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Nutrición y tu ciclo hormonal - con Priscilla Soler, Nutrióloga Holística
En el episodio de hoy hablamos con Priscilla Soler, Nutriologa holística certificada en medicina funcional. Hablamos de salud hormonal y alimentación para sustentar el balance de nuestras hormonas como mujeres.
Puedes encontrar a Priscilla en redes sociales como @gastrawnomica
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23:21
Salud menstrual, hormonas y estilo de vida - Maddie Miles, Herbolaria Clínica
En este episodio hablamos con Maddie Miles, experta en salud hormonal integrativa de la mujer y herbolaria clínica. Nos comparte cómo podemos vivir de una manera más armónica de acuerdo a nuestro ciclo como mujeres, de los efectos importantes que deberíamos saber antes de acercarnos a cualquier método anticonceptivo hormonal, de relaciones sexuales y placer, y de algunas alternativas para poder seguir tu ciclo (y tu ventana fértil) y tomar decisiones de acuerdo a las metas que tengas.
Mi invitada de hoy, Maddie, es la fundadora de “Peace. Love. Hormones”, que busca ayudar a las mujeres a recuperar el control de su salud menstrual a través de sus plataformas educativas, como su aplicación y podcast de salud menstrual, y a través de sus remedios herbales orgánicos, poderosos y respaldados por la ciencia.
Encuentra a Maddie en redes sociales como @themaddiemiles y su podcast “Love. Peace. Hormones. By The Maddie Miles”, o en su página web: https://www.peacelovehormones.com/
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40:36
Hablemos de amor - Emilia Pesqueira, Escritora
Mi invitada de hoy, Emilia Pesqueira, es escritora y creadora de contenido, mejor conocida como Pedazos de Todo en Instagram. En el episodio de hoy hablaremos de amor romántico (y no romántico), dejar ir, comunicación, amor propio e incluso basureamos lagunas frases comunes como "si tu no te amas, nadie más lo hará".
Libros y autores mencionados:
Coral Herrera
Walter Riso
Poemario de Emilia: "Huele a sol sabe a luna"
Encuentra a Emilia en redes sociales como @emiliapesqueira y @pedazosdetodo
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42:03
Self-care más allá de un baño de burbujas - Laura Hughes, Especialista en Autocuidado Personal
Mi invitada de hoy, Laura Hughes, especialista en autocuidado personal, nos ayudará a conseguir un autocuidado significativo más allá del baño de burbujas. En este episodio hablaremos acerca de amor propio, self-care, límites y algunos tips para que puedas cuidar de ti realmente bien.
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11:45
El arte de poner límites
Deep Talks son episodios en los que platicamos de temas que pueden llegar a ser difíciles, pero son importantes para tu bienestar, son esas cosas que dices "necesitaba escucharlo".
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8:50
Más podcasts de Salud y forma físicaMás podcasts de Salud y forma física
Acerca de Crea una vida que ames con Jim Ballester
¡Hola!, me encanta que estés aquí. En cada episodio encontrarás herramientas y tips para motivarte, te acercaré con expertos para que logres tu desarrollo personal, y hablaré de algunos temas difíciles pero que seguro necesitas escuchar que son esenciales para tu bienestar integral.
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