Psychologie to go!

„Ich kauf mir was. Kaufen macht so viel Spaß!“ heißt es in einem Song von Herbert Grönemeyer. Was aber, wenn der Einkauf nie benutzt wird und sich Kleider und Kisten unausgepackt in den Ecken stapeln? Am Fall von Frau P. zeigen Franca und Christian, wo normales Shoppen aufhört und Kaufsucht beginnt: wenn nicht mehr die Ware zählt, sondern das gute Gefühl beim Kaufen an sich. Rund jeder Zwanzigste ist betroffen, Männer wie Frauen. Es geht um Emotionsregulation und um die lebhafte Fantasie vom besseren Ich im neuen Outfit. Franca und Christian sprechen über Scham und Schulden und geben praktische Tipps für Angehörige und Betroffene und klären, wie man umgeht mit dem Kaufen in unserer sinnlichen Konsumwelt. Denn am Ende geht es nur selten um die fünfzehnte Lichterkette, sondern um die Frage, was uns eigentlich wirklich fehlt.

Quellen (Auszug):
Maraz, A., Griffiths, M. D., & Demetrovics, Z. (2016). The prevalence of compulsive buying: a meta-analysis. Addiction. https://doi.org/10.1111/add.13223
Müller, A., Brand, M., Claes, L., et al. (2019). Buying-shopping disorder – is there enough evidence to support its inclusion in ICD-11? CNS Spectrums. https://doi.org/10.1017/S1092852918001323
Brandtner, A., Brand, M., & Müller, A. (2025). Mental imagery in the context of online compulsive buying-shopping disorder. Addictive Behaviors Reports. https://doi.org/10.1016/j.abrep.2025.100586
Müller, A., Joshi, M., Kessling, A., et al. (2025). Effects of acute stress on cue reactivity and implicit cognitions in online compulsive buying-shopping disorder. Journal of Behavioral Addictions. https://doi.org/10.1556/2006.2025.00002

Hilfe:
Kaufsucht-Beratung - https://www.fv-medienabhaengigkeit.de/fachverband/arbeitsgruppen/ag-kaufsucht/,
kostenlose Schuldnerberatung über https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/schuldnerberatung/start,
Telefonseelsorge 0800 111 0 111, https://www.telefonseelsorge.de/

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Zum 1. April 2026 hat der Erweiterte Bewertungsausschuss beschlossen, die Vergütung ambulanter psychotherapeutischer Leistungen um 4,5 Prozent abzusenken. Was nach einer kleinen Stellschraube im Gebührenwerk der gesetzlichen Krankenversicherung klingt, hat handfeste Folgen für Menschen, die auf einen Therapieplatz warten: Wer wirtschaftlich unter Druck gerät, behandelt weniger, und die ohnehin monatelangen Wartezeiten verlängern sich weiter. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Enno Maaß darüber, wie es zu dieser Entscheidung kam. Wie viel ist einer Gesellschaft die seelische Gesundheit ihrer Mitglieder wert, wenn im selben Atemzug von längerer Lebensarbeitszeit und steigender psychischer Belastung die Rede ist?
Petitionen
Bundestagspetition Nr. 196912 (Mitzeichnung bis 9. Juni 2026):
https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2026/_03/_22/Petition_196912.html
Change.org-Petition (Johanna Alisa Jung):
https://www.change.org/p/monatelange-wartezeiten-und-jetzt-werden-psychotherapeutische-leistungen-gek%C3%BCrzt

Hintergrund und Quellen:
DPtV zur Bundestagspetition:
https://www.dptv.de/aktuelles/meldung/bundestagspetition-bitte-jetzt-zeichnen/
DPtV-Interview „Mehr als 500.000 Unterstützende":
https://www.dptv.de/aktuelles/meldung/mehr-als-500000-unterstuetzende-interview-zur-petition-jetzt-online/
Deutsches Ärzteblatt zur Honorarabsenkung und den Protesten:
https://www.aerzteblatt.de/news/absenkung-der-psychotherapeutischen-honorare-stosst-auf-massive-proteste-b3119060-2de3-432a-b7a9-66d37a9055c1
BDP zur Abwertung psychotherapeutischer Leistungen:
https://www.bdp-verband.de/aktuelles/detailansicht/skandaloese-abwertung-psychotherapeutischer-leistungen-gefaehrdet-psychotherapeutische-versorgung-in-deutschland
bvvp „Jetzt wird es laut!":
https://bvvp.de/jetzt-wird-es-laut/

