Nutrición con TCA es un podcast dedicado a la divulgación de los trastornos de la conducta alimentaria, donde se dan recursos y herramientas prácticas con el ob...
Entrevista a Mireia Hurtado | ¿Por qué nos cuesta hablarnos bien?
En esta ocasión repito con mi invitada (de lujo): Mireia Hurtado.Ella es psicóloga y dietista especializada en TCA y alimentación consciente, y su enfoque basado en aceptación y compromiso así como su amplia experiencia profesional la colocan en un excelente lugar para abordar el tema que nos ocupa este episodio: la compasión. ¿Por qué nos hablamos tan mal? es una de las preguntas que nos planteamos. Spóiler: no hay tips de aplicación rápida. Pero sí que con la toma de conciencia y recambio de creencias consistente ya tendremos un buen plan para arrancar con el cambio.Espero que lo disfrutéis.Un abrazo,Eli
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49:55
Entrevista Aïda Roig | Crianza en autoconfianza alimentaria y corporal
En este episodio entrevisto a Aïda Roig (en Instagram @aidaroig_educonscient), Psicóloga y Educadora emocional que acompaña y orienta a las familias prestando asesoramiento en crianza.Con ella conversamos en formato de charla amena acerca de cómo podemos ser ejemplos o rol models para nuestra prole a la hora de fomentar autoconfianza corporal y alimentaria.Tarea nada fácil en esta sociedad marcada por la gordofobia.Veréis en la entrevista que no todo está en las manos de nosotros como p/madres, pero sí podemos ser, al menos, un elemento protector.¡Espero que la disfrutéis!Un abrazo,Eli
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50:30
Entrevista Melyssa Chang: Alimentación Intuitiva y errores más comunes
En la entrevista de hoy, conversamos con Melyssa Chang, Nutricionista (en instagram @melyssachang_nutricion) acerca de la Alimentación Intuitiva, para revisar y reparar aquellos errores más comunes.¡Espero que la disfrutéis, ha sido un placer tenerla en mi pódcast!
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49:41
Colesterol y TCA
¿Qué relación hay entre sufrir un trastorno alimentario y tener unos niveles de colesterol elevados?¿Por qué, si yo no como dulces, tengo alto el colesterol?¿Pueden volver esos niveles a la normalidad?Te lo respondo en este episodio cortito pero cargado de información al respecto.Un abrazo,Eli
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10:52
Respondo vuestras dudas + Nuevo Grupo de Apoyo | sobreentrenar, estancamiento, hambre extrema...
¿Por qué ahora que he parado el ejercicio estoy más cansada?
Me siento estancada, ¿qué hago si ya no tengo fuerzas?
¿Cómo sé si la comida que me gusta realmente me gusta o solo es el TCA?
¿Cómo enfrentar el hambre extrema?
He subido de peso pero la AH persiste...
¡No te pierdas este episodio donde además te comparto una nueva novedad!
Nutrición con TCA es un podcast dedicado a la divulgación de los trastornos de la conducta alimentaria, donde se dan recursos y herramientas prácticas con el objetivo de pasar a la acción y volver a vivir sin normas ni restricciones.
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