Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.
Cada meditación es compart...
Meditación para Compartir Energía | Expande tu Bienestar
Expande tu energía positiva desde una visualización sensacional.
☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc
--------
13:44
Meditación para prepararte para las Reuniones | 10 min Crítico Interno
Haz las pases con tu crítico interno y prepárate para cualquier evento social donde la crítica pueda ser un peso importante en tu bienestar.
☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc
--------
13:43
Obseva tu reflejo y abrazalo | 12 min Meditación Guiada
Observa el abismo en tu interior hasta que te vea de regreso.
☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc
--------
11:15
Escucha con el Cuerpo | Escaneo Corporal
Hoy aplicamos los mismos principios de la escucha activa en la sensación corporal mientras nos relajamos profundamente para recibir.
☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc
--------
10:43
Disfruta de la Maravillosa Vida | Meditación Guiada
Qué acciones en específico son las que te hacen disfrutar de la vida, son las que descubrirás en esta práctica.
☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc
Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.
Cada meditación es compartida con mucho AMOR🥰 para que te conozcas más y más a ti mismx, con COMPASIÓN reconetemos con la ALEGRÍA de estar vivos. Aquí hay influencia de diferentes tradiciones y ejercicios específicos basados en evidencia promovidos en Psicología.
Practica Yoga conmigo: https://www.youtube.com/yogaconbaruc
México