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Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté
Cómo vivir con calma mental
Último episodio

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5 de 111
  • Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro
    Tal vez no necesitas encontrar tu propósito. Tal vez lo que necesitas es una pausa. En este episodio te invito a abrir un espacio de presencia donde puedas escucharte sin exigencias.
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    14:03
  • Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice
    Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en una transición invisible. Este episodio te ayuda a entender lo que el inconsciente susurra cuando el cambio interior ya ha comenzado.
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    16:18
  • La revolución de lo sutil
    En un mundo que grita “haz más”, yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episodio es una invitación a iniciar septiembre desde tu centro, con gestos pequeños que transforman desde dentro.   Únete a la semana formativa “Recupera el Rumbo”: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/   Échale un vistazo a Alquimia Salvaje: https://themindfulroom.com/cursos/alquimia-salvaje
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    20:24
  • La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora
    Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te acompaño a transitar esa incomodidad con presencia, validación y verdad. Y si estás lista para recuperar el rumbo, acompáñame en la experiencia gratuita del 8 al 11 de septiembre. 🌱 Será transformador. Te espero aquí: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/
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    17:03
  • La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdida
    Todo parece estar bien… pero tú no. Este episodio te acompaña a mirar con honestidad esa falsa calma que esconde vacío y desconexión, para iniciar el regreso a tu verdad y a tu fuego interior.   Descarga aquí la guía “Volver a ti”, un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati
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    13:00

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Acerca de Cómo vivir con calma mental

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
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