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El autor de Ikigai comparte su evolución desde trabajar 16 horas diarias por miedo a perder oportunidades hacia una vida donde prioriza intuición y propósito. Explica por qué las personas inquietas necesitan dos Ikigais simultáneos y cómo la mente de moribundo te impulsa a dar lo mejor en cada encuentro. Desmonta la ley de atracción mal entendida y presenta la fórmula real de la felicidad. Define éxito como levantarte siendo dueño de tu propio día y comparte la técnica de las citas contigo mismo para recuperar el equilibrio vital.

LIBROS MENCIONADOS
- Dignos de ser humanos de Rutger Bregman
- Una breve historia de casi todo de Bill Bryson
- El Mago de John Fowles

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Javier G. Recuenco experto en altas capacidades expone la tragedia de arruinar tu vida por falta de herramientas sociales: el superdotado debe adaptarse al mundo, no al revés. Explica por qué las niñas disimulan su inteligencia en la adolescencia y cómo el sistema educativo margina el lado derecho de la campana de Gauss. Presenta el concepto del santuario humano: creatividad e intuición donde la IA nunca competirá. Advierte sobre la estafa intergeneracional del mercado laboral y defiende el estoicismo como habilidad de domar el toro de la emoción, no negarla.

LIBROS MENCIONADOS
- El libro pequeño del Estoicismo de Javier Recuenco y Guillermo de Haro
-Thinking in Bets de Annie Duke
- Meditaciones de Marco Aurelio
- Co-Intelligence de Ethan Mollick
- El almanac del pobre Charlie de Charlie Munger
- Incompetencias Básicas de Damià Bardera
- Watchmen de Alan Moore
- The name of the game de Will Eisner
- Maus de Art Spiegelman
- Monster de Naoki Urasawa

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La nutricionista especializada en salud femenina Marta León explica cómo los estrógenos modulan la plasticidad cerebral y la elocuencia, y por qué la progesterona es tu hormona zen contra el estrés. Presenta el estroboloma intestinal como equipo de élite que recicla hormonas y desmonta mitos sobre la menopausia. Comparte estrategias para adaptar nutrición y fuerza según las fases del ciclo, advierte sobre disruptores endocrinos que adelantan la menarquia y ofrece un mapa de recursos para vivir la mejor menopausia de la historia.

LIBROS MENCIONADOS
- Alimentación y Salud Femenina – Marta León - La revolución invisible – Marta León - La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé - Mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés - La digestión es la cuestión – Julia Enders Puedes seguir a Marta León en:- Su Web- Instagram - Cursos online #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

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El experto en PNL y fisiología del estrés desmonta el mito del estrés bueno: solo mide rendimiento, no salud. Explica cómo la variabilidad cardíaca determina si percibes amenazas donde no las hay. Presenta técnicas de PNL para reducir la intensidad emocional ajustando tu pantalla mental y expone por qué es biológicamente imposible ser carismático estando estresado. Comparte la respiración validada para aumentar HRV al instante y recuperar resiliencia real.

LIBROS MENCIONADOS
-Teoría Polivagal – Stephen Porges
-The Secrets of Being Happy – Richard Bandler
-Cómo ganar amigos e influir en las personas – Dale Carnegie

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LIBROS MENCIONADOS
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- Rework de Jason Fried
- La Meta de Eliyahu Goldratt
- Los secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker
- Saga Dragonlance
- Juego de Tronos de George R.R. Martin
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- The Stormlight Archive de Brandon Sanderson
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