La teoria de la mente

• ✅ 4 causas de tus mareos por ansiedad y cómo eliminarlos YA

  Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Sientes mareos, inestabilidad o una extraña sensación de aturdimiento sin causa aparente? ¿Temes desmayarte en medio de la calle o mientras conduces? Este video es para ti. En este episodio de AMADAG TV, el psicólogo Rubén Casado te guía a través de una de las manifestaciones más desconcertantes de la ansiedad: los mareos psicosomáticos. Aquí no solo vas a entender qué causa realmente ese mareo, sino que también vas a aprender una técnica práctica de 4 pasos que te devolverá el control, reducirá la intensidad del síntoma y te dará confianza. ¿Qué vas a encontrar en este video? ✅ Una descripción precisa y empática del testimonio de quienes sufren mareos por ansiedad. ✅ La diferencia clara entre vértigo y mareo psicógeno. ✅ La explicación científica del por qué NO puedes desmayarte por ansiedad, basada en la fisiología del sistema nervioso. ✅ Los 4 factores clave que producen el mareo por ansiedad: Hiperventilación y alcalosis respiratoria Activación del sistema de lucha/huida Tensión muscular crónica Pensamientos catastróficos y bucles de miedo ✅ La Técnica de los 4 Tiempos, diseñada específicamente para neutralizar el mareo: Anclaje físico y reducción de estímulos Respiración diafragmática con exhalación prolongada Relajación muscular contrastiva Reformulación cognitiva y aceptación Además, recuerda que tienes acceso a nuestro curso gratuito EL MAPA DE LA ANSIEDAD, donde te explicamos paso a paso qué te ocurre, por qué, y cómo comenzar a salir del laberinto de la ansiedad. Este curso es un mapa claro, comprensible y profundo, elaborado por profesionales que han vivido la ansiedad en primera persona. Accede gratis aquí https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Somos especialistas en ansiedad y depresión. Si necesitas ayuda personalizada, puedes contactar con nosotros a través de nuestra web. No estás solo. Entender lo que te pasa es el primer paso para cambiar tu vida. ¿Te ha servido la técnica? Déjanos un comentario con tu experiencia. Puedes estar ayudando a muchas otras personas que se sienten perdidas. Suscríbete para no perderte nuestros próximos videos sobre ansiedad, fobias, síntomas físicos, agorafobia y mucho más. Recursos importantes: Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Página Web http://www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube Amadag TV https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Keywords SEO mareo por ansiedad, síntomas de ansiedad, vértigo psicológico, ansiedad y mareo, me voy a desmayar ansiedad, técnica contra el mareo, hiperventilación ansiedad, miedo a desmayarse, terapia ansiedad, psicólogo ansiedad, cómo quitar el mareo por ansiedad, curso ansiedad, técnica de 4 pasos, mareo y tensión muscular, ansiedad y sistema vestibular, pensamientos catastróficos, ataques de pánico, miedo a perder el control, inseguridad corporal, curso gratuito ansiedad, escuela ansiedad, Ruben Casado, AMADAG TV, mapa de la ansiedad, relajación ansiedad 6 Hashtags #mareoporeansiedad, #ansiedad, #mareo, #psicologia, #tecnicacontraansiedad, #mapadelaansiedad 5 Títulos Atractivos para el Video: ✅ 4 causas de tus mareos por ansiedad y cómo eliminarlos YA

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• Construimos Nuestras Emociones. Con Lisa Feldman Barret

  Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción extendida del episodio – La Teoría de la Mente ¿Qué pasaría si te dijéramos que la tristeza, el enfado, o incluso el miedo… no existen como entidades universales dentro de ti? En este episodio de La Teoría de la Mente nos adentramos en una propuesta revolucionaria: la Teoría de la Emoción Construida, que desafía la visión tradicional de las emociones como reflejos biológicos automáticos, comunes a toda la humanidad. Inspirados por la obra de la neurocientífica Lisa Feldman Barrett, exploramos cómo las emociones no son reacciones innatas que “salen” automáticamente, sino construcciones que el cerebro produce a partir de: La experiencia pasada La cultura en la que vivimos El aprendizaje Las sensaciones internas del cuerpo (interocepción) ⚙️ Y la capacidad predictiva del cerebro Esta perspectiva cambia radicalmente cómo entendemos: Nuestras propias emociones El origen de trastornos como la ansiedad o la depresión La relación entre cuerpo, mente y entorno social Cómo juzgamos las emociones de los demás (¡incluso en tribunales!) ️ En lugar de ver las emociones como “programas automáticos” que se activan, esta teoría nos propone algo más complejo pero esperanzador: las emociones se construyen momento a momento, dependiendo de cómo el cerebro interpreta lo que siente y lo que espera. Esto significa que tu experiencia de "miedo", por ejemplo, no tiene por qué ser igual a la de otra persona. Y que incluso dentro de ti, puedes sentir cosas muy diferentes en contextos similares, dependiendo de cómo tu cerebro categorizó y predijo esa situación. También exploramos las implicaciones sociales y culturales de esta teoría: ¿Qué pasa si lo que una cultura llama “enfado” otra lo interpreta como “vergüenza”? ¿Cómo influye esto en la justicia, la educación o la psicoterapia? ¿Y cómo puede ayudarnos esta visión a crear nuevas formas de entender y tratar la ansiedad? Este episodio es especialmente valioso para: ✔️ Personas que luchan con su salud emocional y quieren entenderse mejor ✔️ Profesionales de la salud mental que buscan enfoques basados en ciencia actualizada ✔️ Cualquiera que haya sentido que “no encaja” emocionalmente en su entorno ✔️ Quienes quieren dejar atrás explicaciones simplistas y empezar a hacerse preguntas más profundas Acompáñanos en este viaje donde ciencia, cerebro, cultura y emociones se entrelazan para ofrecer una nueva visión de lo que somos. Porque comprender cómo construimos nuestras emociones… puede ser el primer paso para reconstruir nuestra relación con nosotros mismos. ENLACES Y RECURSOS RECOMENDADOS Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

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• La Sensación de que No me Merezco Nada. Con Kaftka

  Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción extendida del episodio – La Teoría de la Mente En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te proponemos una reflexión profunda sobre las barreras internas que nos impiden avanzar. Inspirados por el poderoso cuento Ante la Ley de Franz Kafka, exploramos al "guardián" simbólico que muchas veces no está fuera… sino dentro de nosotros. Ese "guardián" tiene muchos nombres: autoexigencia, inseguridad, impostor, miedo, vergüenza… pero suele compartir una raíz común: el yo crítico. Esa voz interna que constantemente juzga, que te dice que no eres suficiente, que no estás listo, que aún no mereces lo que deseas. ¿Te has preguntado alguna vez…? ¿Quién es esa parte de ti que te frena? ¿Qué necesitas para sentirte válido, merecedor o "digno de entrar"? ¿Por qué, incluso con logros a tus espaldas, sientes que no perteneces o que estás "engañando a todos"? En este episodio analizamos cómo se forma el yo crítico y cómo puede tomar el control de tu vida. A menudo se origina en ambientes familiares exigentes, mensajes de invalidación en la infancia, o experiencias donde aprendimos que “valer” depende del rendimiento o la aprobación externa. ️ Pero no solo hablamos del problema: también te damos herramientas concretas para transformar esa relación interna: ✅ Terapia Narrativa: Aprende a externalizar el yo crítico, darle nombre, forma, y desarmar su historia. ✅ Autocompasión: Sustituye el juicio severo por una mirada amable hacia ti mismo. ✅ Terapia Cognitiva: Detecta creencias limitantes y reemplázalas por pensamientos constructivos. ✅ Trabajo con Partes (IFS): Conoce tus partes internas y aprende a dialogar con ellas para sanar desde dentro. Porque a veces, el "guardián" no está allí para destruirte… sino para protegerte de algo que una vez fue doloroso. Y comprender eso puede cambiarlo todo. Este episodio es una invitación a: ✨ Tomar las riendas de tu narrativa interna ✨ Dejar de esperar permisos externos ✨ Reconocer tu propio valor sin condiciones ✨ Caminar hacia una vida más libre y auténtica Si alguna vez te sentiste como un impostor, si te frena esa voz interna que siempre encuentra un defecto, o si estás esperando “ser suficiente” para dar el siguiente paso… este episodio es para ti. ️ ENLACES Y RECURSOS ÚTILES Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

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• ¿La Ansiedad Tiene Cura?

  Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ CAMBIA LA MIRADA: La ansiedad NO es un trastorno Durante años nos han repetido que la ansiedad debe eliminarse, como si fuera una enfermedad o una “emoción defectuosa”. Pero… ¿acaso intentamos curar la tristeza? ¿O arrancarnos el enfado? Este vídeo puede cambiar radicalmente tu relación con la ansiedad, si te permites entender una idea fundamental: no es lo mismo sentir ansiedad que vivir atrapado en un trastorno de ansiedad. En este episodio de AMADAG TV (o en el podcast La Teoría de la Mente), desmontamos esa narrativa equivocada que lleva a muchas personas a luchar contra su propia mente. Porque cuando luchas contra una emoción natural, te conviertes en tu propio enemigo. Vamos a profundizar en: ✔️ Qué es la ansiedad como emoción básica y evolutiva ✔️ Qué la convierte en un trastorno mantenido por rituales, creencias, evitaciones y hábitos ✔️ Por qué comprobar, evitar, preocuparte o anticipar... puede sentirse seguro pero te atrapa más ✔️ Cómo puedes dejar de intentar “curarte” y empezar a “entenderte” A través de ejemplos cotidianos, referencias culturales como Doctor Strange o el meme de Confucio, veremos cómo nuestro cerebro está diseñado para garantizar nuestra supervivencia, no nuestra felicidad. Y muchas veces, en ese intento de protegernos, genera más angustia que alivio. Si alguna vez te has sentido en un bucle de control, comprobación o miedo al miedo… este contenido es para ti. Porque no se trata de extirpar lo que sientes, sino de cambiar la forma en la que interpretas esas sensaciones. ️ La ansiedad puede convertirse en un sistema organizado como una religión: con normas, rituales, mandamientos y castigos. Pero no porque estés enfermo, sino porque has aprendido a protegerte de emociones que no te atreves a sentir. Este vídeo es una invitación a romper ese sistema. ¿Te gustaría saber más sobre este enfoque? Te lo contamos en profundidad en nuestro curso gratuito El Mapa de la Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Conecta con nosotros y accede a más recursos: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ️ PALABRAS CLAVE (keywords) ansiedad, trastorno de ansiedad, emociones, salud mental, terapia ansiedad, cómo superar la ansiedad, dejar de tener ansiedad, ansiedad crónica, ansiedad tratamiento, psicología, amadag, teoría de la mente, mapa de la ansiedad, evitar ansiedad, pensamientos negativos, rumiar pensamientos, comprobar ansiedad, rituales mentales, sobrevivir ansiedad, cambiar perspectiva ansiedad, comprender ansiedad, emociones difíciles, salud emocional, hábitos ansiedad, curso ansiedad HASHTAGS #Ansiedad #TrastornoDeAnsiedad #Psicología #SaludMental #AMADAGTV #ElMapaDeLaAnsiedad TÍTULOS ALTERNATIVOS ESTILO CLICKBAIT 4 Hábitos Que Están Alimentando Tu Ansiedad y No Lo Sabías Deja de Intentar “Curarte”: Esto Cambió Mi Forma de Entender la Ansiedad Esta Perspectiva Sobre la Ansiedad Cambiará Tu Vida Para Siempre 5 Cosas Que Nunca Deberías Hacer Si Sufres Ansiedad Llevas Años Haciendo Esto con Tu Ansiedad... Y Es Justo Lo Que Te Atrapó

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• Cómo La Tecnologia ha Cambiado la Sexualidad

  ¿Estamos viviendo una revolución silenciosa en nuestra forma de vivir la sexualidad? En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos cómo la tecnología ha transformado profundamente nuestras ideas sobre el deseo, la intimidad, la conexión y el cuerpo. Desde el fenómeno de OnlyFans, pasando por los deepfakes sexuales, hasta el auge de la inteligencia artificial erótica, analizamos los impactos psicológicos, sociales y éticos de esta nueva era digital. La tecnología no solo ha cambiado el acceso al contenido sexual, sino también las dinámicas de poder, la autoimagen, el consentimiento y las relaciones humanas. Hoy nos enfrentamos a preguntas urgentes: ¿Qué pasa cuando el deseo se vuelve programable? ¿Cómo afecta el contenido hiperrealista (como los deepfakes) nuestra percepción de los cuerpos reales? ¿Estamos creando una sexualidad sin contacto, sin vínculos y sin consecuencias? ¿Qué ocurre cuando la validación emocional se mide en likes o suscripciones mensuales? A través de una conversación profunda y sin censura, abordamos: ✔️ El papel de plataformas como OnlyFans en la economía emocional y sexual ✔️ Cómo los deepfakes eróticos están redefiniendo (y violando) la idea de consentimiento ✔️ El impacto de la pornografía con inteligencia artificial en la salud mental y emocional ✔️ Los efectos en la autoestima, el vínculo corporal y la construcción de identidad ✔️ Y qué dicen las últimas investigaciones sobre el aislamiento afectivo en la era digital Este no es solo un episodio sobre sexualidad. Es una mirada crítica a cómo las nuevas tecnologías están hackeando nuestras emociones más primitivas, cómo influyen en nuestros vínculos reales y qué consecuencias psicológicas están empezando a emerger (y muchas veces a pasar desapercibidas). ⚠️ ¿La tecnología está liberando la sexualidad o la está deshumanizando? ¿Estamos construyendo nuevas formas de intimidad o fabricando soledades hipersexualizadas? Si quieres comprender cómo el mundo digital está reconfigurando nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestros deseos, este episodio es imprescindible. Enlaces importantes Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ️ Keywords sexualidad digital, deepfakes, onlyfans, inteligencia artificial y sexo, intimidad online, deseo en la era digital, pornografía tecnológica, impacto psicológico del porno, relaciones virtuales, autoestima corporal, consentimiento digital, validación emocional, adicción al porno, salud mental, tecnología y deseo, identidad sexual, IA erótica, cuerpos virtuales, vínculos afectivos, economía del deseo, cibersexo, soledad digital, redes sociales y sexualidad, deshumanización digital, emociones y tecnología Hashtags #sexualidaddigital, #deepfakes, #onlyfans, #intimidadvirtual, #saludmental, #lateoriadelamente Títulos alternativos estilo clickbait 4 cambios tecnológicos que están transformando la sexualidad (y no te habías dado cuenta) Deja de creer que el sexo es igual: la tecnología lo ha cambiado todo Esta forma de desear está destruyendo nuestras relaciones ‍ ️ 5 verdades incómodas sobre OnlyFans, deepfakes y la soledad digital Esta revolución sexual silenciosa podría estar afectando tu mente

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