerebro. De cómo muchas veces intentamos “arreglar” síntomas sin cuestionar el estilo de vida que los está generando. Y de por qué vivimos en una generación con más información sobre salud que nunca, pero también más cansada, inflamada y desconectada de sí misma.
También conversamos sobre el papel del movimiento, el estrés y los hábitos en la construcción de un cuerpo resiliente. Sobre la diferencia entre tratar el dolor y reentrenar el sistema nervioso. Y sobre cómo pequeñas decisiones sostenidas en el tiempo pueden definir la calidad de nuestra vida, nuestra salud y nuestra longevidad.
Una conversación sobre ciencia, cuerpo y responsabilidad personal. Sobre dejar de ver el dolor como un enemigo y empezar a entenderlo como un mensaje. Y sobre construir una vida en la que tu cuerpo no sea un límite, sino un aliado.
Conecta con Alan Abruch:
IG: ​​https://www.instagram.com/alan.abruch 

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Conversamos con Elena Carrillo, psicoterapeuta Gestalt y orientadora humanista, sobre una decisión que muchas personas toman sin detenerse realmente a pensarla: la elección de pareja.
Hablamos de relaciones, de señales que muchas veces decidimos no ver y de acuerdos que casi nadie se toma el tiempo de tener antes de construir una vida con alguien más. Reflexionamos sobre cómo la historia personal, la familia y las heridas que cargamos influyen mucho más de lo que imaginamos en la forma en que elegimos y sostenemos un vínculo.
Una conversación sobre vínculos, decisiones y responsabilidad emocional. Sobre aprender a mirar las señales antes de ignorarlas. Y sobre entender que elegir pareja no es solo una historia de amor, sino una de las decisiones más importantes que tomamos en la vida.
Conecta con Elena Carrillo:
IG: https://www.instagram.com/elenacarrilloherrera 

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Conversamos con Leopi, creador de El Efecto Leopi, sobre un tema que atraviesa la vida de casi todos pero que pocas veces se entiende con profundidad: las relaciones y la atracción.
Hablamos de cómo la atracción no es solo carisma o suerte, sino una mezcla de identidad, comunicación y presencia. De por qué hoy hay más opciones que nunca para relacionarse y al mismo tiempo más confusión y soledad. Y de cómo muchas personas intentan aprender a atraer sin antes entender quiénes son y qué están buscando realmente.
También conversamos sobre la diferencia entre estrategia y manipulación, sobre el mito del “ligue” y sobre por qué elegir bien pareja puede ser una de las decisiones más importantes en la vida de cualquier persona. En una época de relaciones rápidas, validación constante y vínculos desechables, entender cómo nos relacionamos se vuelve más relevante que nunca.
Una conversación sobre identidad, atracción y vínculos en el mundo actual. Sobre aprender a relacionarte con otros empezando primero por entenderte a ti mismo.

Conecta con Leopi:
IG: https://www.instagram.com/elefectoleopi

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Conversamos con Irene García, comunicadora y especialista en crianza digital, sobre una conversación que muchas familias están evitando tener en voz alta: cómo criar hijos en un mundo que cambió más rápido que nosotros.
Hablamos de maternidad real, de adolescencia sin drama y de cómo muchas veces la distancia con los hijos no la generan las pantallas, sino las expectativas. Reflexionamos sobre padres que quieren controlar lo que no entienden, sobre el miedo colectivo hacia la tecnología y sobre la diferencia entre prohibir y acompañar.
Irene nos explica el concepto de coviewing: sentarte al lado de tu hijo, mirar lo que mira, escuchar lo que le interesa y usar ese espacio como puente para conversar sobre temas difíciles. Porque el problema no es la tecnología en sí, sino la ausencia de presencia. El mejor control parental no es una configuración; es estar ahí.
Una conversación sobre crianza, presencia y responsabilidad emocional. Sobre aceptar al hijo que tienes en lugar del hijo que imaginaste. Y sobre entender que en la era digital, más que prohibir pantallas, necesitamos recuperar el vínculo.

Conecta con Irene García:
IG: https://www.instagram.com/irenegarcia.mx 

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Irene nos explica el concepto de coviewing: sentarte al lado de tu hijo, mirar lo que mira, escuchar lo que le interesa y usar ese espacio como puente para conversar sobre temas difíciles. Porque el problema no es la tecnología en sí, sino la ausencia de presencia. El mejor control parental no es una configuración; es estar ahí.
Una conversación sobre crianza, presencia y responsabilidad emocional. Sobre aceptar al hijo que tienes en lugar del hijo que imaginaste. Y sobre entender que en la era digital, más que prohibir pantallas, necesitamos recuperar el vínculo.

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