232. Cómo montarte una vida extraordinaria. Con Toni Espigares
Un sábado más ¡tenemos podcast!
Hoy ha venido a nuestra cocina un hombre que se ha propuesto que vivamos una Vida extraordinaria, que vivamos de vacaciones, que nos abram,os a la abundancia.
Se llama Toni Espigares @tonyespigares Tony fusiona meditación, respiración y neurociencia. En este capítulo vamos a hablar de qué es una vida extraordinaria, por qué la coherencia es la clave para vivir con abundancia y propósito, y cómo podemos usar herramientas como la meditación para reprogramar nuestra vida desde dentro.
Vente a la cocina, que solo faltas tú.
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52:09
231. De criminóloga a chef vegano. Con Miriam Fabá.
Un sábado más ¡Tenemos podcast!
Hoy tengo en mi cocina a Miriam Fabà. Ella creía que iba a ser criminóloga pero la vida tenía otros planes. Su pasión por la cocina vegana la ha llevado a crear @veganeando, un lugar de encuentro para aprender a cuidarte a través de la alimentación plant based y el ejercicio.
Vente a la cocina, que te estamos esperando.
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53:56
230. Cómo ser rica y libre. Con Antonio Herrero.
Un sábado más ¡Tenemos podcast!
Hoy recibo un regalo del brócoli que se llama Antonio Herrero @ricosylibres.
Antonio se ha propuesto ayudar a las personas a optimizar sus vidas para que sean más felices y a eso se dedica en cuerpo y sobre todo en alma. Nos va a enseñar qué tenemos que hacer si realmente queremos ser ricas y libres. Y sí, claro que queremos.
Vente a la cocina, que te estamos esperando.
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1:01:32
229. De niña herida a mujer salvaje y feliz. Con Sara Sarmiento.
¡Buenos días, queridas jefas!
Hoy tengo en mi cocina a una mujer que ha transformado sus heridas en alas, y su historia en medicina para otras personas: Sara Sarmiento @sarasarmiento_psicoanalista. Sara es psicoanalista, psicóloga, profesora de yoga y autora del libro De niña herida a mujer salvaje.
En este episodio hablamos de cómo sanar a nuestra niña interior y cómo ese viaje de autoconocimiento puede llevarnos a una vida libre, salvaje y expansiva. Si sientes que hay partes de tu historia que aún duelen, este capítulo puede ser el comienzo de tu propia transformación.
Vente a la cocina. Te estamos esperando…
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56:36
228. Cómo reparar tu relación de pareja. Con Mireia Guix y Kristoffer Hanson.
Un sábado más ¡Tenemos podcast!
Si sientes que tu relación de pareja está regu, si te gustaría tener más apoyo o apertura de tu compañero-a-e, este episodio es para ti.
Me acompañan Kristoffer y Mireia. Son los fundadores de Ama Ama @withamaama nacido para ayudar a las personas a construir vínculos más profundos, seguros y transformadores. Y es que todos nos merecemos sentir y disfrutar la energía del AMOR.
Vente a la cocina. Te estamos esperando…
Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA.
En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.
Dirige y conversa: Charo Vargas
México