Psiquepodcast

En este episodio incluimos una herramienta psicológica de introspección y una meditación guiada de cierre para cerrar el año con más compasión y menos exigencia.Reflexionamos sobre lo vivido, soltamos culpas y conectamos con una intención realista para priorizar el bienestar mental el próximo año.

En este episodio hablaremos sobre ¿qué es el estrés?, sus efectos en el cuerpo y la mente, y estrategias basadas en evidencia para manejarlo.

En este episodio te contamos sobre el experimento del malvavisco el cual destaca la importancia del autocontrol y la capacidad para retrasar la gratificación en el éxito futuro. ¿Qué limitaciones tuvo este experimento? Este estudio sigue siendo relevante en la actualidad y ha influido en la investigación sobre el desarrollo infantil y el autocontrol.

En este episodio exploramos la historia, crímenes y posterior análisis de personalidad realizado a Juana Barraza alias la “Mataviejitas”, asesina en serie quien puso en jaque a la policía de la Ciudad de México y sembró el pánico entre la comunidad.

En este episodio te compartimos algunas experiencias de profesionales y adolescentes que buscan ayuda psicológica, exponemos cuestiones como:¿Qué hacer cuando un adolescente busca ayuda psicológica y los padres no acceden?