Le Podcast de Pauline Laigneau

La coupe carrée d'Amélie Poulain ? C'est lui. Les dreadlocks de Johnny Depp dans Pirates des Caraïbes ? C'est lui. Huit Femmes de François Ozon ? C'est lui. Vanessa Paradis dans La Fille sur le pont ? C'est encore lui.

La liste est longue car John Nollet est tout simplement l’une des références mondiales de la coiffure.

En préparant cet épisode, je voulais comprendre le moment de bascule : celui qui lui a ouvert les portes du cinéma et de la mode. Je voulais percer le secret d'une réussite aussi belle que singulière : celle d'un coiffeur créateur qui a fait le choix de rester artisan du cheveu.

Mais comme dans tous mes meilleurs épisodes, j'ai retenu quelque chose que je n'étais pas venue chercher.

Une attention (on pourrait presque dire une obsession) du détail, à chaque instant. J'ai eu la chance de passer sous ses ciseaux, et j'ai été frappée de voir à quel point chaque courbe, chaque pointe, chaque boucle est pensée… sans jamais se faire remarquer. Quand je lui ai dit que personne ne réalisait la précision de son travail, il m'a répondu avec une justesse désarmante : "Mais est-ce que ce n'est pas justement ça qui compte ?"

En bonus pour vous : de précieux conseils pour entretenir votre crinière (pour vous aussi messieurs) ; Comment trouver 'sa' coupe ? Faut-il assumer le cheveu blanc, quel rythme de lavage adopter… et bien d'autres choses encore.
Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec John Nollet.

Chapitrage
00:00 – Introduction
01:21 – L’exigence du beau et de la lumière
05:45 – Le pouvoir invisible de l’image
07:20 – L’enfance et les premiers déclics
15:00 – Le choc du cinéma : “l’industrie du rêve”
22:00 – Amélie Poulain : créer une image iconique
30:00 – Tapis rouges et pression de l’excellence
37:00 – Se réinventer sans perdre son ADN
47:00 – Trouver son style et son coiffeur
58:00 – Conseils concrets pour ses cheveux
01:01:00 – Rêver, évoluer, ne jamais s’arrêter
01:12:00 – Le crible du Podcast

Notes et références de l’épisode
✨ Pour retrouver John Nollet :
Sur Instagram
Sur Facebook
Sur son site

✨ Sont cités John Nollet :
Montpellier Danse
James Turrell

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✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec John Nollet autour d’une phrase qui l’a profondément marqué… et qui a changé sa façon de voir les choses. Une idée simple, presque évidente, mais qui fait toute la différence entre ceux qui avancent et ceux qui restent bloqués. Un rappel puissant sur la responsabilité que l’on a dans ses propres rêves.
La suite dès lundi matin !

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Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Céline Baleydier-Delhomme, entrepreneure et fondatrice d’une agence de communication qui développe en parallèle un second projet autour du pain au levain.
Céline me pose une question stratégique : comment lancer un business B2C digital, sans sacrifier une activité existante déjà bien installée ?
Dans cet échange, nous avons exploré un sujet central pour tout entrepreneur : l’allocation du temps, le choix des bons canaux et, surtout, l’importance de s’appuyer sur ses forces plutôt que de se disperser.
On parle création de contenu, référencement, communautés de niche, mais aussi d’alignement, de cohérence et de cette exigence particulière du B2C où chaque détail compte.
Une conversation très concrète pour celles et ceux qui souhaitent développer un nouveau projet sans se perdre en chemin.
Bonne écoute ✨

CHAPITRAGE
00:00 – Introduction
01:05 – Le projet d’Adopte un levain
02:15 – L’enjeu clé : allouer son temps intelligemment
04:25 – B2C : travailler son produit et sa visibilité
07:05 – SEO vs réseaux sociaux : que choisir ?
10:25 – Trouver ses clients dans des niches existantes
13:00 – Capitaliser sur ses forces pour aller plus vite
19:00 – B2C vs B2B : comprendre les différences fondamentales

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Notes et références de l’épisode

Pour retrouver Céline Baleydier-Delhomme :
Sur LinkedIn
Sur son site

Pour retrouver Adopte un levain :
Sur le site internet
Sur Instagram

Pour à mon nouveau grand live : Les clés pour ne jamais manquer de clients
Sur Demian

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Le sommeil, un thème profondément universel et pourtant si mal compris.
J’avais à cœur d’y remédier.

Mon invité du jour est Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre, expert en chronobiologie, et l'une des figures scientifiques les plus reconnues au monde sur la question du sommeil.

Mais au-delà de son expertise, Pierre-Alexis a quelque chose de rare : l'intelligence des mots. Il démêle avec une clarté désarmante des concepts qui semblent complexes : c'est d'ailleurs tout l'objet de son nouvel ouvrage, La Nuit vous appartient, paru aux éditions Robert Laffont.

Dans cet épisode, on a décrypté ensemble tout ce qu'il faut savoir pour mieux dormir ; et surtout, pourquoi cela compte bien plus qu'on ne le croit.
Combien d'heures de sommeil nous faut-il vraiment ?
Sommes-nous tous égaux face à ça ?
Peut-on rattraper une dette de sommeil le week-end ?
Que faire en cas d'insomnie ? À quoi servent les rêves ?
Comment s'endormir plus vite, gérer le décalage horaire ; et quel est le lien entre sommeil, créativité et longévité ?

Un épisode d'utilité publique, au sens littéral du terme et je vous invite à le partager largement autour de vous pour faire connaître le travail de Pierre Alexis.

Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Pierre Alexis Geoffroy.

Chapitrage
00:00 – Pourquoi le sommeil est vital
05:44 – À quoi sert vraiment dormir
10:00 – L’horloge biologique expliquée
14:20 – Lumière, sport, alimentation : les vrais leviers
20:00 – Écrans vs lecture : l’impact sur le sommeil
25:46 – Les rêves : mémoire, stress et créativité
32:50 – Combien d’heures faut-il dormir ?
38:10 – Insomnie : ce que c’est vraiment
46:00 – Réveils nocturnes : pourquoi on se réveille
49:20 – Les règles essentielles pour mieux dormir
55:18 – Le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy

Notes et références de l’épisode

✨ Pour retrouver le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy :
Sur LinkedIn
Sur Instagram

✨ Pour retrouver le livre écrit par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy :
La Nuit vous appartient - Dormir mieux pour vivre plus

✨ Pour retrouver le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy :
Dune de Frank Herbert

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✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le professeur Pierre-Alexis Geoffroy qui éclaire un phénomène que nous avons presque tous vécu : tomber malade en vacances ou se sentir mal le dimanche soir. Il explique simplement pourquoi ces moments sont souvent liés à un dérèglement de nos rythmes biologiques. Un échange très concret pour mieux comprendre comment nos habitudes influencent directement notre énergie, notre humeur… et notre santé.
La suite dès lundi matin !

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