132. Tu paz interior no es negociable: Cómo mantener la calma en la oficina- Lorena Vázquez, autora
🎙️ En este episodio de Date Crédito Podcast exploramos cómo proteger tu salud mental en la oficina con estrategias prácticas y efectivas. Gabriela Mitri platicó con Lorena Vázquez Bravo, autora de Salud Mental en la Oficina. Mi paz interior no es negociable, comparte herramientas basadas en neurociencias y su inspiradora historia personal de resiliencia. En este episodio aprenderás a identificar las señales de alerta que te envía tu cuerpo, a manejar pensamientos intrusivos y a utilizar técnicas poderosas como la estrategia DDD: Detecto, Detengo y Desvío. Descubre cómo los disparadores cerebrales afectan tu comportamiento y cómo evitar que tomen el control. Si te has sentido atrapada en el estrés laboral, sin tiempo para ti y con la paz interior amenazada, este episodio es para ti. Prepárate para transformar tu forma de enfrentar el trabajo y priorizar tu bienestar emocional. De nuestro sponsor: Únete al Foro ERIAC 2025. Utiliza el código SPEAKHERS para un 20% de descuento. Encuentra tu pase aquí: https://foroeriac.com.mx/ Date Crédito es un podcast de Speakhers. Conoce lo que hacemos aquí: www.speakhers.co Sigue a Gabriela Mitri aquí: https://www.instagram.com/gabimitri/
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131. Haz una auditoría personal y recupera tu energía | Alex Ureña
En este episodio de Date Crédito, Gabriela Mitri platica con Alex Ureña —médico integrativo, estratega de evolución organizacional, fundador de Evolutive Agency y Top Voice de LinkedIn— sobre una de las herramientas más poderosas (y subestimadas) para vivir en tus propios términos: la auditoría personal. Auditarte, revisar en qué estás invirtiendo tu energía, y redefinir tu día a día con intención. Desde el miedo de vender proyectos que parecen más grandes que tú, hasta la valentía de crear rituales sagrados en la oficina y en casa, Alex nos regala reflexiones prácticas, incómodas y profundamente liberadoras. Prepárate para cuestionar tus rutinas, tus juntas eternas, tus hábitos automáticos y hasta tu definición de éxito. Este episodio es una invitación a pausar, observarte y hacer espacio para tu mejor versión. Porque no necesitas tener todas las respuestas, pero sí el coraje de hacerte mejores preguntas. ¡Dale play y date crédito por estar aquí! Date Crédito es un podcast de Speakhers conducido por Gabriela Mitri. Conoce más sobre Speakhers aquí: https://www.speakhers.co/ Sigue a Gabriela Mitri aquí: https://www.instagram.com/gabimitri/ Únete a la comunidad de Date Crédito aquí: https://nas.io/datecredito
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130. Cómo lidiar con un entorno tóxico en el trabajo | Marité Villanueva de Mujeres con Autonomía
En este episodio de Date Crédito Podcast, Gabriela Mitri conversa con la reconocida abogada laboral Marite Villanueva sobre cómo identificar, enfrentar y superar entornos laborales tóxicos. Descubre qué es el mobbing, cuáles son tus derechos legales frente al acoso laboral y qué pasos prácticos tomar para proteger tu bienestar y autonomía profesional. Marite Villanueva es Fundadora de "Mujeres con Autonomía" y es promotora de la autonomía económica femenina. Ha sido reconocida por The Legal 500 Latinoamérica y Best Lawyers 2025. Marite comparte consejos clave y recursos que toda persona trabajadora debe conocer para vivir en sus propios términos, incluso ante situaciones difíciles. ¡No te pierdas esta charla poderosa y llena de herramientas para tu desarrollo laboral y personal! Date Crédito es un podcast de Speakhers conducido por Gabriela Mitri. Speakhers es una incubadora de futuras líderes de opinión, y tiene como propósito amplificar las voces de mujeres que impactan. Conoce más sobre Speakhers aquí: https://www.speakhers.co/ y síguenos en Instagram: / speakhers.co Sigue a Gabriela Mitri aquí: / gabimitri Y únete a nuestro canal de Youtube: / @speakhers
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46:32
129. Calibra tu GPS para tomar mejores decisiones | Sandy Mora
En este episodio de Date Crédito, platicamos sobre cómo definir, calibrar y seguir tu GPS interno. Una brújula para tomar decisiones coherentes y construir una vida que de verdad resuene contigo. 🧭✨ Nuestra invitada es Sandy Mora, autora del libro "Alquimia Emocional" y experta en florecimiento humano y organizacional. Sandy nos comparte su modelo para tomar mejores decisiones, basado en: Tus valores fundamentales. Tus fortalezas o superpoderes. Los sentimientos que quieres experimentar. Y un propósito que trascienda. Sandy nos habla sobre cómo usar este GPS como filtro en todas nuestras decisiones. Además, nos comparte su visión sobre cómo transformar la adversidad en oro para nuestro crecimiento. 💡 Si alguna vez te has sentido perdida o como si estuvieras siguiendo un mapa que no es el tuyo, este episodio es para ti. 🔥 ¡No te lo pierdas!
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43:35
128. Tus No- Negociables Financieros | Valerie Schlosser de Finance Sensei
¿Cuáles son los no negociables del nivel de vida que deseas? En este episodio de Date Crédito Podcast, nos ponemos filosóficas y prácticas para que, en vez de vivir ganándote la vida, empieces a GANAR en la vida. 💪✨ Hablamos de prioridades, libertad financiera y autoeficacia. Pero más que teoría, se trata de entender cómo jugar tus cartas para que cada decisión te acerque a la vida que sueñas. Gabriela Mitri platicó con Valerie Schlosser, fundadora de Finance Sensei y coach en bienestar financiero. Con su lema: "Bueno para el planeta, bueno para tu cartera", Valerie trae un enfoque único que conecta el cuidado de los recursos del planeta con el de tus finanzas. 🌎💵 ¡Únete al Laboratorio Speakhers para mujeres profesionistas! Eleva tu Carrera aquí: https://www.speakhers.academy/elevatucarrera Sé parte de la comunidad gratuita de Date Crédito aquí: http://nas.io/datecredito Date Crédito es un podcast de Speakhers, la plataforma de mujeres conferencistas más sorora de Latinoamérica. Conoce más sobre Speakhers en www.speakhers.co
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