En este episodio hablamos sobre esas experiencias emocionales que muchas personas vivimos, pero pocas veces expresamos: sobrepensar, autoexigencia, dificultad para poner límites y sentir que nunca es suficiente. A través de historias y preguntas, exploramos que hay detrás de estos patrones y cómo empezar a relacionarnos de una forma más sana con nuestras emociones.
Psicología para todos: “¿Por qué sobrepensamos?”
11/03/2026 | 11 min
¿Sientes que a tus pensamientos les das muchas vueltas? En este episodio exploramos qué dice la psicología sobre el overthinking, por qué tendemos a sobrepensar, cómo se relaciona con la ansiedad y qué estrategias pueden ayudarnos a manejarlo mejor.
Estudio de caso: “Anna O.”.
26/02/2026 | 13 min
En este episodio exploramos el caso de Anna O. considerado el inicio de la psicoterapia moderna. Analizamos cómo “la cura por la palabra” revolucionó la comprensión de dolor emocional y sentó las bases para el trabajo clínico actual.
Análisis de personalidad: “Aileen Wuornos”.
10/02/2026 | 20 min
En este episodio analizamos la personalidad de Aileen Wuornos desde una mirada psicológica y clínica. Exploramos su historia de vida y los factores que influyeron en su conducta. Un episodio para reflexionar sobre la mente humana y sus límites.
Cerrar para cuidar: “una pausa consciente para despedir el año”.
30/12/2025 | 15 min
En este episodio incluimos una herramienta psicológica de introspección y una meditación guiada de cierre para cerrar el año con más compasión y menos exigencia. Reflexionamos sobre lo vivido, soltamos culpas y conectamos con una intención realista para priorizar el bienestar mental el próximo año.
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