Immer in Sorge, ständig wachsam?
Die Generalisierte Angststörung

Das Gefühl ist gar nicht so selten: schon beim Aufwachen irgendwie in Sorge sein, ohne genau sagen zu können, worüber. Bei der generalisierten Angststörung ist die Sorge nicht an eine einzelne Sache gebunden, sie zieht von einem realistischen Anlass zum nächsten und fühlt sich von innen wie besonders verantwortungsvolles Denken an. In dieser Folge klären Franca und Christian, was anders ist als bei normaler Sorge und wie man diesen Zustand von anderen Angststörungen trennt. Sie klären, was im Kopf dabei passiert, und besprechen die typischen Muster aus Absichern, Vermeiden und Kontrollieren. Dabei gibt es neue wissenschaftliche Erkenntnisse, die erklären, warum gut gemeinter Rat so wenig hilft. Sie sprechen über weit verbreitete Überzeugungen, über Verantwortung und über die Unfähigkeit, Ungewissheit auszuhalten.
Es geht um den heutigen Stand der Behandlungsmöglichkeiten, welche Medikamente wirken können und welche aufsehenerregende neue Studie es gibt.

Quellen:

S3-Leitlinie Behandlung von Angststörungen, AWMF-Register 051-028
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/051-028

Llera & Newman (2014): Contrast-Avoidance-Modell des Sorgens, Behavior Therapy
DOI: 10.1016/j.beth.2013.12.011

Yuan et al. (2023): Default Mode Network bei generalisierter Angststörung, Journal of Affective Disorders
DOI: 10.1016/j.jad.2023.04.099

hilfreiche Links:
https://www.angstselbsthilfe.de/

https://psychenet.de/de/psychische-gesundheit/informationen/generalisierte-angststoerung.html

"Die Familientherapie" mit Franca in der ARD- Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/familientherapie-mit-franca-cerutti/staffel-1/NjRhYTI2NzQtYzJiOS00OWMwLWI1MmMtM2RmMjVmMDBlOWRj/1
Du kannst dir vorstellen, dich vor der Kamera von Franca coachen zu lassen? Schreib an: familientherapie@hr.de

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Liebesentzug in der Partnerschaft kennen wirklich, wirklich viele aus eigener Erfahrung - aber kaum jemand spricht darüber. In dieser Folge geht es um die Forschung dahinter und um Frage, was eigentlich in uns vorgeht, wenn wir selbst schweigen oder bewusst angeschwiegen werden. Außerdem schauen wir uns an, wo die Grenze zwischen normaler Konfliktpause und emotionaler Gewalt verläuft – und warum sich Schweigen für dich körperlich anfühlen kann wie Schmerz.

Quellen:
Gottman Institute, The Four Horsemen: Stonewalling (inkl. Flooding und Antidot): https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-stonewalling/
Williams, K. D. (2007), Ostracism, Annual Review of Psychology (Volltext-PDF): https://www.hendrix.edu/uploadedFiles/Academics/Faculty_Resources/2016_FFC/Williams%20(2007).pdf

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Midlife-Crisis: Ein 50 jähriger Mann, der jetzt eine Harley kauft. Ist das nur ein Klischee oder ist da was dran?
Gibt es echte Krisen in der Mitte des Lebens?

Franca und Christian nehmen eines der bekannteste Konzepte der Alltagspsychologie auseinander. Das Gehirn beginnt sich ab Mitte 40 messbar, aber leise umzubauen. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen kulturellem Skript und echter Biologie, über das, was Frauen in der Perimenopause wirklich erleben, und darüber, was die Forschung als das eigentliche Merkmal gesunden Alterns beschreibt.

Quellen: Blanchflower DG, Bryson A, Xu X (2025): The declining mental health of the young and the global disappearance of the unhappiness hump shape in age.
DOI: 10.1371/journal.pone.0327858
Schmidt S (2020): Midlife Crisis: The Feminist Origins of a Chauvinist Cliché. University of Chicago Press.
DOI: 10.7208/9780226686998
Mujica-Parodi LR et al. (2025): Brain aging shows nonlinear transitions, suggesting a midlife ‘critical window’ for metabolic intervention. PNAS.
DOI: 10.1073/pnas.2416433122
Bromberger JT et al. (2011): Major depression during and after the menopausal transition: SWAN. Psychological Medicine.
PMID: 21306662

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