Una pausa para cerrar el día, soltar lo que pesa y rendirte al descanso.Porque hoy… ya fue suficiente.Esta es tu primera meditación nocturna en Pause & Reset.Ideal para dejar ir, inhalar calma y volver a ti.Music by: Reed Mathis
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6:16
Respirar también es rendirse
A veces respirar no es solo seguir…también es soltar.En este episodio, te acompaño a explorar la respiración como un acto de resistencia… y de rendición.Una pausa para respirar sin culpa, sin exigencia, y recordar que rendirse también es parte del camino.Music by: Ribhav Agrawal
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4:52
Para cuando todo pesa
Para esos días en los que todo pesa.Una pausa para respirar sin exigencias, soltar sin explicaciones, y simplemente quedarte contigo. __________________________________________________Music by Ribhav Agrawal from Pixabay
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4:05
Bienvenido a Pause & Reset
Respira.Detente un momento.Vuelve a ti.Bienvenid@ a Pause & Reset, un espacio de pausas conscientes para reconectar contigo en medio del ruido cotidiano.Soy María Roa y en este breve trailer te cuento qué puedes esperar de este nuevo podcast.Cada episodio será una pequeña invitación a escucharte, habitarte y regresar a tu centro.Suscríbete para no perderte los nuevos episodios semanales.Gracias por estar aquí.—Música: Lotus Pond — Aakash Gandhi
Un espacio para volver a ti.
Pause & Reset es un podcast de pausas conscientes, meditaciones guiadas y paisajes sonoros pensados para transformar el ruido del día en calma, claridad y conexión.
En minutos, respira, suelta lo que pesa y habita el presente.
Menos ruido. Más presencia.
México