Scire Lab

En este episodio de Scire Lab exploramos tres líneas de investigación que están transformando la manera en que entendemos la conciencia animal. Desde el modelo evolutivo de Joseph LeDoux, que describe niveles de conciencia en mamíferos, hasta la sorprendente evidencia de emociones, autopercepción y atención en insectos; y la neurobiología avanzada de las aves, cuyos cerebros (aunque distintos al nuestro) cumplen con los requisitos de teorías modernas de laconciencia.
A través de estos estudios, la ciencia sugiere que la conciencia no es exclusiva del ser humano ni un fenómeno de “todo o nada”, sino un proceso graduado que podría estar distribuido a lo largo del reino animal.
Una mirada científica que invita a replantear lo que significa sentir, percibir y experimentar el mundo.
Acceso a los artículos:
https://doi.org/10.1098/rstb.2024.0311
https://doi.org/10.1098/rstb.2024.0302
https://doi.org/10.1098/rstb.2024.0308

En este episodio de Scire Lab exploramos la evidencia científica detrás de una de las emociones más poderosas y universales: la gratitud.
A través de tres estudios que utilizaron neuroimagen y mediciones fisiológicas, conoceremos cómo recibir gratitud activa regiones del cerebro asociadas con la empatía, la moral, la motivación y el bienestar.

Acceso a los artículos:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.01491
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0238715
https://www.nature.com/articles/s41598-017-05520-9

En este episodio de Scire Lab analizamos tres investigaciones recientes que exploran cómo distintos factores externos pueden influir en la salud reproductiva femenina y en el inicio de la menopausia.
Desde los químicos que alteran el sistema endocrino, hasta el papel de la inflamación en la dieta y los efectos de la contaminación del aire, revisamos la evidencia científica que conecta el ambiente y los hábitos con los cambios más importantes en la vida de las mujeres
Una conversación para entender cómo la ciencia explica los riesgos invisibles que nos rodean y qué podemos aprender de ellos.
Acceso a los artículos:
https://doi.org/10.1016/j.ando.2025.101787
https://doi.org/10.1186/s12889-025-21604-y
https://doi.org/10.1186/s12889-024-21235-9

En este episodio de Scire Lab exploramos la evidencia científica sobre el suspiro fisiológico, una técnica de respiración que ha demostrado disminuir la ansiedad, mejorar la regulación emocional y reducir la respuesta del estrés en el cuerpo.
Conoceremos los hallazgos de estudios recientes que explican por qué dos inhalaciones rápidas y una exhalación prolongada pueden funcionar mejor que la meditación en ciertos casos.

Acceso al artículo:
https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2022.108386

En este episodio de Scire Lab exploro un artículo científico publicado en abril de 2025 que analiza los efectos de las dietas altas en proteína en mujeres físicamente activas.Una mirada científica para desmontar prejuicios nutricionales y comprender el rol real de la proteína en mujeres que entrenan con constancia.
 Acceso al artículo:
https://doi.org/10.1038/s41598-025-96486-6