Diabesmart 360°

¿Sabías que los mismos hábitos que protegen tu cuerpo también pueden proteger tu bolsillo? En este episodio de Diabesmart 360, platico con Rodrigo Zubiría sobre el "Nirvana Financiero" y cómo un sistema de vida equilibrado es la mejor defensa ante los imprevistos de salud. ¡No te pierdas estas claves para transformar tu bienestar integral!❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/RZ360pc🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻https://bit.ly/4xK36MR00:00 ¿Por qué las finanzas son parte crítica de tu tratamiento?03:04 Los 5 pilares del bienestar: El equilibrio entre salud y dinero.07:18 La relación invisible entre tus hábitos diarios y tu patrimonio.08:16 El costo real de la enfermedad: ¿Estamos preparados para el impacto financiero?10:50 El error del 'ahorro de 6 meses' frente a una condición crónica.17:51 Las 3 llaves para financiar tu salud: Producir, ahorrar e invertir.23:11 Prioridades: ¿Consulta médica o gastos innecesarios? Cómo elegir mejor.26:05 La fórmula 50/30/20: Cómo incluir tus gastos médicos sin asfixiarte.29:15 Incomodidad voluntaria: El esfuerzo de hoy que evita crisis mañana.34:30 Visibilidad: Por qué revisar tu cuenta de banco es tan vital como medir tu glucosa.Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

¿Sientes que te cuesta mantener el ritmo con tus nuevos hábitos? Descubre en esta charla con Yajaira Rodríguez la forma más sencilla y práctica para hacer cambios que mejoren nuestra salud.

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01:38 – El mayor reto: Cómo pasar de la teoría a la acción.
07:46 – Cambio de mentalidad: De "tengo que" a "tengo la oportunidad".
15:30 – El testimonio de Yajaira: Superando la obsesión negativa.
19:35 – Por qué fallamos: Lo que tu cerebro busca realmente.
24:10 – Momentum: El poder de las micro-acciones diarias.
29:50 – El hábito #1 con mayor retorno de inversión: El Sueño.
32:55 – Desayuno ideal: La fórmula de proteína y fibra para tu glucosa.
35:55 – La Regla 3-2-1 para una noche de reparación total.
46:50 – Identidad vs. Hábito: La historia que te cuentas sobre ti.
1:09:40 – Entorno: Cómo hackear tus espacios para no depender de la voluntad.Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

En este episodio la Nutrióloga Valeria Miyar nos comparte lo que aprendió después de 18 años midiendo su glucosa y cómo entender tu cuerpo puede convertirse en una herramienta clave para cuidar tu salud con más claridad.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4ajS1b4🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻https://bit.ly/4xK36MR00:00 Introducción: lo que la glucosa puede enseñarte00:57 Valeria Miyar: 18 años viviendo con diabetes02:33 Del glucómetro al sensor de glucosa05:25 Medirse varias veces al día: cansancio, registros y aprendizaje07:52 Ver tu glucosa todo el día10:49 Picos de glucosa: qué son y cuándo poner atención14:43 Cómo combinar alimentos para disminuir picos de glucosa18:19 Cenas, snacks y desayunos para una glucosa más estable23:06 Frutas y glucosa: cómo comerlas sin miedo25:35 Estrés, hormonas y decisiones cuando la glucosa está alta27:11 Glucosa alta: qué hacer y qué remedios evitar29:11 Ejercicio, descanso y aprender a no compararte36:45 Vivir con menos miedo y más educación Si mides tu glucosa todos los días pero sientes que no sabes cómo utilizar esta información a tu favor, este episodio es para ti. Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

¿Te imaginas recibir un diagnóstico de diabetes tipo 1 en el momento más intenso de tu carrera profesional? En este episodio, nos acompaña la Diputada Mónica Magaña, quien nos comparte su poderosa historia: desde el impacto de ser diagnosticada a los 27 años en plena campaña política, hasta convertir esa experiencia personal en una lucha incansable por el derecho a la salud.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻https://bit.ly/3QxZZqh🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 https://bit.ly/44hmD9D01:35 - El diagnóstico de Mónica a los 27 años en plena campaña política.05:44 - El encuentro con colectivos de diabetes y el inicio de su labor legislativa.06:41 - El impacto económico de vivir con diabetes tipo 1 en México.08:31 - El proceso emocional: romper el silencio y aceptar la fragilidad.10:51 - La importancia de convertir la atención a la diabetes en una ley oficial.13:09 - Un dato alarmante: la salud mental y los intentos de suicidio en jóvenes con diabetes.17:35 - Detalles de la Iniciativa de Ley en Jalisco y la importancia del presupuesto.20:41 - Países de Latinoamérica que ya garantizan tecnología y bombas de insulina.33:50 - La realidad del manejo: ¿Cómo equilibrar la vida profesional con una hemoglobina glucosilada de 7.8?42:29 - El sueño de Mónica: atención integral universal para todo México.Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/Exploramos la cruda realidad del costo económico de la diabetes en México y un tema vital del que poco se habla: el impacto en la salud mental y los desafíos emocionales que enfrentan los jóvenes. Mónica nos detalla su labor legislativa en Jalisco para garantizar el acceso a insumos y tecnología, buscando que la atención integral no sea un privilegio, sino un derecho universal.Una conversación honesta sobre resiliencia, políticas públicas y cómo equilibrar una vida de alta exigencia con el manejo de la glucosa. ¡No te pierdas esta lección de defensa y esperanza para toda la comunidad!

Aceptar la diabetes es a menudo más difícil que controlar los niveles de glucosa. Aprende a procesar tus emociones y el duelo. Este episodio se enfoca en el aspecto psicológico de vivir con una condición crónica. Junto a René Buenfil, exploramos por qué entender la diabetes no siempre garantiza estar listo para afrontar el diagnóstico.

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Si sientes que el impacto emocional de tu diagnóstico es más agotador que la dieta o el monitoreo, este contenido es para ti. Analizamos cómo transitar las etapas del duelo y por qué es normal sentirse abrumado incluso cuando sabes qué hacer.
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