蒼藍鴿的醫學通識

藥師健生活 618 年中慶來啦！
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【各段重點】
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00:45 憂鬱與焦慮適合的運動不一樣？BJSM最新研究解析
05:22 起床就累、什麼都不想做？憂鬱症適合哪種運動？
08:52 焦慮到睡不著？哪些運動最能幫助改善焦慮？
12:40 重訓對心理健康有幫助嗎？身心影響一次解析
13:55 一招分辨自己比較偏憂鬱還是焦慮？
15:10 運動可以輔助恢復，但不能取代正規治療
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【各段重點】
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00:45 寶寶睡過夜有法則嗎？鴿對「戒夜奶」網路文章的看法
05:40 肝炎健檢報告好複雜？B肝真的沒有突破性藥物嗎？
08:25 B肝有哪些傳染途徑？不同年齡感染B肝，結果會不一樣嗎？
10:51 如何看懂B肝抽血報告？B型肝炎5大分期與指標解析
18:40 C肝已有藥物可治療，為什麼B肝好了還可能復發？
20:56 總結
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【各段重點】
00:00 飯後容易想睡覺，這是「暈碳」嗎？
02:18 吃飽後血液都跑到胃裡，導致大腦缺氧是迷思？
02:52 餐後血糖快速升降，健康人也會想睡覺？
06:15 為什麼吃飽後容易出現Food Coma？食慾素（下視丘泌素）機轉
08:58 色胺酸、胰島素與餐後想睡的關係：為什麼吃飽後會變得慵懶？
10:28 自律神經切換解析：迷走神經、副交感神經與下午容易昏沉的原因
12:08 如何減少餐後昏睡（Food Coma）現象？
15:44 重點總結
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00:00 寶寶睡過夜的心得分享
02:24 寶寶被傳染感冒後的照顧經驗
04:22 鼠患恐引發漢他病毒！JAMA 醫學期刊統整解析
08:48 漢他病毒的潛伏期與常見症狀
13:30 漢他病毒與流感的比較
16:18 大掃除時，如何安全清理老鼠屎？

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藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑！
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【各段重點】
00:00 常常腸胃不舒服，檢查卻找不到原因？
02:13 什麼是功能性消化不良（Functional Dyspepsia, FD）？解析 NEJM 期刊文獻回顧
05:29 功能性消化不良常見的成因有哪些？
09:41 腸胃不適合併哪些症狀，需要盡快到醫院檢查？
12:03 功能性消化不良該如何治療？低腹敏飲食（FODMAP）有效嗎？
15:49 鴿的觀點
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