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"Sin Etiquetas" es un podcast de Holaelo donde hablamos sobre salud mental y bienestar.
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5. ¿Autosabotaje o super poderes? | Rocío Gomez Turner
Rocío G. Turner, una apasionada de la terapia nos comparte momentos difíciles en su vida y lo que hizo para poder salir adelante. Convirtiendo temas complejos en conversaciones cercanas. Síguela en sus redes sociales @rociogomezturner Reflexionamos sobre como mecanismos de afrontamiento que en algún momento nos ayudaron a salir adelante, en otro momento pueden meternos el pie. La flexibilidad es parte fundamental de la vida para saber cuando usar el super poder y cuando no.Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.comSíguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx
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42:24
4. Aprende a decir "no" | Psic. Isa Canales
La Psicóloga Isa Canales nos platica sobre los límites, como comunicarlos y verlos desde una perspectiva diferente. También responde preguntas claves sobre el tema. Síguela en sus redes sociales: @somosproceso ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?¿Qué hago con la culpa que siento cuando pongo un límite?Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.comSíguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx
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47:53
3. El ejercicio salva vidas | Roberta Isabel
Bobe, una máster en el mundo del ejercicio nos comparte su experiencia sobre como el ejercicio le ayudó a atravesar los momentos más difíciles de su vida. Síguela en sus redes sociales:@robertaisabelRecuerda que el bienestar es integral y que la salud física y mental están conectadas. No hay una sin la otra.Comienza tu proceso encontrando a tu psicólogo ideal en holaelo.comSíguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx
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40:35
2. Afrontando las emociones | Psic. Adály López
La Psicóloga Adály López nos comparte información super interesante sobre nuestras emociones y como podemos gestionarlas. También responde las dudas más comunes sobre el tema.Síguela en sus redes sociales: @1minutodepsicologiahttps://www.instagram.com/1minutodepsicologia/¿Qué tanto influye nuestra crianza en nuestra habilidad para regularnos?¿Qué factores impactan de forma negativa nuestra capacidad de regulación emocional?Esta temporada, Ricardo Sánchez, psicólogo con maestría en psicoterapia breve entrevistará a grandes especialistas para compartir contigo herramientas e información que puede ayudarte.Comienza tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en www.holaelo.com Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx
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46:39
1. La terapia cambió mi vida | David Ortiz
Arrancamos este 2025 con este gran proyecto pensado con el objetivo aportar valor en la vida de las personas, sobre todo en áreas como bienestar y salud mental.David Ortiz nos comparte su experiencia con ataques de pánico, como su cuerpo lo obligó a buscar un estilo de vida más saludable y la forma en la que lo logró a través de la terapia.Esta temporada, Paola Lavín, psicóloga clínica y de la salud con maestría en psicoterapia entrevistará a grandes personas que quieren compartir su testimonio contigo. Recuerda que tu también puedes comenzar tu proceso encontrando tu psicólogo ideal en holaelo.com Síguenos en nuestras redes sociales @holaelo.mx
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"Sin Etiquetas" es un podcast de Holaelo donde hablamos sobre salud mental y bienestar.
A través de testimonios de personas que han enfrentado experiencias difíciles, buscamos visibilizar realidades a menudo estigmatizadas o etiquetadas de forma negativa. Además, entrevistamos a expertos para desmitificar creencias y ofrecer herramientas prácticas para mejorar nuestra salud emocional.
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