El Mindfulness durante el embarazo consciente no sólo beneficia el estado de ánimo de la madre, sino que favorece la salud del bebé y reduce los problemas de desarrollo tras el nacimiento. Te invito a que le dediques 10 minutos al cuidado de tu salud mental y a cultivar el vínculo con tu bebé.
Está demostrado que controlar la ansiedad y el estrés con Mindfulness es muy útil para reducir los niveles de cortisol en sangre de las mujeres embarazadas y prevenir los nacimientos prematuros, tardíos o bajas puntuaciones en el test APAGR. Te invito a que le dediques 10 minutos al cuidado de tu salud mental con tu bebé.
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