Psicologia Mi Alquimia Emocional - Bienestar y Terapia

• Valiente no es rebelarte... es atreverte a ser vulnerable y sanar | Ep. 361 | Psicología

  Valiente no es rebelarte... es atreverte a ser vulnerable y sanar | Ep. 361 | Psicología¿Y si ser valiente no es romper las reglas… sino atreverte a sanar lo que mas duele?En este episodio, exploraremos el poderoso simbolismo emocional de la película Valiente. Mas allá de la rebeldía de Mérida, hablamos del verdadero coraje: el de mirar nuestras heridas, sanar vínculos familiares y atrevernos a cambiar el destino emocional que parecía escrito.Analizamos el significado del hechizo, el tapiz, el bosque, la bruja… y como todo representa el viaje profundo hacia nuestra libertad interna, y hacia nuestro ser esencial. Este no es un episodio sobre Disney, es en un viaje hacia ti…Si deseas escribirnos nos puedes contactar a través de:[email protected]

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• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología¿Por qué no puedes decir "no" aunque te esté matando por dentro? ¿Has sentido que tu cuerpo literalmente "se apaga" en momentos de estrés extremo?En esta tercera y última parte de la saga, descubre los dos mecanismos de supervivencia más sutiles pero devastadores: Fawn (complacer) y Flop (colapsar).Aprende por qué tu impulso de hacer felices a todos es en realidad una estrategia de supervivencia, cómo los ataques de pánico pueden ser tu sistema "desconectándose", y por qué estas respuestas que crees que son "tu personalidad" son en realidad heridas de la infancia que siguen protegiéndote.El final de la saga que cambiará para siempre cómo te ves a ti mismo.Si te reconociste en alguna de estas preguntas, este episodio es exactamente lo que necesitas escuchar.Si quieres escribirnos hazlo a [email protected]

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• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 2) | Ep. 359 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 2) | Ep. 359 | PsicologíaEn este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.Escribinos a: [email protected]

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• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 1) | Ep. 358 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 1) | Ep. 358 | PsicologíaEn este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.Escribinos a: [email protected]

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• El arte de volver a ti cuando te has abandonado | Ep. 357 | Psicología

  El arte de volver a ti cuando te has abandonado | Ep. 357 | Psicología¿Te reconoces en el espejo o sientes que has perdido partes importantes de ti en el camino?Si has estado priorizando a otros, cumpliendo expectativas ajenas y sintiéndote desconectada de tu esencia, este episodio es para ti.Descubre por qué te abandonas sin darte cuenta, las señales de que lo que estas haciendo, y las herramientas prácticas para regresar a tu verdadero hogar: tu misma.Un viaje de regreso a casa que cambiará tu forma de relacionarte contigo y con la vida.El arte mas importante que puedes dominarte te esta esperando.Si quieres un tema en especial o quieres contactarnos: [email protected]

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