Mane Martin Podcast

EL REGALO DE ESTE CAPÍTULO
https://www.programaduelar.com/sobrevivir-el-duelo-canal/
Accede a dos módulos gratuitos del curso de José Tomás Vicuña “Diez claves para transitar un duelo con mayor tranquilidad”: uno para trabajar con el cuerpo y otro para distinguir entre la foto, la película y el rumbo de tu proceso.
La vida de los demás sigue. Pero la tuya cambió.
¿Cómo aprendes a vivir sin alguien que era parte de tus días, de tus planes y de quien eras? ¿Qué haces con la culpa, con la rabia o incluso con el alivio? ¿Y cómo acompañas a alguien cuando sabes que ninguna frase va a devolverle lo que perdió?
En este episodio converso con José Tomás Vicuña, coach de duelos, fundador del Programa DUELAR y autor de “Sobrevivir el duelo”.
Hablamos de las cinco grandes mentiras del duelo, del cansancio de quienes cuidan y de por qué no sirve comparar el dolor. También de esos gestos pequeños que pueden hacerte sentir acompañado cuando no tienes energía ni para contestar el teléfono.
Comparto cómo viví la muerte de mi papá a los 17 años y José Tomás cuenta por qué dejó el sacerdocio, qué significa hoy la fe para él y cómo encontró su camino acompañando a otros.
Al final nos deja dos regalos: un ejercicio guiado para experimentar paz y acceso gratuito a dos módulos de su curso.
• Duelo anticipado y culpa de quienes cuidan.
• Las cinco grandes mentiras del duelo.
• Emociones, cuerpo e identidad después de una pérdida.
• Cómo acompañar sin comparar ni apurar.
• Escucha, vínculos y gestos que ayudan.
• Fe, felicidad y el desafío de cuidarse a uno mismo.

00:00 Adelanto de la conversación
02:00 Qué es el duelo: amor, pérdida e identidad
07:00 Los duelos que no tienen que ver con la muerte
10:00 De qué nos arrepentimos al final de la vida
13:00 Duelo anticipado y las cinco etapas
15:00 El cansancio y la culpa de quienes cuidan
18:00 Encontrar a alguien que hable el idioma del duelo
20:00 Cómo reconocer y gestionar lo que sentimos
24:00 ¿Por qué tus hijos no pueden verte llorar?
27:00 Las cinco grandes mentiras del duelo
30:00 Por qué no sirve comparar las pérdidas
35:00 Las frases que no ayudan
36:00 Cómo cambia tu cuerpo y tu identidad
39:00 Volver al trabajo mientras estás en duelo
41:00 Cómo viví la muerte de mi papá
43:00 La historia de José Tomás y su vocación
47:00 Por qué dejó de ser jesuita
52:00 Aprender a escuchar de verdad
56:00 Acompañar con gestos, no solo con palabras
58:00 Qué es la felicidad para José Tomás
59:00 Cuidar a todos y olvidarse de uno mismo
01:00:00 Su relación con la fe y la Iglesia
01:04:00 Dios, la muerte y las creencias que nos sostienen
01:09:00 El regalo: un ejercicio para experimentar paz
01:12:00 Dos módulos gratuitos para transitar el duelo
01:13:00 “Sobrevivir el duelo” y despedida
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Libro mencionado: “Sobrevivir el duelo”.

¿Qué gesto te hizo sentir acompañado en un momento difícil? Si te nace, cuéntamelo en los comentarios.
Sigue Mane Martin Podcast y, si esta conversación te aportó, déjanos tu valoración. Compartirla también puede ser una forma de acompañar a alguien.
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¿Qué pasa cuando aparentemente tienes todo, pero empiezas a perder las ganas de todo?
Érika de la Vega llevaba años siendo una de las figuras más reconocidas de la radio y la televisión venezolana. Tenía éxito, reconocimiento, proyectos y una familia.
Pero después de emigrar comenzó a aparecer una sensación difícil de explicar.
Por fuera todo parecía estar bien. Por dentro, algo no estaba bien.
La tristeza fue creciendo hasta quitarle las ganas de crear, trabajar e incluso de llevar a su hijo al colegio.
Y apareció una pregunta:
“Si tú eres lo que haces y no haces lo que eres, entonces ¿quién eres?”
Ahí comenzó un proceso de terapia, autoconocimiento y reinvención que terminó cambiando no solamente su carrera, sino su manera de entender el éxito, la felicidad y su propia vida.
En esta conversación Érika también cuenta cómo descubrieron inesperadamente un tumor en su cabeza, cómo enfrentó una operación de siete horas y por qué esa experiencia reforzó una idea que hoy intenta aplicar a todo:
SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRA PROPIA VIDA.
Hablamos de vacío, depresión, identidad, migración, miedo, éxito, autocuidado y de esas etapas en que la vida que teníamos deja de servirnos, pero todavía no sabemos cómo construir la siguiente.
CAPÍTULOS
00:00 Cuando por fuera todo está bien
01:35 ¿Quién era Érika de la Vega?
08:10 Por qué dejó Venezuela
11:30 Empezar nuevamente en otro país
14:10 Tener éxito y sentir un vacío
17:00 Cuando perdió las ganas de todo
18:30 La depresión y los logros que ya no alcanzan
19:40 El comienzo de la terapia
20:00 Si no eres lo que haces, ¿quién eres?
21:00 La resistencia a reinventarse
22:40 Hacerse responsable de la propia vida
24:00 Dejar de vivir pendiente del qué dirán
26:30 Responder en vez de reaccionar
28:00 Defenderse de un ataque que no existe
29:00 Las muchas formas de reinventarse
32:30 Qué significa realmente reinventarse
35:00 El problema de vivir esperando el próximo logro
40:00 Una nueva definición del éxito
43:00 La felicidad se cultiva
48:30 El tumor que descubrieron por casualidad
50:00 “Me abrieron el sistema operativo”
52:00 La recuperación
53:00 Cómo quiere llegar a los 80 años
55:00 ¿Por qué esperamos que pase algo terrible?
56:00 “Tan harta de estar harta”
1:01:00 El regalo de Érika
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ÉRIKA DE LA VEGA
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Podcast: En Defensa Propia

Mi papá murió cuando yo tenía 16 años. En todos estos años nunca había tenido una señal como la que ocurrió durante esta conversación.
Mi invitado es Pablo Miranda, más conocido como Pablo Canaliza, arquitecto y canalizador que asegura escuchar desde niño las voces de personas que ya murieron.
Y en plena entrevista pasó algo que no estaba planeado: Pablo comenzó a canalizar a mi papá.
Me habló de nuestra antigua casa. De mi familia. De una piscina de forma irregular. De recuerdos y detalles que me dejaron sin muchas palabras.
Pero este episodio no es solamente sobre si creemos o no en la canalización.
Es una conversación profundamente humana sobre qué hacemos con la ausencia de quienes amamos, cómo vivimos un duelo, la culpa por lo que no alcanzamos a decir y la importancia de aprovechar a quienes todavía tenemos al lado.
En este episodio conversamos sobre:
• Qué dice escuchar Pablo cuando canaliza.
• Qué cree que ocurre después de la muerte.
• La inesperada canalización de mi papá.
• Su experiencia de casi tres meses en coma.
• Por qué llorar no nos hace débiles.
• Cómo atravesar un duelo sin culpa.
• Los duelos que existen más allá de la muerte.
• La felicidad, la gratitud y el valor de nuestros vínculos.
🎁 Además, Pablo hizo a mano un cuaderno para acompañar a alguien que esté atravesando un duelo y quiso regalárselo a una persona de esta comunidad.
Cuéntanos en los comentarios por qué te gustaría recibirlo o a quién se lo regalarías y por qué.
CAPÍTULOS
00:00 Los mensajes del otro lado
01:40 ¿Qué significa canalizar?
03:30 Escucha voces desde niño
08:40 El arquitecto detrás de Pablo Canaliza
14:00 Pablo comienza a canalizar a mi papá
17:00 La piscina que no podía conocer
24:40 La fama y el costo de canalizar
26:00 ¿Qué pasa cuando morimos?
27:30 Casi tres meses en coma
32:00 ¿Cómo explica lo que acaba de pasar?
37:00 Vivir un duelo sin culpa
39:00 Llorar no te hace débil
41:30 Los otros duelos de la vida
44:00 ¿Existe un plan divino?
46:30 ¿Hay vida después de la muerte?
50:00 Un regalo para alguien en duelo
55:30 ¿Qué es la felicidad?
59:30 Gratitud en medio de las crisis
1:02:30 El regalo final de Pablo
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PABLO CANALIZA
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Las experiencias y afirmaciones sobre canalización, muerte y espiritualidad expresadas en este episodio corresponden a las experiencias y creencias personales del invitado.

💛 AYUDEMOS A AMANDA A CONTINUAR SU TRATAMIENTO
Puedes donar directamente a esta cuenta:
Titular: Amanda Leiva Monroy
RUT: 26.882.215-1
Banco: BancoEstado
Tipo de cuenta: Cuenta de ahorro
Número de cuenta: 52166688582
Correo: Lidia.monroy.castro@gmail.com
Sigue la campaña Unidos por Amanda:
https://www.instagram.com/unidosporamanda/
Consiguieron el medicamento. Pero tenerlo no fue suficiente.
Amanda tiene siete años y fue diagnosticada con neuroblastoma en etapa cuatro. En este episodio de Mane Martin Podcast converso con su mamá, Lidia Monroy, sobre lo que significa acompañar a una hija con cáncer y buscar otra oportunidad cuando te dicen que ya no hay alternativas para curarla.
Lidia caminó durante 21 días desde Chillán hasta La Moneda para visibilizar su caso. Después llegó la donación del medicamento que necesitaba Amanda. Según cuenta, el tratamiento ha hecho retroceder la enfermedad, pero su administración y los cuidados asociados implican gastos que llevaron a la familia a agotar sus ahorros y pedir créditos para continuar.
Hablamos del diagnóstico, los cuidados paliativos, el desgaste de quienes cuidan y la solidaridad de personas que se acercaron a ayudar.
También de una frase que cuesta imaginar en medio de todo esto: “Estamos bien y somos felices”.
Lidia comparte cómo su familia ha aprendido a encontrar felicidad en el presente, sin negar el dolor ni la incertidumbre. Una conversación sobre esperanza, gratitud, redes de apoyo y el valor de estar juntos hoy.
Si puedes aportar, los datos están al inicio de esta descripción. Compartir este episodio también puede acercar la historia de Amanda a personas y empresas que puedan colaborar.
Capítulos
00:00 Una esperanza que no pueden pagar
02:00 Conocer a Amanda
03:00 Los dolores que llevaron al diagnóstico
06:00 La confirmación del neuroblastoma en etapa cuatro
10:00 Cómo se recibe una noticia así
15:00 El tratamiento en el sistema público
17:00 La caída del pelo y cómo acompañar a Amanda
22:00 Cómo entiende una niña su enfermedad
24:00 Cuando el tratamiento no dio la respuesta esperada
25:00 Cuidados paliativos y la búsqueda de otra alternativa
26:00 Una cotización cercana a los mil millones
29:00 La donación y la caminata hasta La Moneda
30:00 Lo que significó estar 21 días sin su mamá
33:00 La solidaridad que sostuvo a la familia
37:00 Las barreras para acceder al medicamento
41:00 Los costos de ingresar el medicamento a Chile
43:00 Por qué su administración requiere cuidados especiales
45:00 Los costos y la necesidad de continuar
46:00 Los primeros resultados y una nueva esperanza
50:00 Evaluar el tratamiento ciclo a ciclo
54:00 El desgaste económico y las dificultades con las licencias
59:00 Créditos para financiar el octavo ciclo
01:02:00 “Estamos bien y somos felices”
01:07:00 Qué necesita la familia y cómo ayudar
01:11:00 El regalo de Lidia: volver al presente
01:13:00 Las redes de apoyo y la gratitud
01:16:00 Los gestos que les devolvieron la fe en las personas
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🎁 La guía que Catalina te regaló en este episodio
Descarga aquí su guía de alimentación y resistencia a la insulina:
https://drive.google.com/file/d/1MJkBvlB9kpBlFmS-p2aKiagFCgZjGYAe/view?usp=sharing
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¿Haces de todo y aun así sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?
Te cuesta bajar de peso, terminas de comer y quieres algo dulce, o sientes que pasas el día sin energía. En esta conversación abrimos preguntas sobre lo que puede estar pasando y por qué vale la pena mirar más allá de la balanza.
Me acompaña la Dra. Catalina Fullerton, médica y magíster en nutrición, para hablar de resistencia a la insulina y salud metabólica con ejemplos que ayudan a entender lo complejo.
Cata nos presenta a un protagonista que quizás hemos tenido trabajando horas extra: nuestro páncreas. Desde ahí, conversamos sobre hambre, grasa abdominal, masa muscular y alimentación, sin perder de vista lo que significa cuidar la salud entre la pega, los hijos y las exigencias del día a día.
En este episodio conversamos sobre:
Resistencia a la insulina: qué es y cómo la explica Catalina.

Peso y salud: por qué importa la composición corporal.

Hambre y picoteo: índice glicémico, saciedad y alimentación.

Ozempic y GLP-1: qué hacen estos tratamientos y qué cuidados requieren.

Suplementos: las preguntas que conviene hacerse antes de tomar creatina, omega 3, proteína o magnesio.

Bienestar real: cómo acercar nuestras decisiones diarias a las prioridades que decimos tener.

También hablamos de algo que me dejó pensando: saber qué nos hace bien no significa que estemos haciéndole espacio en nuestra vida.
🎧 Sigue Mane Martin Podcast para encontrar nuevas conversaciones que nos ayuden a aprender, inspirarnos y crecer. Si este episodio te sirvió, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar a hacerse mejores preguntas sobre su salud.
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Este episodio tiene fines informativos y no reemplaza una evaluación médica individual. Los tratamientos, suplementos y cambios de alimentación deben evaluarse según las necesidades de cada persona.