En este episodio de exploramos la máscara del rígido, una forma de ser que muchas veces se esconde detrás de la disciplina, el control y la aparente fortaleza. Descubrirás cuáles son sus características más comunes, cómo se manifiesta en la vida diaria y qué efectos puede tener en tu bienestar emocional y en tus relaciones.A lo largo de la conversación te acompañaremos con reflexiones y ejemplos que te ayudarán a comprender mejor esta dinámica interna, siempre desde un lugar de empatía y confianza. Y para cerrar, te guiaremos en una práctica meditativa diseñada especialmente para suavizar la rigidez interior, permitiéndote soltar, fluir y conectar con una sensación más plena de libertad y calma.Página web: tatianaramirez.netInstagram: @tati.transforminglivesTikTok: @tati.transforminglivesFacebook: tati_transforminglives
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El controlador
En este episodio nos adentramos en una de las máscaras emocionales más comunes… y más difíciles de reconocer: la del controlador.Descubrirás qué hay detrás de este patrón que busca tenerlo todo bajo control: el miedo a la incertidumbre, la necesidad de seguridad y la creencia de que, si no diriges todo, algo saldrá mal. Hablaremos de sus características clave —desde la dificultad para delegar hasta la tendencia a anticipar problemas— y de cómo esta máscara, que nació para protegerte, puede estar saboteando tu bienestar y tus relaciones.Pero no todo se queda en la teoría: te daré pasos prácticos para comenzar a soltar el control sin sentir que pierdes el rumbo. Aprenderás a confiar más en los demás, en la vida… y en ti.Este es una invitación a dejar de vivir en tensión y abrir espacio para la calma, la confianza y la verdadera conexión.Página web: tatianaramirez.netInstagram: @tati.transforminglivesTikTok: @tati.transforminglivesFacebook: tati_transforminglives
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El masoquista
¿Por qué algunas personas parecen buscar el sufrimiento? ¿Qué hay detrás de quienes se sabotean una y otra vez, incluso cuando todo parece ir bien?En este episodio, exploramos con compasión y sin juicios la estructura masoquista desde la psicología, desarmando los mitos y reconociendo el dolor real que muchas veces se esconde tras la resistencia, la culpa o el autosacrificio.💬 Si alguna vez has sentido que te cuesta permitirte disfrutar, que te saboteas cuando estás cerca de algo bueno o que cargas con más de lo que deberías... este episodio tiene algo valioso para ti.Una conversación íntima, honesta y profundamente humana, para entendernos mejor y sanar desde la raíz.Página web: tatianaramirez.netInstagram: @tati.transforminglivesTikTok: @tati.transforminglivesFacebook: tati_transforminglives
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El huidizo
A veces no es que no quieras conectar… es que no sabes cómo.Te gusta alguien, te importa, pero cuando todo se vuelve más profundo, tu reacción es alejarte. Te sientes abrumado, confundido, incluso culpable por no saber sostener lo que tú mismo buscaste.Este episodio es para ti.Te acompaño a mirar con compasión lo que hay detrás de esa necesidad de huir: miedo, heridas no resueltas, protección. No estás roto. Estás intentando sobrevivir con las herramientas que conoces.Hablaremos de vínculos, de apego evitativo, de cómo empezar a reconocer tus patrones sin juzgarte. Y sobre todo, de cómo acercarte a ti mismo antes de intentar quedarte con alguien más.✨ Si sientes que algo en ti siempre quiere escapar… te entiendo. Y este episodio puede ser tu primer paso para dejar de correr.Página web: tatianaramirez.netInstagram: @tati.transforminglivesTikTok: @tati.transforminglivesFacebook: tati_transforminglives
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Ruptura
Terminar una relación, para muchos, puede sentirse como perder una parte de ti. El corazón duele, la mente no para y la soledad pesa. En este episodio, te acompaño a entender por qué una ruptura impacta tanto en tu salud mental y cómo atravesar el duelo sin culparte ni perderte.💔 ¿Te sientes culpable? ¿Te preguntas si podrías haber hecho más? ¿No sabes cómo soltar?Hablaremos de las fases del duelo amoroso, las emociones más comunes y herramientas para sanar y reconstruir tu autoestima. También escucharás reflexiones para transformar el dolor en aprendizaje y seguir adelante.Si hoy te cuesta respirar o sientes que todo se desmorona, este espacio es para ti. Te acompaño a recuperar la calma y a recordarte que tu historia no termina aquí.Sanar no es lineal, pero siempre es posible.✨ Escúchalo ahora.Página web: tatianaramirez.netInstagram: @tati.transforminglivesTikTok: @tati.transforminglivesFacebook: tati_transforminglives
Tatiana Ramirez es terapeuta integral, en este espacio nos ayuda a explorar diversos temas de la salud mental y el bienestar, ayudándonos a comprender, desde el amor, aquellos aspectos que afectan nuestra mente, cuerpo y alma. Comprender es aliviar, es abrir campo al autoconocimiento, nada más potente para poder transformar nuestras vidas. En cada episodio encontrarás consejos y herramientas que podrás poner en práctica, para sobrellevar la situación que estás pasando y vivir con mayor armonía contigo mismo y con los demás. "Cuando cambias tu mundo interior, cambia tu mundo exterior"
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