Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli

34 episodios

#34 - Meditación para la Resiliencia
15/05/2024 | 28 min
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu resiliencia.

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#33 - Meditación De La Llama Violeta
01/05/2024 | 27 min
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y limpiar vínculos.

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#31 - Meditación en el Mantra Ôm
15/04/2024 | 24 min
Esta semana te comparto una práctica de meditación con foco en el mantra Ôm.

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#31 - Meditación en los Bija Mantras
08/04/2024 | 25 min
Esta semana te comparto una práctica de meditación para elevar tu frecuencia a través de los bija mantras.

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#30 - Contemplación y Meditación
26/03/2024 | 24 min
Esta semana te comparto una práctica de respiración, meditación y contemplación.

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Acerca de Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli

En este podcast Nacho Bottinelli trae una práctica de mindfulness y meditación cada semana. Con el objetivo de acompañar tu proceso de microdosis e integración de la experiencia psicodélica o de simplemente sentirte mejor cada día. meditacion.substack.com

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