SER DIVERGENTE.

Quiero ser madre… pero siento que hay mucho que considerar, más todavía si eres neurodivergente 🧸 Así que he aprovechado que estoy obsesionada con este tema ahora mismo para compartir mis reflexiones y aprendizajes sobre cómo decidir y qué sucede en cada etapa de la maternidad / paternidad cuando eres autista y/o altas capacidades y/o (T)DAH. ☁️☕️🎧
Recursos útiles que menciono (y alguno más):
Artículo sobre maternidad autista de Bea Sánchez
Episodio sobre m(p)aternidad neurodivergente, con Marta, doula, madre y 2E
Episodio sobre maternidad autista en Autisteando, de Andrea Bou
Episodio sobre altas capacidades y maternidad, de Zebra Podcast
Libro Neuromaternal, de dra. Susana Carmona (investigadora)
Libro Madres arrepentidas, de Orna Donath (socióloga)
Libro Ser Mamá, de Nazareth Olivera (matrona)
Libro Taking Charge of your Fertility, de Toni Weschler (en inglés)
Libro The Baby Decision, de Merle Bombardieri
Más cositas que te pueden interesar:
¡Mi libro! Por si aún no lo conoces, sobre masking, neurodivergencia y herramientas para el día a día
-
00:00 Creo que quiero ser madre…
04:59 Tradwives, tabús y presiones (el panorama de la maternidad)
08:39 ¿Dónde están los referentes de paternidad?
10:00 Quizá quiero, ¿pero puedo?
13:15 Cómo saber si realmente quieres o es masking o condicionamiento
18:42 Cuando la presión te hace rechazar la idea de ser madre / padre
20:50 Sí, quiero ¿ahora qué?
23:17 Un embarazo neurodivergente
26:51 Decir adiós a mi amada rutina tras el parto
29:25 El día a día de ser madre neurodivergente (mis consideraciones)
34:50 Puedes ser una mujer completa sin ser madre
36:15 Mensajito final y recursos + recomendaciones
-

ser la psicóloga de tus amigas, cambiar la voz para hablar por teléfono, tener pareja, hacerte la loca, no ir al baño fuera de casa, o parecer más neurotípica que una persona neurotípica… pueden ser señales de que estás haciendo un fuerte masking.
hoy comparto 10 reflexiones y aprendizajes curiosos sobre camuflaje que he tenido últimamente. Algunos links útiles:
🎥 todo sobre masking
📓Mi libro: “Así que era eso: soy neurodivergente”
🎥 cómo dejar de camuflar
YT 🎥 @Jimena_Gonz
💞 Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in
GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.
00:00 intro
01:19 hacer masking no es ser falsa
02:54 tu masking no solo depende de ti…
04:06 cuando haces unmasking sin querer
05:36 *controvertido quizá: no busco hacer unmasking al 100%
09:59 camuflaje como empatía, escucha y cuidado hacia otros
11:49 el unmasking me hace menos vulnerable
15:29 ¿la alexitimia es la causa del masking o al revés?
17:40 ser la psicóloga de tus amigas también es masking
20:48 10 señales random de masking

aquí hablando un poco sobre mi síndrome de la impostora (MUY común en neurodivergentes, más todavía en quienes tenemos altas capacidades, hacemos masking y cuando estamos en un momento vital bonito — como el mío ahora!)
☁️
📓Mi libro: “Así que era eso: soy neurodivergente”
YT 🎥 @Jimena_Gonz
💞 Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in
GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.
-
00:00 intro: estoy bien y me pregunto si soy autista
01:28 el camuflaje x el síndrome del impostor
4:47 ser autista no es estar mal
06:38 el espectro es grande
07:08 el problema con el modelo médico
09:25 la verdadera razón de que haya más diagnósticos de neurodivergencia

el entorno laboral no es precisamente el lugar más amable para personas neurodivergentes, llámese altas capacidades, autistas, personas con atención divergente ((T)DAH)… pero podemos remediarlo (¿con estas 46 ideas?).
🎧 para escuchar a continuación:
¿digo que soy autista en el trabajo?
¿es burnout neurodivergente o burnout laboral?
los 10 mejores trabajos para neurodivergentes (y los 10 peores)
¿cómo cuidar de tu salud laboral? con Helena Nualart
Escribí un libro sobre neurodivergencia, disponible en librerías o Amazon: Así que era eso: soy neurodivergente. 📓
Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈
Si quieres seguirme en Redes Sociales, estoy en Instagram (aquí hablamos por stories) y Youtube (aquí tengo más contenido interesante).

📓 recursos mencionados:
datos de Autismo Europa y Confederación de Salud Mental España
libros “How to be you” de Ellie Middleton y “Laziness Does Not Exist” de Dr. Devon Price

00:00 intro
02:05 el entorno laboral no es inclusivo
04:12 disclaimers
09:04 “no me convoques para dentro de cinco minutos”
12:00 las cosas claras y el chocolate espeso
19:58 la oficina, una pesadilla sensorial
23:38 hora de concentrarse
27:55 afterworks, fiestas, reuniones y otras formas de drenar mi energía vital
30:06 crear procedimientos justos
33:15 más allá de las adaptaciones… una cultura laboral neuroinclusiva
36:00 por qué hacer todo esto (además de porque es lo correcto)

últimamente, estoy teniendo bastantes crisis (shutdowns sobre todo, pero también meltdowns)... pero estoy volviendo a regularme de manera muy natural y sencilla (increíble), así que quería compartir qué es lo que creo que ha cambiado: mi mejor tip para la regulación.

hablé mucho de las crisis (los tipos, señales, qué hacer) en este vídeo.
también puedes echar un ojo a mi libro, donde compartí lo que hago para gestionarlas.