De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida

• Emociones y sentimientos

  Hoy les hablo un poco de la diferencia entre las emociones y los sentimientos para ayudarnos a entender qué estamos sintiendo, de dónde viene y con qué pensamientos lo asociamos.

  --------  

  4:11
• "Mis días malos"

  Hola, hoy les comparto cómo me siento en "mis días oscuros", qué ideas pasan por mi cabeza cuando estoy fuera de control, cuando la ansiedad y los pensamientos irracionales e intrusivos me abruman y quiebran mi fuerza interior y cómo logro luchar contra eso para reponerme.

  --------  

  11:32
• Mis "días buenos": un espacio para la reflexión.

  Hoy hablo un poco de "mis días buenos", qué hago en esos días que me siento yo misma para reflexionar sobre "mis días malos", y de qué manera prolongar esa sensación de bienestar y plenitud.

  --------  

  6:14

Más podcasts de Salud y forma física

Podcasts a la moda de Salud y forma física

Acerca de De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida