Conectándote con la fuerza de tu interior

Esta oración fue creada para los Colombianos, en un momento donde todo se siente lleno de incertidumbre, miedo, y muchas preguntas.

Haciendo click aquí puedes escuchar la canción que Manu menciona al final.
Y en caso de que no tengas Spotify, puedes encontrarla en Youtube haciendo click aquí.

En este episodio Manu te habla de lo que sucede en nuestro cuerpo y sistema nervioso después de un terremoto, incluso cuando lo vivimos desde lejos. Te hablará del miedo, la culpa por estar bien, la necesidad de desconectarnos de las noticias y por qué sentir no es algo negativo.
Además, te compartirá 5 ejercicios sencillos para acompañar a tu cuerpo a volver, poco a poco, al presente.
Este es un episodio para Colombia, para quienes están atravesando la tragedia y para quienes, desde lejos, también la sienten.

Haciendo click aquí puedes descargar la imagen que resume las prácticas y te ayuda a entenderlas mejor.

En este episodio, Manu te invita a descubrir cómo cambia la vida cuando Dios deja de ser solo alguien en quien crees y se convierte en el lugar donde descansas. Hablaremos sobre fe, sistema nervioso, seguridad interior y cómo construir un refugio que no dependa de las circunstancias.

Únete a la lista de espera para la próxima edición de Calma aquí

Está práctica tiene el propósito de que puedas empezar a abrirte a la seguridad interior por medio de la metodología de Manu donde fusiona principios somáticos y devocionales.
Para ella es importante que estés en un lugar tranquilo, donde puedas cerrar tus ojos y concentrarte. Si es posible escúchala con audífonos.
Si quieres seguir profundizando en tu seguridad interior por medio de la somática y la devoción, ingresa a CALMA aquí. Iniciamos el 06 de Julio.

Esta es la segunda parte de esta serie sobre tensión y seguridad interior. En este episodio Manu te habla de cómo recuperar la sensación de seguridad que la vida pudo haber erosionado con el tiempo y de por qué la verdadera transformación no ocurre cuando controlamos más, sino cuando aprendemos a regresar a nosotras mismas por medio de la sensación de seguridad interior.

ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA PARA LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ.