En terapia con Cristina Kennington

¿Y si vuelve? El miedo a la recaída y la vida después del cáncer | Caso Mariana
Después de atravesar cirugía, quimioterapia y meses de tratamiento por cáncer de mama, las revisiones médicas de Mariana indican que no hay evidencia de enfermedad. Sin embargo, recuperar la salud física no siempre significa recuperar la tranquilidad de inmediato. Mariana vive acompañada por una pregunta que no consigue silenciar: “¿Y si vuelve?”
En este episodio de En Terapia con Cristina Kennington, exploramos la experiencia emocional que persiste tras una enfermedad grave y cómo el temor a la incertidumbre puede llevarnos a vigilar el cuerpo y a vivir en alerta constante. A través de la historia de Mariana, reflexionamos sobre:
Vigilancia vs. cuidado: La diferencia entre acudir a los chequeos médicos y vivir cada sensación física como una amenaza inminente.
El origen del control: Cómo las vivencias y pérdidas de la infancia influyen en la necesidad de anticipar cualquier peligro para proteger a los que amamos.
El impacto en la familia: El dilema entre ocultar el miedo para "no preocupar" o aprender a compartir las emociones de forma saludable con la pareja e hijos.
Hacer duelo por la certeza perdida: Reconocer la tristeza y la rabia sin que la exigencia de "estar agradecidos por sobrevivir" silencie nuestro dolor.
Aprender a vivir con la incertidumbre: Cómo transitar de la hipervigilancia a la presencia en el día a día.

Nota: Este podcast presenta casos ficticios construidos con fines educativos y de divulgación de la psicoterapia psicoanalítica; no sustituye la atención o evaluación profesional.
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¿Quién eres cuando nadie te mira?
Valeria siempre ha construido su vida bajo la mirada de los demás: el trabajo ideal, los viajes, el grupo de amigas perfecto. Pero, ¿qué sucede cuando esa mirada desaparece? Tras ser excluida de su círculo cercano, Valeria se enfrenta a un vacío que va mucho más allá de la pérdida: el terror a no saber quién es si no hay nadie para reconocerla.
En este episodio de En Terapia con Cristina Kennington, exploramos la necesidad de validación externa, el miedo a ser reemplazados y la difícil tarea de encontrarnos a nosotros mismos cuando no hay nadie observándonos.
Acompáñanos a analizar este caso sobre pertenencia, identidad y el valor de ser nosotros mismos, incluso en la soledad.

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Caso Renata Ep. 16 | Yo me voy primero: El costo de huir antes de que nos rechacen.
Voz de Renata: Psicóloga Samantha Pequeño
Descripción del episodio:
¿Es realmente libertad, o es miedo a ser elegidos?En este episodio, conocemos el caso de Renata, una talentosa diseñadora de 27 años que, en los últimos cuatro años, ha pasado por seis empleos. En todos, el final es el mismo: una renuncia impulsiva, una puerta azotada y la sensación de haber recuperado el control.Renata vive bajo una máxima: "Si van a decidir si soy suficiente, prefiero irme antes". Pero, ¿qué sucede cuando esta estrategia de protección se convierte en un patrón que nos impide construir, quedarnos y, sobre todo, dejarnos ver?A través de la historia de Renata, exploramos:
El rechazo anticipado: Cómo la necesidad de controlar la salida nos impide descubrir qué pasaría si decidiéramos quedarnos.
Autoridad y vulnerabilidad: La conexión entre nuestras experiencias tempranas y cómo reaccionamos hoy ante jefes, figuras de autoridad o procesos de evaluación.
La diferencia entre defender la dignidad y sabotearnos: Aprender a distinguir cuándo un vínculo realmente debe terminar y cuándo estamos huyendo por miedo a ser vulnerables.
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En En terapia con Cristina Kennington, desmenuzamos aquello que hacemos sin entender del todo por qué lo hacemos. Acompaña a Renata en su proceso de comprender que su "supervivencia" aprendida en el pasado está limitando su presente.¿
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Caso Sofía: Maternidad, culpa y pérdida de identidad — ¿Y dónde quedé yo?Descripción:"¿Dónde quedé yo?" Esta pregunta resuena en el silencio de muchas madres que, tras la llegada de un hijo, sienten que su identidad ha sido eclipsada.En este episodio de En Terapia con Cristina Kennington, analizamos el caso de Sofía, una mujer de 32 años que, aunque ama profundamente a su hijo, enfrenta una lucha interna marcada por la culpa, el cansancio y la persistente sensación de haber desaparecido detrás del rol de "mamá".¿Es posible ser una buena madre sin renunciar a una misma? Acompáñanos a explorar este proceso terapéutico donde abordamos:
El peso de las expectativas: ¿De dónde viene la idea de que una "buena madre" debe vivir en el autosacrificio?
La trampa de la perfección: Cómo el intento de control se convierte en un mecanismo para calmar la angustia.
El duelo por la libertad: Validar la nostalgia por la vida anterior sin que se convierta en una acusación contra nosotras mismas.
La historia de Sofía es una invitación a reconocer que, para poder cuidar, también necesitamos espacios propios. Un episodio para validar aquello que duele y poner en palabras lo que a veces hemos tenido que vivir en silencio.¿Resuena contigo esta historia?Si sientes que necesitas un espacio para hablar sobre tu propia experiencia, en Psipre Psicología Preventiva y Psicoterapia estamos aquí para acompañarte.📞 Contáctanos: 81 8342 0000💬 WhatsApp: 81 8111 3212🌐 Web: psicologosmonterrey.com.mx | psicoterapiamonterrey.com#Maternidad #SaludMental #EnTerapia #Psicología #Autocuidado #Identidad #CrianzaSinCulpa

¿Es posible que un evento termine en cuestión de minutos, pero siga ocurriendo por dentro durante meses o años?En este episodio, conocemos la historia de Patricia, una mujer de 31 años cuya vida cambió radicalmente tras un asalto en un estacionamiento. Aunque han pasado tres meses, su sistema de alerta no se apaga: el insomnio, la hipervigilancia y la sensación constante de peligro la han llevado a cerrar su vida y a sentirse desconectada de su propia realidad.A través de la terapia, exploraremos cómo el trauma no solo es lo que ocurrió, sino la forma en que nuestro cuerpo y mente intentan protegernos después. Cristina Kennington nos guía para entender:
Por qué la hipervigilancia no es una exageración, sino una respuesta de supervivencia.
La diferencia entre evitar el dolor y construir seguridad.
Cómo recuperar el presente cuando el pasado sigue irrumpiendo como si fuera hoy.
Un episodio necesario para comprender que sanar no significa obligarse a olvidar, sino aprender a estar acompañados mientras recuperamos nuestra capacidad de elegir y habitar nuestra propia vida.🎧 ¿Te resuena esta historia? Si sientes que estás viviendo algo similar, buscar acompañamiento profesional es un paso valiente hacia una vida con mayor libertad.Más información:Para solicitar una primera entrevista, contáctanos en Psipre Psicología Preventiva y Psicoterapia:📞 Teléfono: 81 8342 0000📱 WhatsApp: 81 8111 3212🌐 psicologosmonterrey.com.mx | psicoterapiamonterrey.comRecuerda que este podcast es un espacio de divulgación educativa. Los casos presentados son ficticios.