Accesorios Mentales

Soltar suena simple… hasta que te toca hacerlo.

Hay momentos en los que dejar ir no se siente como una decisión, se siente como si estuvieras renunciando a una parte de ti. Como si lo que viviste empezara a desaparecer.

Y entonces te aferras.
A los recuerdos, a la historia, al vínculo, a lo que queda…

En este episodio hablo de eso.
De por qué cuesta tanto soltar,
por qué duele como duele,
por qué el primer instinto es aferrarse más fuerte,
y por qué no es tan simple como “decidir dejar ir”.

Te comparto mi proceso,
y el concepto que me hubiera ayudado a hacer este camino más llevadero.

Si estás en ese punto donde sabes que deberías soltar, pero algo en ti todavía no puede… este episodio es para ti.

Espero que al final te lleves una nueva perspectiva y mejores herramientas.

Enjoyyy 🫶🫶🫶

Este episodio se siente como una carta a mi yo del pasado. A la versión de mi que creía que era mejor ser como otros antes que ser ella misma. A la que miraba siempre hacia afuera para encontrar una guía y, aun rodeada de gente, nunca terminaba de sentirse parte.

Aquí hablo de algo que nadie me explicó: que encajar no es lo mismo que pertenecer. Y que mientras más intentas adaptarte, más lejos puedes sentirte (de los demás y de ti).

También es una carta de agradecimiento a esa versión que tuvo la valentía de quedarse sola el tiempo suficiente para descubrir quién era, sin ponerse una máscara ante la primera incomodidad.

Este episodio es para ella.
Y para todas las personas que alguna vez sintieron que encajaban… pero no pertenecían.

Creo que el episodio quedo pequeño para la profundidad del tema. Si hay algo que sientes que puede profundizarse más, déjamelo en los comentarios.
Gracias por estar aquí 🤍 Besitooooos

¿¡Que!? ¿2 episodios en un mes? (sisi ya es febrero pero lo grabé en enero, y no pude subirlo así que vamos a fingir demencia🥰)

Espero que lo disfruten💖y si están de acuerdo o en desacuerdo, los leo en los comentarios, besitos ✨

Feliz Año Nuevo ✨

El título ya dice mucho. Este episodio es una reflexión honesta sobre metas, crecimiento personal y desde dónde estamos construyendo la vida que queremos. Hablo de lo fácil que es ponerse objetivos desde la comparación (especialmente con redes sociales) y de lo peligroso que puede ser tomarlas como referencia en lugar de inspiración. No todo lo que se ve es falso, pero tampoco tenemos cómo saber qué es real.

Hay poca luz, pero decidí grabar igual. Prioricé el showing up antes que el perfeccionismo (y esa es mi meta).

Si te gustaría ver recomendaciones de los substacks que leo puedes seguirme en insta: @accesoriosmentales

🥂 Por un 2026 con metas que nazcan desde nuestra profundidad, y no desde la de superficie de alguien mas. Besitos❣️❣️

Comenta si encontraste el momento en el que mi dislexia ganó y mezclé las palabras

Hola?? ✨ ¡Feliz 21 de septiembre! 🌸
Feliz día del amor, de la primavera, de la amistad, del doctor, de todoooo (en Bolivia)
Creo que el título del episodio ya dice mucho… “Lugares emocionales a los que no volvería”. A veces es importante saber a dónde vamos, pero para mí es todavía más importante reconocer a qué lugares no volvería jamás.
Grabé este episodio hace unos días y justo hoy se siente correcto subirlo. Hoy que celebramos la primavera, el amor, la amistad… se siente correcto compartir mi lista de lugares a los que no volvería, sobre todo ahora que se sienten tan lejanos.
Espero que disfrutes de este tour, que mis ideas se entiendan y, más que nada, que algo resuene contigo, te sume, te ayude y te lleve a identificar tu propio mapa mental de lugares emocionales a los que no volverías.